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2019新年训练

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发表于 2019-2-3 23:12 11楼只看该作者

感冒休息

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发表于 2019-2-11 20:05 12楼只看该作者

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发表于 2019-2-11 20:05 13楼只看该作者

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发表于 2019-2-11 20:23 14楼只看该作者

本帖最后由深山剑客于 2019-2-11 20:25 编辑

2019新年训练

莲花石

春节随女儿及亲戚自驾去了三个景区，湘西的芙蓉镇的瀑布及古街区，土家族自治区的红石林，湘北岳阳楼。本来要去湘西北的壶瓶山，海拔两千多，湖南第一高山。因天气有雨寒冷其它人不适合而放弃。

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发表于 2019-2-11 20:27 15楼只看该作者

春节出游照片丰富，暂时分享这些

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发表于 2019-2-11 21:51 16楼只看该作者

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发表于 2019-2-25 06:36 17楼只看该作者

本帖最后由深山剑客于 2019-2-25 06:37 编辑

2019新年训练

https://wap.thejoyrun.com/po_3069222_277159868.html
冬季训练结束。感冒加阴雨天，几乎一个月停跑。这是三年多来最长的一次修休息。一切肌肉不良反应全部消失。这次训练很正常无任何不适。
本帖结束，下次接着春季训练。由于无任何比赛报名中签。训练可以自由稳步掌握。

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