| 本帖最后由 SCARPA思卡帕 于 2019-3-8 10:42 编辑 “世界那么大，孩子得去看看”，为了这句话，家长们可谓操碎了心！给孩子报了各种兴趣班、拓展课、夏令营……就是想让他们开阔视野，增长见识。但孩子们“放眼看世界”时怎能缺少家长的陪伴呢？徒步作为休闲式户外运动，是亲子户外拓展的最好方式之一。看似简单的亲子户外徒步，对孩子的成长会有什么好处？在徒步过程中，家长又需要注意什么细节，才不会既伤了孩子又累了大人？马上为你一一解答！ 亲子徒步好处多，课堂之外眼界阔 1.培养GRIT素质 Grit一词在古英语中的原义是沙砾，即沙堆中坚硬耐磨的颗粒。Grit素质教育（坚毅教育）是一种塑造孩子毅力、勤勉、坚强性格的教育概念。近几年，整个美国教育学界就被这种Grit教育理念所席卷。越来越多教育家和心理学家通过调研发现，坚毅是比智商和情商更重要的品质，也是成功的先兆。在这种社会思潮下，美国很多学校都纷纷开发了Grit培训课程并建立起相关的工作室，让孩子在学习中面对更多挣扎和冒险，而不只是获得了正确答案。（关于Grit教育的更多内容探讨，大家可观看以下TED演讲，这里就不累述了：https://v.qq.com/x/page/b03803fxfmg.html） 坚毅，是一项可以训练的品质，户外徒步就是开发孩子Grit的一个重要途径。在徒步的过程中，可能会遇到不可预估的突发事件，孩子们不仅需要克服各种困难，还要学会照顾自己。这有助于锻炼孩子的应变能力，让孩子学会独立思考、面对困难和解决问题，帮助孩子培养一系列的重要性格特质，如毅力、自我控制、好奇心、责任心、勇气以及自信心。 2.学习课堂外更多知识 孩子在课堂上能看到彩色图文，却不能用亲身去感受风景；能读到各种历险故事，却不能成为故事中的主角。让孩子户外徒步，代表给他们更多探索世界的机会，让他们能走出课堂，走近自然，用自己的双脚去丈量每一寸土地。探索过程中，他们的听觉、视觉、触觉会变得灵敏，也更善于思考。家长也能在不同的环境中以身作则，让孩子看到父母的另一面，这样的身教比平日的言传更为深刻，也生动有趣得多！ 徒步旅行要注意，细节装备要牢记 1.谨慎选址，结合孩子的兴趣 家长在户外徒步之前必须了解清楚徒步线路的耗时、下撤途径、危险系数、路况等。理想的亲子徒步路线最好能包括山林、河流、湖泊等多种地貌，但考虑到孩子体力较弱，应选择短距和较为平缓的路线。选择路线时也要“因地制宜”，家长可以根据孩子的兴趣点与性格，找一些相符合的地方线路。例如对于喜爱读书但比较宅的孩子，家长可以选择有更多名人故里或名胜古迹的路线，把书本与实践结合起来； 对于喜欢小动物且比较活泼好动的孩子，可以选择更多动植物覆盖的路线，把兴趣和学习结合起来，让孩子们能乐在其中。 2.制定行程，让孩子参与进来 除此之外，徒步时间久了，难免产生枯燥情绪，为提高孩子的兴致，父母可事先和孩子绘制一份徒步路线图，画出路线和沿途的地点，让孩子在徒步时能边走边玩。还可以共同制定行程表，详细安排每天的行程，比如到达酒店时间、用餐时间、起床时间、到访景点时间等。 这样做一方面让孩子对于行程有更多了解，让孩子对行程充满期待，另一方面孩子的参与感加强了，徒步过程中自然更容易主动配合，也更能享受当中的乐趣。 制定徒步计划，有时需要一周、一个月、甚至更长的时间，过程当中亦会遇到各种时间分配、路线安排、计划是否合理等问题，这些都是父母与孩子需要共同面对的挑战。当你看见孩子“能很投入地一直做一件事很久”，这就是Grit，一种“向着长期的目标，坚持自己的激情，即便历经困难，依然坚持不懈”的坚毅品质。 3.做好内心建设，或可结伴而行 除了线路的规划，户外徒步需要进入全新的环境，家长还要为孩子做好内心建设的工作，例如可以给孩子准备好故事或者游戏，让孩子容易适应环境的同时有更多的快乐和收获。对于内向的孩子，家长可选择跟团出行或者几个家庭一起出行，鼓励孩子在旅行过程中接触新事物、交新朋友、表达自己的情绪和感受。当遇到天气变化大、徒步路况变差的时候，激励孩子们一齐主动体验冒险和障碍，有意识地去体验由于困难带来的不可避免的沮丧感，就是孩子练习Grit的一个重要途径。 此外，徒步过程中还应该多考虑孩子的体力问题，如果像成人徒步一样，一味追求速度或里程数，可能会得不偿失。成人迈一步，孩子可能需要跨两三步，所以在徒步时父母应该放慢脚步，让孩子来引导徒步的速度和节奏。 4.检查出行准备，选好徒步装备 出行前的准备很大程度决定了整个行程的满意度，尤其是带着孩子出行，更要注意细节。 在衣物方面： 户外天气多变，加上孩子好奇心比较重,在徒步过程中很可能会出现衣服弄湿、弄脏的情况，家长可以在孩子正常换洗衣物的基础上多带2-3套衣服，最好再带上一件暖色醒目的外套。当处于户外，亮色衣服与树木能形成很强烈的反差色，万一孩子出现情况也很容易被发现，有利于保证孩子的安全。 在装备方面： 户外紫外线强，孩子薄弱的肌肤很容易被晒伤，为保护孩子免受太阳光辐射伤害，家长要给孩子选好合适的儿童遮阳帽和太阳眼镜。户外地形地势复杂，对孩子来说走路也变成一种挑战。正处于发育状态的孩子骨骼脆弱，万一因为鞋子打滑摔倒，后果严重很可能伤及骨头。为了避免这种情况发生，一双专业的儿童户外鞋对于徒步来说必不可少。 Scarpa 哈拉卡儿童版 意为敏捷和快速的哈拉卡儿童版适合多种环境穿着，柔软的绒面皮经过防泼水处理，不仅穿着舒适还能抵挡一般的雨水。单只鞋重仅为210克（31码），无论是入场行走还是户外畅游，孩子们都能以最轻盈的脚步奔跑。 Scarpa中子儿童版 继承中子系列的良好透气与包裹的特点，采用防水透气结构的中子儿童版可以让孩子展示出活力的一面；加上专为儿童设计的SPEED KID鞋底既轻软又在干湿环境下都有很好的抓地力；中帮设计进一步提高保护性，呵护孩子的脚踝。 家长们做好“功课”了吗？快趁着这个秋日周末，带上孩子迈出户外，感受一下大自然的风光吧！ *文中部分图片来源于网络 |
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