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尼泊尔

写给自己的游记:跟青春说再见—一个人的EBC大环

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发表于 2018-9-10 00:15 显示全部帖子 | 只看本帖大图
本帖最后由 sc_200812 于 2019-2-24 01:24 编辑

前言


开始是想写个EBC攻略方便给有需要的人,因为好多攻略时间已经很久,但是写起来后就觉得有很多想说的话,所以变成写游记,可能有些啰嗦,帖子2016年回来就写好了,因为一直想完善,但是自己有拖延症,所以一直搁置到现在,以下内容都是以日记形式的,如果前后有矛盾请自行消化,需要攻略的童鞋认真研究之前的老攻略,我想还是能制定出一条适合自己的行程安排。文字主要是写给自己,同时分享给喜欢听故事,愿意听唠叨的人。刚跟女朋友分手,所以在空窗期把这个游记发出来,也顺便给自己征个女友,本人32岁天蝎男,现居上海,无房无车无存款,之前设计院苦逼屌丝一枚,天天拿着比卖白菜还少的钱干着跟卖白粉一样危险的活,关键还老加班,如有好看的小姐姐愿意包养,本人也就以身相许了,毕竟年纪也大了,家里催的厉害,感情一直不顺利,希望下一个女朋友是我感情的终点,让我独自旅行的部分到此结束,开始双人旅行的新篇章。

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(我和我们家旺财,未来女朋友可以私信我)


从小就羡慕那些背着大包到处流浪的人,但是一直在长辈的关怀下安静的生活,乖乖的做一个家长眼中所谓的乖孩纸,从来不曾有冲破这种安逸的勇气。大学时光也是个恋家的人,大学在自己的家乡读,公交车20分钟就到家,所以一般只要没课就回家,也没有跟室友好好出去玩过。虽然我认为自己骨子里是一个义气当先的人,但是好像也没有那种睡在我上铺的兄弟的感觉。后来经过几年的独自生活,自己好像变了一个人。2012年读完书回国以后,受到国外生活的影响,就决定不管国内请假多么困难,每年至少要出去玩一次,不喜欢国内那种看人海的旅行,都找人少的地方跑。所以从2012年开始就开始了自己独自上路的旅程,2012年独自环青海骑行2013年独自出发去四川四姑娘山,通过在成都的朋友认识我的第一个女朋友,后来因为异地,悲伤的结局,2014年又独自回到成都,这次不去旅行,只是去重新走过我们一起走过的一些地方,2015年去了泰国潜水,骑行环了台湾,2016年开始了这次一个人的EBC大环。


第一次接触EBC应该是2013年,当年爬完四姑娘就想每年爬一座雪山,后来看帖子偶然发现了EBC大环,就决定一定要去一次,本是2014年年后就打算去的,十月十一月旅游旺季人太多,所以想利用年后的次旺季时间去,但是三周的假期在国企很难请到,而且自己也没有准备好,就想2015年年后去,结果2015年又是特别忙,更请不到假,所以又往后延期,2016年终于决定不管怎样一定要去,既然工作也不开心,也就没有什么好不舍的了,请不到假就准备辞职去,不能因为讨好别人就毁掉自己的青春,新年前回到老家就立马定了去加德满都的机票,这次去其实还有一个原因就是想跟前女友和好,她是我第二个女朋友,想在那些雪山前录制视频向她求婚,经过各种努力,出发前一周也没有让她回心转意而且她也不会再回心转意了,所以这次旅行就变成了一个为忘却过去的悲惨旅行。
本人在家独子单传,所以家里一直比较唠叨,也许是小时候太乖了,家里还没有适应我现在这种状态,只要我说去哪,都是跟我唱反调,不要干这个不要干那个,从来没有一次支持过,就好像我天天在家待着就永远不会挂一样,这些都已经习惯了。本身这次也不打算告诉家里,但由于之前去泰国潜水没有跟家里说,家里找不到我更着急,所以我还是跟家里说了,但是没有说危险程度,其实EBC大环一个人走还是有些危险的,特别是淡季人不多的时候。所以各位要是去还是要跟家里打好招呼,不要让家里人担心。经过以前独自在外生活,还有之前几次旅行的经验,我出门前会买好保险,在家里放一份,随身带一份,扫描件再一份连同所有财产的密码打包发定时邮件,虽然其实银行卡里也没什么钱,如果我设定的时间还没有取消发送,邮件到时候会按时发送给家里人。旅行前该准备的事情还是要准备好的,既然你选择了户外,就应该有承受各种结果的勇气。人活着可以住简陋吃随意用节约,但是一定要让自己的心足够奢侈,至少老的时候还有吹牛逼的经历。废话太多,需要赶时间的可略过此以上直接开始下部分。下面开始正式部分。(因为内容很多,所以慢慢连载,先随便发几张看看,如果有问题可以私信我,我看到后会尽量回复)


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2人 评分 查看全部评分
4人点评 收起
发表于 2018-9-10 22:45 显示全部帖子
还有吗???
1人点评 收起
发表于 2018-9-11 00:26 显示全部帖子
sc_200812 发表于 2018-09-10 00:15 前言[ ...

一个人的旅行
发自8264小程序
发表于 2018-9-11 00:56 显示全部帖子
五仁月饼 发表于 2018-9-10 22:45 还有吗???

有,尽量每天更新一部分
发表于 2018-9-11 01:51 显示全部帖子
EBC大环线一、尼泊尔介绍
尼泊尔联邦民主共和国(Federal Democratic Republic of Nepal)是一个内陆山国,位于喜马拉雅山中段南麓,北边与中国的西藏自治区接壤,东、西、南三面被印度包围,国境线全长2400公里。尼泊尔有着“雪山王国”的美誉,世界上14座海拔8000米以上的高峰,尼泊尔拥有其中的8座,而其中最吸引人的是终年白雪皑皑的喜马拉雅山。从尼泊尔北边海拔8000多米的世界屋脊到南部台拉河接近海平面70米的谷地平原,递降急剧,这也创造了尼泊尔多姿多采的气候和自然美景。尼泊尔地处亚洲文明的交叉地,印度教、佛教、皇宫建筑以及丰富多彩的自然资源构成了当地独特的旅游资源,是世界上最适合徒步旅行的国家之一。

最佳季节:
尼泊尔的气候为典型的季风式气候,简单分为两季,10月至来年5月为旱季,6月至9月为雨季。秋天(9月至11月)和春天(3月至5月)气候宜人,是游览尼泊尔的最佳时间。旱季初期的10月至11月绝对是旅游旺季,雪山非常清晰,天气也不冷,适合徒步,游客最多,航班、住宿都非常紧张。因此,我选择的是4月,正好是刚过完年,工作上没有进入忙碌期,稍微好请假一些,而且在雨季来临之前。
EBC游客数量历年来统计图(摄于Monjo售票处)
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雪山
尼泊尔八大高峰特写图(摘自网络)
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全世界共有14座8000米以上的山峰,其中最高的10座之中的8座全部或部分在尼泊尔。这张是网上找到尼泊尔八大高峰特写图,去之前最好多看看记住每个雪山的特征,或者可以打出来以便到时候看到雪山的时候辨认。由于我是定完飞机票才开始做攻略,加上上班天天加班,也没仔细研究,走EBC的时候基本上都不认识。

分享两个网站 , 一个是之前看帖子里面推荐的,一个是自己搜出来的,里面有关于尼泊尔的徒步的全部信息,信息量较大,我只是大概看了看,如果需要细致准备的,可以仔细研究一下。
http://www.himalaya-info.org/index.htm
http://www.nepaltourismdirectory.com/

二、签证
我的签证是在某宝上办的,比较省事,现在尼泊尔免签证费,所以网上办只是5元服务费加寄回的快递费,具体可以在某宝上搜。需要的材料店铺上面都有,按要求准备就可以了,5-6个工作日就可以出签了。
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三、机票
1、上海-加德满都
去加德满都机票是在阿里旅行上买的,由于本人穷屌丝一枚,所以一般选择便宜点的机票,大韩航空,在首尔中转,票价往返3300,直飞的一般会贵1000左右。不过听说选择成都航空航班一般从西藏飞,能从上空俯瞰喜马拉雅山脉风景会很壮丽。
2、加德满都- LUKLA航空公司
加德满都- LUKLA的航空公司有很多家,但是飞机都比较旧,大概都是70年代的飞机。Tara飞机非常多,属于比较大的公司吧,但是去之前不到一个月,三天内两起事故,2月24日飞机失联,23人全部遇难,2月26日飞机正副驾驶员丧生,乘客受伤;Sita航空据说只有2架飞机,2013年928空难,4名中国公民和1名美籍华人遇难, Agni航空2010年8月,在卢卡拉天气糟糕被迫返回加都途中坠毁,14人全部遇难。Yeti航空2008年10月,在lukla降落时大雾坠毁,18人全部遇难。
我是在某宝上找中介购买的机票,通过中介预定的是Gama航空,据说是去年从德国买的新飞机,只有两架,票价往返2100,比其他航空公司贵200,一想到这条航线每半年摔一架飞机,贵200块就当买个心理安慰吧。机票要先确认时间,尽量去程确定好,回程时间可以尽量晚一些,如果提早结束徒步的可以到了LUKLA再改签。买的时候客服说要Gama飞机新,坐的人多要提前预定,其实我觉得到了加都再定也来得及,价格也可能会比某宝稍微低点。
3、航班时间
航班最早一班是6:15,每隔1小时一班,基本上客服都是建议买最早一班,如果天气不好随时停航,不过最早一班起飞也要8点多了。高原地区基本上都是早上晴天,下午就开始有云,不知道下午还有没有飞机飞了。
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(最后这张就是新飞机,比倒数第二张这种老飞机看着就好很多,但是里面也很烂,这种老飞机听说七八十年代就开始服役了)

四、保险
出去玩一定要买保险,之前出去买过美亚保险,这次出去前看了看安联保险,对比了一下保险内容和金额差不多,但是价格便宜很多,不知道什么原因,网上看评论对两家保险公司的理赔服务都是毁誉参半,所以因为一个原因,穷,最后还是买了一个月的安联保险,这个保险同样包括直升机救援。

五、语言
尼泊尔基本上会英语就不会有问题,徒步时候外国人很多可以聊天可以问路,向导英文都不错,现在背夫也基本上能说些关键词,听说也有人英文很差走完全程的。徒步的时候没有遇到烂人,但是如果在加德满都或者博卡拉游客多的地方,一定小心跟你说中文的当地人,一开口说中文说明你已经是他们行骗的目标了,骗子特别多,感觉比中国还多。特别女生要当心,听说尼泊尔帅哥最喜欢就是睡中国妹子,而且成功概率很高,妹子们心中的异国爱情,呵呵。(善意提醒,不喜勿喷)

六、向导和背夫
来尼泊尔多数都是徒步的,只要你一出加德满都机场,就会有很多人向你推荐宾馆和旅行社,所以不要听他们忽悠,找地方住下后可以慢慢选。到处都是旅行社可以定背夫和向导,但记得砍价,至少砍一半,定之前多去家问问。加都旅行社的向导好多都是从加德满都就带你,背夫在LUKLA等你们,一路上他会帮你搞定一切事情,他们会告诉你飞机上怎么抢座位,帮你拿行李,这种算是比较正规,不会很坑你,但是价格会贵一些。也可以提前网上自己联系好,这种就是私人的,类似于私活,价格便宜一些,但是可不可靠就看你人品了。如果只打算请背夫也可以直接在旅行社定,LUKLA下飞机后也有很多,人山人海的背夫大军在机场外等你的召唤。他们大部分被挡在铁栅栏外,有一小部分在机场内和取行李处,估计有点关系的才能进机场拉活。这些人素质参差不齐,需要你拼人品。背夫价格从800到1200Rs不等。也可在LUKLA的当地旅馆定好,这样比机场外的还是稍微靠谱点的,价格也差不多。一般会点英语的背夫坑你那我觉得都是正常的,看你人品了,毕竟人家有点本事,不会讲英文的会稍微老实点,但是你跟他沟通也比较困难。

向导基本上英文都不错,主要为你引路、介绍一些当地风土人情,他们有的会帮你背东西,有的不会,需要提前沟通好。向导一般会推荐你单独找一个背夫,他们一般不会愿意帮你引路又帮你背东西。在山上他们跟游客一样,要背睡袋和自己用的一些东西,但是肯定是要比游客背的少很多。山上碰到很多老外请向导,但是都是自己背自己的大包。去之前联系过一个帖子上推荐的向导,25刀一天,但是可以砍价,我觉的淡季15刀应该能拿下,但是没问帮 不帮背东西,有需要的童鞋可以跟我要他的微信号,这个向导我不了解,据之前帖子推荐还不错,这次当我回到LUKLA的时候在路上问路还碰到他了,我没认出来他,只是刚好跟他问路,但是他认出了我,就聊了一会,感觉还行一小伙,不过后面也有帖子上推荐的向导结果坑国人的情况,而且坑的很厉害,因为好多帖子都是好几年前的,最近几年国人越来越多,尼泊尔坑中国人已经是一种普遍的现象,推荐的向导也不排除学坏的可能,所以大家都要小心,自己去判断,如果跟我要向导的联系方式的话,本人不负任何责任。

路上碰到基本上都是年纪大的老外请向导和背夫,自己除了登山杖什么都不拿,连水都是背夫拿,毕竟这种老外不差钱,小费给的多。

去之前一直犹豫要不要请背夫和向导,向导觉得有点贵,旅行资金有限真心请不起,背夫的话因为本人生性自由,喜欢一个人上路的感觉,不喜欢被人约束,路上经常按照自己的状态调整行程,如果请了背夫每天被人跟着,不能有随性的状态。但是不请的话人生地不熟,又是野外,我还是家里唯一单传,身上责任重大,万一出事,自己也是很犹豫。最后决定到了再看,不行途中再找,就是价格贵了些,也无所谓了。

七、货币
在买去LUKLA机票时候顺便问某宝客服换汇率的问题,说是机场汇率是1:16,去THAMEL汇率也差不多,可以在机场多换点,但事实是在THAMEL的汇率是1:17多,如果换的多还是去THAMEL再换,在机场可以换个100人民币的,够用就行。LUKLA的汇率比较低,山上的汇率更低差不多1:10,而且山上除了爬岛峰可以用美元,基本上只认尼币,所以还是在THAMEL多换一些备着比较稳妥。本身是打算去爬岛峰的,所以我在在凤凰宾馆换了7000多人民币,后来又腐败游玩了一周,基本上就花差不多了。

八、住宿
我是在3月底去的,基本上还属于淡季,住宿不是紧张不紧张的问题,是根本没几个人的问题,住宿条件有好有坏,好的可以免费充电,洗澡也不贵,差的是连洗手的水都没有。我平时被别人认为是一个生活的太糙的人,从来不讲究,走了两周EBC,最后我都受不了这种住宿。当然,同一个地方的不同旅店条件各不相同,需要你多走几家去比较,我是一个重负25kg,所以基本上碰到哪家住哪家,也怪不得别人了。

房间基本上都是双人间,因为人少,所以一路上都是自己住一间,房间内基本有枕头有被子,但都不干净,尼泊尔一般不洗被子,最多拿出去太阳晒晒,所以你可以想象,有洁癖的童鞋还是做好心理准备。房间一般都很冷,如果能晒到太阳特别舒服,晒不到太阳那就悲催,我自带的一个Marmot的-10度的睡袋,一般穿着抓绒衣裤睡觉,睡着之前冷,睡着以后热。童鞋们可以自己想象。

房间价格100-250尼币不等,饭的价格都差不多,入住之前可以多问几家看看能不能room free,一般淡季房间都是可以free的。一路上走的很累,所以只要不高于200尼币我也就住了,毕竟也就几块钱。结帐的时候也可以要discount,或者砍价,就看各位童鞋的本事了。
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(随便放两张刚到时候拍的,基本上都是类似这种风格)

九、餐饮
1、基本情况
每家旅店都会在menu上明文规定:如果只住宿不用餐则会加收高昂的费用,所以这边的规矩就是在哪家住就在哪家吃。

因为住宿比较便宜,旅店都靠吃饭赚钱。我们害怕吃不习惯,带了N多真空包装的扒鸡、酱牛肉,但没想到山上的饭菜还是很好吃的,就是青菜太少容易缺维生素。另外,山上做饭的时间真的很长,点完餐之后平均都要等上40-50分钟才能吃上,所以还是要准备些干粮应急。

2、推荐吃食
(1)饮料
milk tea、black tea、milk coffice、hot lemon等等。山上的饮料分为:a cup、small pot(约1升)、middle pot、big pot,价格从几十到一千Rs不等,并随着海拔升高饮料的价格也疯涨。(还记得大学时用过的暖水瓶么?)
(2)主食
Veg/Egg.rice/noddle fried(蔬菜/鸡蛋炒米饭/面条)、Veg.momo steam/fried(蔬菜蒸饺/炸饺)、Veg.potato fried(蔬菜炸土豆)这几样适合大多数人口味,而且经济实惠,大多300、400Rs一份。山上的Veg少得可怜,就是胡萝卜、卷心菜或小白菜。后文的攻略里我还会详细给大家介绍几道主打美食。
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(飞机落地先找地方吃了个早餐)

3、必带食品
虽然山上的味道都不差,但是吃半个月总会有点腻,因此,最受欢迎的是老干妈,其次是榨菜。还建议多带些即冲型紫菜蛋花汤、奶茶粉、巧克力粉和咖啡,即可以伴餐享用还可以在等日落日出的寒冷山顶暖肚。

十、行程安排
EBC大环行程安排
D1(3月12日):Kathmandu(1350m)---(约2/3h)---Lukla(2840m)---(约2.5h)---Phakding(约3h)---Monjo(2835m)
D2(3月13日):Monjo(2835m)---(约5h)---Namche Bazar(3440m)
D3(3月14日):Namche(3440m)----(约7h)---Tengboche(3860m)
D4(3月15日):Tengboche(3860m)---(约8h)---Dingboche(4410m)
D5(3月16日):Dingboche(4410m)---(约5h)---Chhukhong(4730m)
D6(3月17日):Chhukhong(4730m)----(约2.5h)---Base Camp(5080m)---第五湖(4990m)----(约3.5h)---Gokyo(4790m)---Gokyo-Ri(5360m)(日落)
D7(3月18日):Gokyo(4790m)----(约2h)---Gokyo-Ri(5360m)(日出)---(约2/3h)--- Gokyo(4790m)
说明:前七天完成第一条沟——Gokyo,行程相对轻松,当时考虑如果有同学高反较严重,则可安排一天适应(考虑Namche、Dole或者Machermo)。
D8(3月19日):Gokyo(4790m)--- (约4h)---Chola Pass(5420m)--- (约1.5h)--- Dzonglha(4830m)(傍晚拍AMA DABLAM)
D9(3月20日): Dzonglha(4830m) ---(约3.5h)---Lobuche(4910m)--- (约2.5h)---Gorak Shep(5140m) --Kala Patthar(5550m,看日落)
D10(3月21日): Gorak Shep(5140m)--- EBC----Gorak Shep--- Lobuche(4910m)
D11(3月22日):Lobuche(4910)——约2.5h-----Dingbuche(4410m)-----约2.5h--------Chukkhung(4740m)
D12(3月23日):Chukhung(4740m)---- Chukhung RI(为节省体力,没看日出日落仅是白天上去看看)------ Chukhung(4740m)
D13(3月24日):Chhukhung(4730) --- (约2.5h)---Basic Camp(5080) --- (约2h)---High Camp(5600)
D14(3月25日):High Camp(5600) --- (约4h)---Island Peak(6189) --- (约4h)---High Camp(5600) --- (约2h)---Basic Camp(5080) --- (约4h)---Chukhung (4730)
D15(3月26日):Chukhung (4730) --- Namche Bazar(3440m)(走法有点凶残,主要是为了赶上6号的小飞机时间)
D17(3月27日):Namche Bazar(3440m)------ Lukla(2840m)
D18(3月28日):Lukla(2840m) ------ Kathmandu

十、装备清单及评价
1. 公共药品:
抗高原反映药:高原安、诺迪康、加合百服宁(去头痛)。(诺迪康没有用,不熟悉)  
感冒药:感冒冲剂、康泰克,白加黑。  
肠胃药:黄连素、氟派酸、泻立停、保济丸等。(必不可少,整肠丸多带点)  
消炎药:一清胶囊,头孢,阿莫西林。(适量)  
清火药:牛黄解毒片、牙周宁、清火片、咽炎片。(用得较多)  
跌打药:,创可贴,云南白药,扶它林,活络油。(只带活络油就行了)  
急救药:十滴水,速效救心丸。(没用上)  
其它药:阿司匹林,息斯敏、乘晕宁、皮炎康等。(很少用)  

净水药品:去之前一定要在当地买一些净水药片防身,这个我认为非常有用,因为当时没有买,是路上跟一个外国人手里买了一些,老外人很好因为带的多原价卖给我的,这个药片净水效果很好,而且省钱,越往后走水越贵,这种药片有便宜和贵的,老外买的便宜的,我喝着没什么异味,路上碰到一个中国人买的贵的,说有股异味,喝的他都快吐了

2. 个人装备(带简单测评):  
登山包:GREGORY Baltoro 65,除了始祖鸟这个包应该算是背负系统的佼佼者了,看评论背负要比小鹰舒服,但也有朋友说是喜欢小鹰的背负,应人而异,样子简洁是我喜欢的风格,新款里面配了一个十几升的小包,很好用很实用,用起来很舒服,也不占地方,一路上需要装些随身东西的时候都是用这个小包,很喜欢。
便携背包:Under Armour一款折叠包,折好后手掌大小,也很好用,但是容易滑肩,后来一直用GREGORY Baltoro内带的随身包。
登山鞋:Scarpa Barun,这款鞋真的很经典,Mustang升级款,可用全绑式冰爪,半包防水,穿起来非常舒服,当初买前看过很多鞋的评论,最后选了这双鞋,陪我爬过四姑娘山,几乎不用磨合,一路上是很可靠的伙伴,就是鞋垫有点硬,买大半号换成迪卡侬气垫鞋垫,脚感无敌,本次徒步之前忘记换鞋垫,结果回Lukla的时候由于长途赶路至脚底发麻,感觉已经不是自己的脚了,去程没有任何不适。评论说鞋底粘合层采用环保树脂材料,时间长了会自动腐蚀,本次是第二次穿行,没有发现任何问题。也看到一些评论对此款鞋的不适,一款装备不可能适合于所有人,所以选择一款可靠的装备,根据自己的情况稍做改装才是正确的选择。顺便说一句,重装徒步可以在鞋内放置卫生巾,每天一换,不仅可以缓冲震动,还可以在步行过程中吸汗除臭,看一些老驴的帖子学到的。
冲锋衣(软壳): Marmot M3 softshell ,本次准备比较充分,软硬壳都带了,路上一直穿Marmot M3,,M3透气十分出色,春秋上班也在穿,出勤率特别高,里面配一件抓绒基本上能应付大多数路况。自从开始采购装备就看各种装备评测,喜欢上Marmot这个美国牌子,以羽绒装备出色著名,性价比很高,每年打折很多,感恩节前后基本上能做到比探路者还便宜,而且在国内属于小众品牌,知道人不多,虽然也有假货,但是我发现的只有Marmot DriClime有高仿,其他还好,某宝都可以购入,不像北面始祖鸟假货猖獗难以辨认。与其买国内牌子,不如做好清单,年底一次采购Marmot。
冲锋衣(硬壳):  Marmot Aegis Jacket,几年前一款获奖硬壳冲锋衣,但主要是以防水透气为主,料子感觉比软壳还软,里面有一层防水涂层,穿起来比软壳稍闷但也非常舒服,很喜欢。本次徒步没有出勤,仅在博卡拉下雨时候穿过,防雨效果很好,但是暴雨没有尝试过,逛街的时候被很多卖户外装备的老板询问。
冲锋裤(软壳):Marmot Tarn Pants Soft,Marmot的软壳真的非常舒服,本次出发前购入,本打算再购置一条Marmot速干裤,但发现此软壳排汗速干效果很好,料子不厚而且很舒服,本次徒步全勤,天然不用脱,天冷里面加一条抓绒裤解决一切问题,也适合在城市里穿着,很推荐非极限恶略环境使用,但是料子怕刮,在走过有树枝多的地方很容易刮坏裤子。
冲锋裤(硬壳):Marmot Optima GTX,此条冲锋裤也是出发前购入,试穿也很舒服,但是没有系腰带的设计,实际徒步中可能容易掉,因此在出发前找裁缝加了腰带扣,但是只能说裁缝手艺加的非常丑,此款冲锋裤看性能不错,防水很好,料子也算柔软,但是行走时会发出噌噌的声音,因为软壳裤表现太突出,本次徒步没有出勤机会。
保暖层:Marmot DriClime Windshirt Jacket,出发前购入一件Marmot神衣,虽然也有一定出勤,但多做为内保暖层使用,体会不深。冷的时候Marmot M3配抓绒和神衣,使用效果良好。平时穿着也很好,神衣已经是无数人使用推荐,而且获过大奖应该不会差。
羽绒服:Marmot Guides Hoody,Marmot 700蓬羽绒服,蓬松度很高但是充绒量较少,冬天上班一直在穿,衣服非常的轻,料子感觉很薄,但是是防撕裂材料,可靠性较高,价格不贵,可以采购配合其他衣物使用。本次看日出日落的时候,还有平时晚上气温较低,基本上都要在软壳外面套上这件羽绒服。
抓绒衣:迪卡侬购置,性价比较高,保暖性一般,自然没有Marmot和专业抓绒衣好,但是配合其他衣物使用,效果也很好。
抓绒裤:迪卡侬购置,同样性价比很高,本次出勤率很高,散热排汗很好,配合软壳裤,解决一切问题。
快干衣裤:nike pro,排汗较好,有一定保暖效果,本次未出勤。
速干短袖:Marmot和Nike的,走路一定要穿速干,尽量不要棉质,否则湿了以后会很难受
睡袋:Marmot Helium,此睡袋也是几年前获奖产品,价格较贵,当初购入2000多,白鹅绒填充,舒适温标-10度,本次全勤,在客栈时候都要用睡袋,穿抓绒躺进去睡晚上刚刚好。睡袋感觉买国产黑冰的性价比较高,我觉得鸭绒和这个差距应该不是特别大,只是可能稍重。顺便推荐一个户外装备测评的网站,有一些几年前获奖的装备,感觉这个网站再没有更新,但还是可以研究一下,http://www.outdoorgearlab.com/,请叫我雷锋。
头灯:Princeton Tec Remix,这款头灯也是不错的一款,但使用下来感觉一般,没有惊艳的感觉,毕竟也是大品牌,可靠性没的说,但使用下来我觉得国产的某些头灯可能性价比更高一些。
登山杖:Black Diamond Trail,BD的产品还是很不错的,此款登山杖本次给了我很大的支持,之前也陪我爬过四姑娘山,非常可靠,几年前500一对购入,还是挺值这个价钱的,质量肯定是比10块一根的好很多,本次好几次感觉也被我弄断了,但还是好好的陪我完成了徒步。
炉头:Optimus Crux Lite Stove,这款炉头也是比较经典的款,很好用
户外锅:Primus AluTech Trek Kettle户外用锅,比较贵,性价比不高,但是样子还行,现在都推荐国产的
太阳镜: nike,跟了我很多年的一款太阳镜
羊毛袜:类似SmartWool Merino Socks,这个某宝上买的,是羊毛的很热,也很便宜,比SmartWool便宜很多,但是脚汗会让袜子越来越硬
护膝:珠峰,国产品牌,个人感觉还不错,踢球时的护踝也用的他家的
保暖手套:迪卡侬抓绒,便宜,性价比高
防滑手套:之前骑车买的,用的也还行,这个某宝选择很多
半指手套:nike,也跟了我很久,之前一直是骑行用,这次用完也废了
保温水壶:THERMOS FEK-800 ,这个牌子现在很普遍了,大街上看大家都在用,我买的是800毫升的,之前感觉500太小,1L又太大,这款800的刚刚好
帽子:鸭舌帽,之前学校搞活动发的,还不错很喜欢,美国一个打猎装备的品牌
魔术头巾:这个选择很多,我买的就是很便宜的那种,这个主要就是防灰尘防晒
相机包:强氧,这个相机包很好,国产的,适合户外来背,而且稍许改进能和登山包很好的配合起来,它的卡子能直接卡在登山包的前面
水袋:鸭嘴兽水袋 platypus bottle 1L,这个用的也比较多,基本上是当做备用水储备,因为第一次走EBC不熟悉,怕路上万一遇到情况缺水,所以我每天都背了大量的水在身上,尽量先喝买的水,再适量喝些保温壶的开水,所以每天到补给点以后再消耗水袋里面的水
营地灯:Black Diamond Orbit 营地灯 ,这个灯比较小,也是当年的经典款,营地灯我觉得还是有必要带一个,因为晚上基本上就停电了,上厕所或者想晚睡点一个营地灯很有用
皮肤风衣:探路者,国产品牌,效果还可以,但是路上没用,基本上我的Marmot M3软壳解决一切问题
冰爪:SRB,某宝上买的,当时为了好看买的,但是其实用的不多,但是背了一路,比较沉,建议就买网上20块的就足以应付
雪套:OR Crocodiles,这个雪套比较好也比较贵,国产的没有用过,所以感觉这个还挺好用
拖鞋:迪卡侬,15块的人字拖,好用不贵,每天带旅馆里时候穿一穿
雨衣:一次性雨衣,带了两个,很轻,随便塞个地方
望远镜:Nikon ACULON T01,望远镜可带可不带,带上偶尔看看也挺好
地图 :当了尼泊尔后买的,多钱现在记不起来了
快挂:  带了几个快挂,可以挂些水或者别的一些小物件再背包上
哨子:这个我建议还是带一个,万一遇到危险,这个比喊叫有用很多,也可以节省体力,防患于未然
气罐:飞机上是不能带的,在当地买,一个人两三个应该足够,我自己带了两个,用的比较省,直到走完没有用完,我觉得1:2的配比会比较合适,有请背夫的可以多带几个

相机:nikon D610
电池:2块
镜头:腾龙24-70
Gopro: 1 电池3 充电器
小蚁相机:1  电池3
镜头笔、气吹、章鱼三脚架

个人物品:
Sunnto登山表:可测量海拔,照相留纪念
隐形眼镜:日抛40副(根据个人使用习惯和旅行时间长短分配)
MONEY(机票之外8000-10000左右)
护照:一定要保存好,丢了会很麻烦(本人装身份证护照的包丢了,幸亏当时护照在手里)
照片:一寸两寸各准备几张以备不时之需
紧急联系人信息:这个一定要放在户外背包的好拿取的口袋里
保险:一定要买
行程安排:提前做好行程很重要,途中会根据体能和状态灵活调整
垃圾袋:准备少量垃圾袋,旅途中产生的垃圾保存好,到适当的地方进行处理
洗漱用品:必须品
防晒霜:准备一小瓶应该够了,根据跟人使用情况调整
晒后修复霜:带一小瓶以防被晒伤时使用
唇膏:尼泊尔非常干,建议带唇膏,否则每天会很难受
卫生纸:必须品
湿纸巾:这个很重要,用的地方非常多,行程中第二天早上水管都会冻住,这个对日常清理或者途中使用都很需要,建议提前计划好使用量准备足够
牙线:偶尔需要,想用没有的时候会很痛苦
能量棒:当时带了一些能量棒,事实证明关键时候还是提供了一些帮助的,虽然每顿吃两盘,但是体能消耗太大,饭也没什么油水,一直是饥饿状态,导致回去到博卡拉顿顿吃牛排,回国后发现腹肌都有了
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(以下内容是之前看别的帖子整理的,有些根据自己的情况改动了,放上来做个了解吧)
3. 主要景点:
三个观景点Gokyo-ri, Kala Pathar和Chukung-ri 的比较:
      Kala Pathar名气最大,难度最小。徒步1.5小时,上升450米到顶,是观看珠峰的最佳位置;
      Gokyo-ri的景色也不错,也可以看见珠峰。徒步2小时、上升570米到顶;
      Chukung-ri 难度最大,走的人最少。徒步2.5小时,上升820米才能到顶,主要是观看Lhotse(洛子峰)及东面的群峰。
  
  沿途风景都非常优美,主要的景点有: Kala Pathar、Gokyo-ri,、Chukung-ri、EBC(珠峰大本营)、第5湖和Cho La垭口。
一般去得较多的是:Kala Pathar、EBC 、Gokyo-ri。
但我建议:如果有时间的话,最好还是把它们全部走完,每个景点都有不同的特点:
Cho La垭口可以体验雪地穿越的刺激;
第5湖是看着卓奥友走,爬到第5湖两边的山坡,也可以看见一排排壮观的雪山景象;
Chukung—Ri是难度最大的一个观景点,爬升820米,2.5小时才能上去,本身就是一个挑战

4. 徒步建议:
1、走路匀速,慢慢爬升。主要是为了慢慢适应高原,按照15天走完行程考虑,前几天可以按照大多数攻略上推荐的行程走,早上早点出发,路上不要走得太快,海拔也不要升得太高,根据自己的身体状况适当调整。记住一定要慢,走路要按节奏的走的,最好匀速。如果身体不适,立马下撤到海拔低的地方,休息一晚以后如果症状消失可以继续前进。如果症状仍然严重,继续下撤。赶时间的话,回程时候因为是下坡,所以可以走的稍微快些。
  
2、享受徒步,享受慢生活。开始看到如此多的雪山不免有些小激动,感觉沿途风景是那么没,开始几天基本一路上一直有带观景台的餐馆,1-2个小时休息一次,喝点咖啡奶茶,看看风景听听音乐,是一件非常美妙的事情,我一直认为在路上的感觉比景点的风景更值得珍惜,要看风景直接网上搜图片就行了,在路上的感觉才是我旅行的意义!
  
3、早睡早起,早出发。日出时间:早上5:00---5:30,日落时间:下午5:00---6:00(尼迫尔时间)。每天可以早点起床,早点出发,我一般是5点起床,6点就已经可以出发。因为下午2点以后就开始起雾,我走的比较慢,为了降低独自徒步的危险程度,每天走的比较早,在路上迷路的时候可以稍做停留休息,不久就会有人赶上你,可以问路也可以跟随前行。

  4、根据自己的身体状况,调整安排。三个观景点Gokyo-ri, Kala Pathar,Chukung-ri,比较出名,但是很多人都是只是去EBC就返回了,旅途过程中可根据之前做好的行程和身体状况不断调整,时间多的话可以在这三个景点多做停留。
  
5、带足够的衣服。 高原地带,白天日过充足,非常热,晚上就可能下雪,而且房间晒不到太阳的话比外面还冷。带足够的衣服很重要,一定不能感冒,高原一感冒基本你就可以终止此次徒步了。我3月底去的,白天徒步可以穿短袖,怕晒的可以穿皮肤风衣或者一件薄抓绒,抓绒虽热但是排汗快,也干的快,背包外面放一件冲锋衣,因为白天虽热,但是有时候会大风,马上要穿上冲锋衣,以防感冒。所以一路上都是不停的在脱衣,穿衣,不要嫌麻烦。晚上要穿厚点,基本上太阳一落山我就穿羽绒服了,晚上还是有点冷。如果早晚看日出或者日落的话,里面就要穿一件抓绒,一件薄羽绒保暖层,外面加一件羽绒服。否则到了山顶,等待过程会让你渐渐失去看风景的心情。


(最后放几张照片随便看看吧,拍的东西太多也没有整理,拍了50G的照片,50G的视频,录视频的时候都有介绍和感想,本来想剪辑个视频的,但是内容太多了,以后随缘吧)
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3人点评 收起
发表于 2018-9-11 05:37 显示全部帖子
开头看起来貌似征婚贴哈哈
发自8264小程序
2人点评 收起
发表于 2018-9-11 07:51 显示全部帖子
sc_200812 发表于 2018-09-11 01:51 EBC大环线一、尼泊尔介绍[/ ...

大美
发自8264小程序
发表于 2018-9-11 11:00 显示全部帖子
sc_200812 发表于 2018-9-10 00:15 前言[ ...

楼主继续啊
1人 评分 查看全部评分
  • 青云游
发表于 2018-9-11 11:49 显示全部帖子
照片漂亮,信息丰富
发表于 2018-9-11 14:33 显示全部帖子
潇洒
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