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玄武峰

没有梦想,何必远方---玄武峰攀登

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发表于 2018-11-13 21:27 显示全部帖子
漂亮,有缘,我也叫虫子  
发自8264小程序
发表于 2018-11-16 09:21 显示全部帖子
美女姐姐 请教个问题,爬楼梯锻炼会伤膝盖吗?  对登雪山体能帮助大不, 大概需要一次爬多少层能达到锻炼效果 100层够吗?
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  • 虫子shino 上台阶不会,但是下台阶会,坐电梯下来就好,对登山帮助大,我个人觉得爬楼很有用,看你多高,什么山峰的训练了,山峰不同,训练强度也会不一样,这些需要有个系统的训练计划。 2018-11-20 11:22
发表于 2018-11-19 13:46 显示全部帖子
图片后期处理得很棒。
发表于 2018-11-20 11:22 显示全部帖子
missvivia 发表于 2018-11-16 09:21 美女姐姐 请教个问题,爬楼梯锻炼会伤膝盖吗?  对登雪山体能帮助大不, 大概需要一次爬多少层能达到锻炼效果  ...

上台阶不会,但是下台阶会,坐电梯下来就好,对登山帮助大,我个人觉得爬楼很有用,看你多高,什么山峰的训练了,山峰不同,训练强度也会不一样,这些需要有个系统的训练计划。
发表于 2018-11-20 11:22 显示全部帖子
ffortune 发表于 2018-11-10 21:51 好久没有来8264了,谢谢分享!带我们想去又没登过玄武峰的伙伴们欣赏大片! ...

好久不见
发表于 2018-11-20 11:23 显示全部帖子
sean_xjj 发表于 2018-11-12 16:53 为啥每次都是一个骷髅头巾,颠覆形象啊

形象应该是什么样子?
1人点评 收起
发表于 2018-11-20 15:07 显示全部帖子
虫子shino 发表于 2018-11-20 11:23 形象应该是什么样子?

就是平常不戴面具,一头卷发,英姿飒爽的样子啊
发表于 2018-11-29 20:30 显示全部帖子
马江恒
发自8264小程序
发表于 2018-11-29 20:30 显示全部帖子
我是马江恒
发自8264小程序
发表于 2018-11-30 09:40 显示全部帖子
颜值高,文采好,能力强,大赞!写的文字很有生活的哲理。
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