行程介绍【活动期数】：
第一期：5.11—5.28（拉萨-阿里-喀什-乌鲁木齐）
第二期：6. 1—6.18（乌鲁木齐-喀什-阿里-拉萨）
第三期：6.22—7. 9（拉萨-阿里-喀什-乌鲁木齐）
第四期：7.13—7.30（乌鲁木齐-喀什-阿里-拉萨）
第五期：8. 3—8.20（拉萨-喀什-阿里-乌鲁木齐）
第六期：9. 1—9.18（拉萨-喀什-阿里-乌鲁木齐）
【行车路线】：拉萨-日喀则-拉孜-定日-吉隆-萨嘎-仲巴-札达-狮泉河-日土-三十里营房-叶城-喀什-阿克苏-库车-伊利-霍城-奎屯-乌鲁木齐（全程约6600KM）
【活动时间】：5.11-5.28
【集合地点】：拉萨、
【活动类型】：深度旅行、摄影、
【适合人群】：18-65周岁-身体无突发疾病、
【成团人数】：5/人（成团）
D1:拉萨—羊湖—卡若拉冰川—扎什伦布寺-日喀则
D2：日喀则—拉孜—定日—珠峰大本营
D3：大本营—佩枯措湖—西夏邦马峰—吉隆县—吉隆镇
D4：吉隆沟—乃村—吉隆沟
D5: 吉隆沟—萨嘎—仲巴县—帕羊
D6：帕羊—巴葛—玛傍雍措—拉昂措—普兰县
D7：普兰—巴葛—刚仁波齐神山—那不如—古格王朝—扎达
D8：扎达—观古格王朝日出—那不如—阿里—狮泉河—日土
D9：阿里—班公措湖—新疆大红柳滩—三十里营房
D10：三十里营房—叶城—喀什
D11：喀什—葛尔老城—高台民居—艾提尔清真寺
D12: 喀什—阿克苏—库车—库车大峡谷
D13：库车大峡谷—独库公路—巴音布鲁克—那拉提
D14：那拉提—新源县—天山红花基地—特克斯（八卦城）
D15: 八卦城—喀拉峻—琼库什台
D16：琼库什台—八卦城—伊犁
D17：伊犁—熏衣草基地—霍尔果斯—果子沟峡谷—赛里木湖
D18：赛里木湖—乌鲁木齐 费用装备8600￥/丰田霸道（非会员）人—8300￥/丰田霸道（会员）人
7600￥/别克商务（非会员）人—7300￥/别克商务（会员）人
6600￥/福特全顺（非会员）人—6300￥/福特全顺（会员）人
【费用包含】：
1、专业新藏线领队，全程带领保障出行。
2、全程正规车包车费用.
3、含专业户外保险、有承运人险每人50万的人身意外保险
4、专业策划，组织，管理。
【费用不含】：
1、全国各地-拉萨、乌鲁木齐-全国各地的大交通。
2、全程个人用餐、丰俭由人、约1700
4、全程门票约1500
3、行程内17晚酒店住宿费用、约1700
备注：本次活动需要提前交定金3000￥/人以备提前预订酒店、预定旅游车。预计全程花费在13000元
备注：沿途食宿，因各人口味不能统一，故此实行AA制度，门票自理，领队全力配合沿途食宿事宜。 其他【装备指南】：
背包：50L左右大包或拉杆箱(26寸以下)，双肩20L小包;
头部：毛线帽、头巾、深色墨镜防止雪盲;
上衣：秋衣+其他自己衣服+羽绒即可，入夜需要加厚;
裤子：一条裤子+秋裤即可，入夜需要加厚(抓绒裤/冲锋裤/排汗裤);
鞋子：徒步鞋或鞋底要有花纹，防滑的运动鞋，忌讳新鞋子，会磨脚;
其他：SPF30以上的防晒霜，润肤露，手套，雨伞，纱巾，湿纸巾/保温杯，笔记本+笔
个人食品：最好选用当地饮食，可以在拉萨购买个人干粮和零食。
证件：身份证、学生证、边防证;
【注意事项】
（一）、参团须知：
1、高血压、心脏病，哮喘病患者请勿参加本次活动。
2、注意安全，保管好自己的物品，尊重当地民风民俗，爱护文物古迹、注意保护环境，听从领队安排，旅途中若遇有关问题请及时与领队协调；务必听从统一指挥，服从安排。
3、请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证及其他入藏手续。驾驶员要带全行车证照。
4、以上行程如果因天气原因，修路，路断，塌方，泥石流、风暴等人力不可抗力因素不能完成或改走其他线路，俱乐部不承担责任，多发生的费用由游客自行承担。
5、途中退出活动，俱乐部不承担相关责任及不退还任何费用。根据国家相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
6、请在出团前付清全款。
7、西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
（二）进藏常识：
1、高原缺氧--此次行程大部分地区海拔高度均在 3000M 以上，最高处5200M ，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的 60%--70% ，注意自身调节。
2、自然灾害--此此次行程大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。
3、 温差--在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温
4、体力不支--在活动中要多次翻越海拔 4000M 以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天高强度的运动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。
（三）友情提示
一、进藏前：
* 心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便产生紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
* 身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
* 随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
* 高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、服西洋参片（冲水喝）、感冒药、消炎药、葡萄糖针剂（用来喝的）等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
二、旅途中：
* 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
* 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动* 饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力等）
* 西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯 | 
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