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我的马拉松

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发表于 2019-1-7 11:03 显示全部帖子
我是一个平原长大的娃,别说爬山,大学毕业前就没见过山,参加工作在一个有山的城市,特别兴奋,每天下班后上山,那时候觉得爬山好累;其实我体力蛮好的,读书时就在校运动会跑过万米,但是真心不擅长爬山,现在想来那座经常爬的山也就海拔100米。    后面来深圳打工,前面几年比较忙就没有在跑步爬山了,后面开始爬山,那时候特别兴奋,体力也好,经常在梧桐山爬一个晚上,不过也就是那时候把身体搞伤了,之后就是三年的修养。所以参与户外运动还是要科学,不能盲目。
    14年是深圳第一次平路的马拉松,刚好那时身体恢复了不少,当年没有报上名,就去蹭跑,结果到32公里的位置终于被抓了出来。
    之后几年就逐渐进行恢复性训练,每年也有报名参加,有的报名不上,但是每年都有参与跑;2015年4小时48分,2016年4小时26分,2017年4小时18分,2018年3小时59分;2019年目标3小时45分。发个帖防止自己偷懒。
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发表于 2019-1-7 20:01 显示全部帖子
哈哈哈,被看见咯~
1人点评 收起
发表于 2019-3-18 11:46 显示全部帖子
五仁月饼 发表于 2019-1-7 20:01 哈哈哈,被看见咯~
谢谢!
发表于 2019-3-18 11:48 显示全部帖子
2019年过去两个多月了,前两个月的训练计划达成了,但是没有达成10公里的时间目标,三月份还有两周,加油,争取本月10公里跑进48分钟。

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