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回忆2017年12月10日我的广州马拉松赛

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发表于 2019-1-17 11:38 显示全部帖子 | 只看本帖大图
本帖最后由 深山剑客 于 2019-1-19 13:51 编辑

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广马状态比较好,在距离比赛点4公里远的地铁站附近订了小旅馆,晚上吃饱了羊肉米粉和香蕉,早上吃的牛奶及早餐饼和咸菜香蕉和几口快餐面。广州陆军总医院是我接生的地方。虽然我从小就不喜欢广州大城市的喧嚣,几十年后就更不喜欢了,觉得大城市生活简直是人类的病态。虽然先后在广州生活过九年,但仍然感到越来越陌生。此行,心情很振奋,决心回到出生地有一番好的表现。感觉天有点凉冷,跑完也没出多少汗。自己背了一点饮料。三十几公里是喝了一口补给站的雪碧。就再无补充任何东西。开始人多,很快就进入快速5分配,不久进入四分配,最后几公里又落到五分配最后百米冲刺。全程无明显伤痛,长马拉伤的肌肉只有一点发作不严重。否则我的成绩会更好。2018年未报名广马,计划报名2019年广马,跑个330应该可做到。加油!
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发表于 2019-1-17 11:41 显示全部帖子
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发表于 2019-1-17 11:47 显示全部帖子
本帖最后由 深山剑客 于 2019-1-17 12:42 编辑

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还有十分钟起跑,接受长马教训,时间安排的好,准备工作,热身运动,二次排泄都做到位了。此行心情有点激动,第一次参加广马,选手人数明显比我参加过的以往比赛多,一万多。

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边跑边拍了一张

发表于 2019-1-17 11:53 显示全部帖子
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发表于 2019-1-17 11:55 显示全部帖子
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发表于 2019-1-17 11:57 显示全部帖子
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发表于 2019-1-17 12:00 显示全部帖子
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发表于 2019-1-17 12:03 显示全部帖子
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赛前的夜市

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赛前的地铁全是比赛选手,不少人睡眠不足
发表于 2019-1-17 12:05 显示全部帖子
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发表于 2019-1-17 12:12 显示全部帖子
本帖最后由 深山剑客 于 2019-1-17 12:14 编辑

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这个兔子是长沙辣跑团的我认识

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这个兔子比我小一岁,2018厦马也见过


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