转眼又到了穿棉裤的季节 寒冷的冬天坚持踢球的绝对是真爱 但冬天踢球不比夏天 一些准备工作非常重要 一不小心很容易生病甚至受伤 很多家长疑问 冬季训练到底该如何给孩子穿衣 下面就给大家疑问解答 必要装备： 上半身：打底衣+足球衣+厚外套（羽绒衣） 配带手套，运动棉帽以及运动脖套，同时训练前最好穿着厚外套，比如：球衣外面配穿马甲，外穿大衣或羽绒服，训练时外衣脱掉，穿马甲训练。在孩子运动中教练会让他们脱掉外套参加训练，训练结束后需要快速穿上外套，防止着凉感冒。 下半身：打底裤+足球裤 这些运动装备都可以在不影响运动的情况下保证保暖。 需要注意的地方 ★冬季训练必备的小物件： 手套、棉帽、小毛巾、保温水壶。 ★冬天踢球必须注意的几点小常识: 外套别着急脱，正式训练开始再脱外套。 外套要频繁穿，训练间歇，第一时间要穿外套，继续训练再脱。 外套不能一直穿，不能开始到最后一直穿外套训练。 回家要洗温水澡，水温不能过高。 衣服要快换，踢球后里面的衣服会湿，第一时间换掉。 空调不宜太高，踢球后上车或到家不要一下吹太高温度的空调，温差变化太大不好。 小朋友在训练的时候 也千万要保护好自己的身体呀 让你们拥有一个强壮的体魄 健健康康的成长 那才是freelykick的终极目标 |
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