野菜歌,,,休闲徒步走,不忘带布兜。太行矿物多,微量元素稠。冬化薤白球,蛋羹翡翠流,解馋烧春饼,通气美味留。雪溶荒地头,茵陈灰绒厚。绵糯不烂香,清热春温休。麦田返青后,荠菜垄里有。三鲜苞子美,健胃积滞走。穿地任自由,根断出奶油。曲菜采三叶,洗尽苦润喉。小蓟露地头,采摘不扎手。沸水焯一下,凉拌开胃到。苦甜孪生瞧,败酱知道少。热焯冷水浸,脾虚慎食少。公英黄花早,民间热门炒。体虚少食用,不是万能草。玉黍一扎高,野苋贴地薅。凉拌新蒜醋。明目通便好。扫帚苗掐头,地肤子已老。食用方法多,苦寒解毒巧。马齿粘酸溜,菜田随地丢。三伏餐桌伴,养生热门有。萹蓄炒肉丝,苜蓄蒜沫油。莎蓬幼苗食,山韭白花揪。父辈生活忧,野菜度饥昼。如今生活甜,肥甘厚腻愁。野菜淡苦求,源食百草药。过食伤脾胃,恰好降肝油。,,,谨供原生态爱好者参考。 |