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走扁带练习

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发表于 2019-1-22 22:13 显示全部帖子
8264户外保险频道

其它

  • 开始时间:2019-01-26 至 2019-01-26 商定
  • 活动地点:深圳市南山
  • 集合地点:广东省,深圳市,南山区, 中山公园北门
  • 性别别: 不限
  • 活动性质: AA
  • 报名截止:2019-01-25
1 报名人数 8 剩余名额
1 人 未通过 查看未通过人员
  • 紫紫紫

行程介绍

周六,周天下午3点半到7点,南山区中山公园走扁带练习。
     因为中山公园有活动需要活动用的大树,所以活动定为中山公园。
活动适合无基础,对平衡能力较自信,有目标想走钢丝,走扁带,走高空悬崖,海面上空漫步,山谷中云海漂的朋友。活动基本要求:对平衡有挑战自我,喜欢有成就感的朋友 。
     活动装备:为了安全起见,活动最好备上头盔和护膝等保护。有扁带的朋友拿上。3-10米长就可以了。
     活动预见性效果:能站在绳索上保持一会或在绳索上走上两步。
     活动会进行一些基本动作练习,大家可以提前练习一下。
      活动练习内容:
闭眼立定两分钟。
左脚踢腿站立,保持一分钟,
右脚踢脚站立,  保持一分钟
闭眼,右脚踢脚站立,  保持一分钟

活动内容:走扁带三维空间坐标确定,低空走扁带注意事项,扁带动态性能熟悉等。

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