| 君子有三畏：畏天命，畏大人，畏圣人之言。小人不知天命而不畏也，狎大人，侮圣人之言。 我始终认为工作只是我的谋生手段 我并不热爱我的工作 我只是觉得拿了钱就应该办事 我也不认为我的人生能在工作中完整 贡嘎回来后 两年多的失眠就好了一半。有图，4月的日乌且，只有白色，一个人四点从上日乌且出发翻垭口.没有路迹，gps的轨迹根本没法走，扔了包又捡起来，心中丝毫没有恐惧，第一次感受到了对生的不眷恋和对死的不恐惧，也许这就是恢复睡眠的方法吧。  我先把我走过的一些线说下，绝大部分是单刷的，尼汝-亚丁，阿尼玛卿，冈仁波齐，因为难度小，带过几个小白妹子。 尼汝-亚丁（重装5日），贡嘎（老榆林-烂碉堡，重装5日），鳌太（塘口-汤峪口，重装4日），年保玉则（下文措-仙女湖，重装3日），武功山（沈子村-明月山，重装3日），冈仁波齐（轻装2日），玛旁拥措（吉乌寺开始环湖一周，轻装3日），雨崩（尼农-雨崩-西当-明永，轻装3日），梅里外转（德贡大桥-梅里水，重装8日），尕朵觉悟（赛康寺开始转山一周，轻装2日），阿尼玛卿（察那卡多-下大武-察那卡多，重装5日），ACT大环线转poonhill转ABC（重装17天，不带露营装备），墨尔多（莫日村-自生塔-岳扎乡，重装2日），本日（总就墊-318，轻装1日），雅拉香布（亚桑寺-雅拉香布-亚桑寺，轻装1日），还有些小短线就不说了。 毛姆说，“就算有五万人主张某件蠢事是对的，这件蠢事也不会因此就变成对的。” 素食一年 戒烟四年多 戒酒四年多 独立自主转完八大神山 但我的确查不到八大神山的出处 也不知道是谁臆想出来的 总之这几年 藏传佛教牛鬼蛇神真的很多 。任何一种曾经清洁的宗教随着时间流逝，都在世俗化与政治化的过程中，令人痛心的礼崩乐坏。八大神山里面的墨尔多更是在藏族经典里面是找不到该座护法山神的排名的。它更多的应该是嘉绒地区的神山。藏传佛教，你不到西藏，不到这个大地阶梯的最高级你是寻不到根本的。一年转完四大神山 独立完成玛旁雍错 贡嘎雪山 三怙主 年保玉则 走ACT大环ABC和poonhill一共走了17天 看过到过挑水带洗菜的湖泊n多 所有该洗的罪孽 该消除的罪过 按照你们佛教的理论 我应该洗的比99%的人干净了。 网上神神叨叨的攻略也很多 户外嘛 一就是体力 二是经验 三是胆识 别的鬼阿神阿的没啥用 网上也没有比较完全的攻略 这次就当写个实用攻略吧 单人出行最需要的就是交通攻略 独行应该都能深有体会 每天的行程 交通 ，目的，备用方案，都会做详细。户外始终是要严谨的，也算一门学科吧，和鬼神没啥关系。习惯了这种严谨，旅游就有意义了。 对行程我就不做冗长的叙述了，轨迹在六只脚都有，六只脚有我传的雅拉香波和本日的轨迹。对于那种啥都不想做，只想去跟着玩的人，商业户外团队更适合你，这八大神山，没有一次用到gps，全程手机，你可以多备几条轨迹。关于行程的别的内容，大家请自行查找。 每条线路我都介绍下我自己的用的天数和心得，因为我本人脚程比较好，一般体力请自行加上天数，或降低预期的体验（体力不够根本没有心情看风景）。 以下线路都是本人独立自主完成，没有向导，没有背夫，冈仁波齐和阿尼玛卿带过两个小白妹子。所以，只要你做好精细的准备，有足够的体力，具备一定的胆识，单刷户外是一件成长很快且安全的事。更何况你能看到无与伦比的风景。 玩户外都是比走一样的线谁背的重量最轻，轻量化是技术和智慧的体现。下次再听到谁谁谁说他背了40.50斤徒步的，相信我，别听了，洗洗睡。 1.梅里外传 个人：重装。本应该7天走完。实际8天走完，第七天走错路，走到了甲应山头的牧场玩了一天。 各种方式到达香格里拉，客运站有客车前往德钦，德钦客运站门口有面包车，30元到达德贡大桥。 梅里外传现在大部分人都选择坐车，搭摩托，租马帮。额，怎么说呢，可能方法和目的都不太一样，所以还是不太喜欢这类。常规季节，食宿没有问题，不用重装。强度比较大，每天一垭口。 出口在澜沧江边的梅里水，可以搭路过的车，也可以包当地村民的车到德钦县城200左右。德钦县城老菜市场有很多跑香格里拉的车。60-80一个人。 内转路线非常成熟，大家可以自行百度，大概就是尼农进，经神瀑，西当出，再到明永，强度不大，沿途风光秀丽。 梅里外转，常规季节，补给充分，不用重装，我是重装转的外传，用了8天，因为梅求补功走错了岔路，所以跑去牧场玩了一天。梅里外传强度非常大，基本每天一垭口。现在从曲那塘开始有摩托可以坐，可以一路坐到说拉垭口，从德贡大桥也可以一路坐车到多拉垭口，也就是说，如果你想坐车坐摩托，那么你只用走多拉垭口-永是通-多克拉垭口-作阿江得-卢阿森拉垭口-曲那塘，这一段；和说拉垭口-梅里水这一段。相信不远的将来坐车转山也会成为一种潮流，交通方便当然有很大的好处和方便，但也有很多的丢失。              梅里还是很震撼自己的，特别是走错了走到甲应的山头，冰川很漂亮，听说最近在开发这条线了。也许是因为强度大，也许是因为一个人走太长时间，也许是自己又有了成长吧。不经历一次外传经，常人很难体会卡瓦格博在藏民心中的地位，人们都以为卡瓦格博就是雪山，就是骑白马的战将。外传经路线长，阿丙村-察瓦龙这天要经过大流沙，曲珠附近有个温泉，不赶路可以去泡泡。 2.冈仁波齐 个人：轻装。两天走完，食宿无忧。自行查找资料。 玛旁雍措，轻装。三天徒步走完。食宿无忧，详情微我。 在户口所在地派出所办好边防证。各种方式到达拉萨，拉萨北郊客运站652元车票，20小时左右到达塔钦。塔钦食宿齐全，转山路线52公里左右，最好分两天转完，第一天在止热寺住下，可以近距离观看神山。过了卓玛拉垭口，就看不到冈仁波齐了。         塔钦附近有玛旁雍措和拉昂错，可从塔钦包车前往转湖起点吉乌寺，200元左右。记得留下电话，转完湖让师傅来接。我个人是转完山，接着去转湖了。转湖需要三天，全程野狗。单人需谨慎。可观看纳木那尼。 在塔钦可以找酒店老板定回程的票，如果时间充足也可以去普兰和扎达游完。        今年拍了一部冈仁波齐电影，让很多人知道了神山，听看了的朋友说是消费情怀的电影。 冈仁波齐脚下就是转山的起点塔钦，冈仁波齐和纳木那尼遥遥相望，玛旁雍错在两山之间，冈仁波齐转山线路50公里左。一般大众转法为两天，常年转山的信徒和体力好的也有很多一天转完的。沿途补给充分，除了平均海拔很高以外，基本没有难度。 自己是选择两天转完，第一天在止热寺住宿，也就是住在神山脚下。第二天翻越卓玛拉垭口再回塔钦。塔钦民风淳朴，设施齐全，超市住宿都有，有很多外来做生意的。 在神山脚下，人人相信神山有灵，不敢胡作非为。在此我也始终相信转山的都是好人。抛开宗教意义不说，冈仁波齐是座非常美丽的雪山。 3.尕朵觉悟 个人：2天走完，第一晚住宿在尕朵觉悟正面山脚。没有难度。 各种方式到达玉树。在格萨尔广场旁边，有赛康寺自己的班车能把你带到称多县扎朵镇，留下司机电话，问询发车时间，以便回玉树。到了扎朵，在路边搭车去赛康寺就行，路过的都会带你，赛康寺有自己的酒店和餐厅，条件很好。 第二天一早可以联系司机送你去到马超山垭口下，也可以徒步去。转山，我真的推荐能走还是多走走。 扎朵的虫草品质很高。 在玉树遇到的人都很真诚善良，下了飞机就被一对当地夫妇拉走，把我送去广场，并四处帮我打听去赛康寺的车，真的很感动。 赛康寺（格鲁派寺庙）的车大概11点左右到，这时候你的拿随身物品放到座位上占座，然后去逛了下玉树博物馆（玉树博物馆真的比青海省博要好- -！）。如果你打听怎么去扎朵镇，你一定早说称多扎朵，如果你说扎朵，当地人都会认为你说的是杂多县。下午两点发车，到扎朵已经6点多了，好心的师傅帮我联系了赛康寺得管家，管家就把我接走了，当晚住赛康寺，因为不知道转山途中是否有补给和住宿，我背的重装，后来了解到沿途有住宿，第二天一早就轻装从赛康寺徒步出发，沿途遇到两个赶牛的藏民，我就帮他们一路赶牛到马超山垭口前。   还是那句，如果没有特别的意义或执念，可以坐车到马超山垭口前。沿途会先看到觉悟奶奶和觉悟的两个老婆，然后看到尕朵觉悟得北面，爬升坡度比较缓，当晚住宿的帐篷就在尕朵觉悟的正面的山脚，两天的转山路上是看不见尕朵觉悟的正面的，只能从帐篷这里往上走到尕朵觉悟正面山脚下才能看到，还可以看到佛像和宝库。第二天到亚姆给拉垭口可以看到他的28位随从，一路下坡回到赛康寺。           四大神山中尕朵觉悟知道的人最少，网上资料也很少，转山轨迹基本没有，单人去一定要做好详细的交通功课，可是沿途风景相当的漂亮，水源充足，可以看到成群的藏岩羊。沿途野狗很多，单人还是看命和技能了。青海被野狗咬伤的人也很多，还是不建议单走。 4.阿尼玛卿 重装，5天走完。有野生动物。 阿尼玛卿西南面从雪山乡至下大武全程简单公路，东北面下大武至雪山乡全程高速，一般徒步走的是701县道，如果不是转山，阿尼玛卿基本上已经不具备徒步的意义。 各种方式到达西宁，西宁有飞果洛的飞机，常年不涨价，200块机票。果洛没有气罐，可以提前邮到当地宾馆酒店。果洛到达起点“察那卡多”需要包车前往，200左右。留好电话，方便来接。第一晚和第二晚的营地尽量靠近牧场，因为野生动物太多，常年有熊出没。 到下大武可以补给，有住宿，有饭店。知亥代垭口可以近距离看当雄冰川，过了1公里左右，有山景营地。 4.阿尼玛卿 重装，5天走完。有野生动物。 阿尼玛卿西南面从雪山乡至下大武全程简单公路，东北面下大武至雪山乡全程高速，一般徒步走的是701县道，如果不是转山，阿尼玛卿基本上已经不具备徒步的意义。 各种方式到达西宁，西宁有飞果洛的飞机，常年不涨价，200块机票。果洛没有气罐，可以提前邮到当地宾馆酒店。果洛到达起点“察那卡多”需要包车前往，200左右。留好电话，方便来接。第一晚和第二晚的营地尽量靠近牧场，因为野生动物太多，常年有熊出没。   如果徒步，还是建议大家尽量靠近牧场扎营。沿途转山水源充足。哈日立过了2公里左右，要涉水过河，夏季估计水量很大，大家小心     到下大武可以补给，有住宿，有饭店。 夏拉垭口回望风景很美。知亥代垭口当雄冰川很壮观，绵亘在阿尼玛卿怀里。过了知亥代，大概2公里，有个山景营地，营地开阔，非常适合扎营，打开帐篷就能看到阿尼玛卿，早上能拍日照金山。就是风太大，一定拉好风绳。 |
| 6.本日神山 轻装，1.5天。 六只脚有我的轨迹 。搜索：本日大圈。 各种方式到达林芝。去步行街有跑米瑞乡的面包车，打听下就能找到。图中后面那辆白色的面包车就是发往总就墊的车。  告诉他你要去转本日，他就会把你送到“总就垫”。 “总就垫”这个发音。这里可以住宿吃饭，第二天一早可以随转山人一起出发。去过这么多地方，本日是转山人最多的。各种本教徒，佛教徒。一路都是经幡，很难迷路，六只脚有我的轨迹。我走的大圈。 本日是转闪人最多的一个神山，经幡从山脚一直栓到垭口，又一路栓下山，途中各种转闪人自发修建的遮雨棚，途中遇到几位转山的尼姑，脚程飞快，还遇到那曲的本教两父子，儿子高中毕业，父亲带他来转山，祖辈如此往复。临别，把雨披送了他们，因为他们还要转。 下山后到达国道318，可以搭车回八一。我是被大美女曲措捡走的。 有时间可以去把市里的比日神山也转了     林芝城就在尼洋河边上 吃完饭可以去八一大桥散步 顺便去旁边的回民区吃个面 广东路靠北一面好多特种行业从业者 大白天拦路揽客 墨尔多和本日都是大雨，拿相机的机会都没有。 |
| 7.喜马拉雅 这条线路走的是Act大环Tatopani转poonhill 以后ghorapani再转的ABC重装（不含露营装备），全程徒步17天。雪山盛宴，全程三座8000米以上雪山，6.7000米以上雪山不计其数。刷完这条线，我的雪山上限被刷了，的确美哭了。 从besisaha开始全程徒步，脚程飞快。 大部分走过ACT大环线的人是没有见过安娜普尔纳一号峰的。他们只是去坨龙刷个功绩。 各种方式到达加德满都，客运站有班车到Besi Sahar，17元客车票，local bus.那酸爽。背包随身带，告诉司机包里有相机很贵，所以必须随身携带。 提芒是ACT唯一能看到马纳斯鲁峰的点， 但很少有人知道并且在这里住宿。推荐住一晚，第一幅就是马纳斯鲁，海拔8163米。提Timang拍的。   Marpha盛产苹果 要喝一个苹果汁  Kalopani能看到1号峰，图二就是安娜1封和她的卫峰。   ACT有太多坐车到chame匆匆翻过坨龙拍照然后下到muktinath搭车走的人。 大家徒步目的不同，也就不多评论了。 Muktinath能看到道拉吉里系列，图库切。图库切长得像卡瓦格博，所以我多拍了几张，有旗云的就是道拉吉里峰，8167米。       Poonhill虽然被玩坏了，但不得不说这是一路上最好的观景台之一，商业化严重，导致住宿和吃饭都很贵，因为商业团队多，讲价什么的都很艰难。  脚程好的推荐住MBC，毕竟圣山脚下，能住一晚是一晚。     这条线应该是性价比比较高的一条线。图片太多了，拍了1500多张，就随便放几张了。                    世界上所有的事物都是没有绝对的好坏的 除了“谦虚 节俭 听妈妈的话” 远离（瑜伽馆 旅游团 商业户外队伍 太极拳 抖音 宗教 重瓣的花 ） 泰米尔外围杜巴广场边上有个Ganesh庙 在加都我每晚都会到这里 一个人带着相机拍拍路过的印度教徒 湿婆砍了儿子的头 后来给他装上了象头 并告诉一切神要帮助象神 我是没有能力给小子乏安个象头 买了象神的冰箱贴 旁边有个很好吃的夜间烧烤路边摊 烤的水牛肉很好吃 每晚都要来 拿半张扑克 边走边吃 当然要配上肥宅快乐水 杜巴广场可以办个longpass免费的 一直到你签证日期 买门票的地方你问下她 她就会给你指路 。因为各种不打扮，后来去帕坦的杜巴广场和烧尸庙 这些都不要我给门票钱 喜欢喝推车卖的奶茶15卢比 和panipuli 。 在博卡拉可以玩滑翔伞 找的最大的店 bluesky要讲价 泰美尔住的青旅叫“禅宗” 博卡拉住的青旅叫 帕斯卡 很好的店 25块一晚，有免费早餐，好吃到你哭。 去蓝毗尼住的中华寺，免费的 每天早上4点起来和寺里的僧人一起做早课 洒红节真的很low 提都不想提 至少泰米尔的洒红节真的很low 体验很差 |
| 8.雅拉香波 轻装，一天。六只脚有我的轨迹。 这条线主要是没有资料可以查，也没有轨迹，网上没有一篇实用攻略，神神叨叨的毫无作用的倒是有几篇。所以去的时候也没谱。没想到超简单。 各种方式到山南，早上八点有车到亚桑寺，在晶都酒店对面的药房坐车。要早点去，得抢座位。20元单程。 亚桑寺山脚下有家庭旅馆，20元住宿，条件和梅里外传的住宿一样，玩户外就不能太讲究了。 泽当有两个泉水，一个对眼睛好，一个对鼻炎好。 亚桑寺有泉水，听说对中风很好，每天都有很多拉萨，日喀则甚至更远地方的人来取水。 雅拉香波，位于山南。山南，西藏古文明发祥地，藏民族发源地，吐蕃建国在此，北上拉萨定都。宁玛派在这里很火，莲师也是，这个流派不禁女色。这里有桑耶寺。桑耶寺第一批僧人为七觉士，其中以毗卢遮那最为优秀，他把佛法和藏文化带到了嘉绒。先坐车从泽当到亚桑寺，然后顺着我发在六只脚的轨迹就能直接到达山脚下。半山腰有莲师曾经修行三年的山洞。有车能到修行洞下。如果是朝山，那么从亚桑寺到雅拉香波，来回24公里左右，爬升1000米左右，海拔从4200至最高点5200，总体来说没有什么难度，一天来回。 山洞附近遇到了独自在山洞修行的多吉喇嘛。和他聊了很久，他对藏传佛教有很系统全面的认识，没有教派之别，对当前宗教形势认识很清楚，正是因为遇到多吉，我改变了对藏传佛教的看法，我终于认为这个宗教是有希望的，因为在全西藏，一定还有很多和多吉一样的人，在某个圣迹一个人孤独的修行，寻找佛法的根本，某一天他们中的某一个或几个一定会成功的。吃了他的东西，喝了他的茶。送了他我的手套。没有进去拜莲师，明确和他说自己没有宗教信仰。5点告诉他，再不走下山得天黑了，他一送再送，相互勉励，“你一定会找到佛法的最终意义的，我也会做个好人”。 就这样了，本来也不打算写的，只是想写了，可能会有更多的人去阅读这些美景吧，真的没有炫耀的意思，也觉得没啥好炫耀的，照片很多，就随便穿几张了，视频也懒得传了，临帖睡觉了。                        最后说下自己的装备，难民装备，两个背包，一个小鹰的气流，一个凯乐石雷鸣。帐篷，难民冷山2，好重。 黑冰1000睡袋，TAR的蛋槽，还有个超轻充气垫。soto的炉头，26g。26块钱的750ml保温水壶。抓绒衣，软壳衣，冲锋衣。抓绒裤，软壳裤，冲锋裤都有。到后期基本都用软壳了，走7天的线，重装一般在13kg左右。没钱烧轻量化装备，吃的很简单，自己炸的牛肉干加挂面，路餐是各种高糖，快速碳水。徒步袜三双，有条件每天中午会换一双，洗好换下的外挂背包上，徒步换袜子很重要，还有就是大家注意水汽平衡，穿衣服的顺序请自行百度。大概就这些了吧，有啥再说吧。 关于户外，个人有几斤几两还是很清楚，我不懂的有很多可能需要你指点，但不需要你指指点点。 大概就这样有啥要咨询的请联系：  |
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