4月28日-传说中的秘境仙乡 野性七藏沟经典徒步穿越！7天

行程介绍

【活动内容】：
1、国内10大顶级徒步线路！费用AA，责任AA，快乐AA，户外有风险，请量力而行！！！
2、此次线路结合了摄影 、徒步露营 、藏族风情、原始森林、高山海子，彩林黄叶、雪山高原、草原等多样式旅行的集合。
3、也是经典摄影路线，徒步进入未开发的自然地区，大众摄影和腐败自虐者皆可，更为珍贵的是，它是一处静谧唯美的处女地。
4、追寻传说中的秘境仙乡七藏沟徒步之旅！高原上的行走，徒步极虐之旅！

【难度等级】：★★★
【强度级别】：★★★
【风景指数】：★★★★★
                 注：星级说：五星为最高，三星为中等；费用AA，责任AA，快乐AA，户外有风险，请量力而行！！！

【人群限制】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，有一定山地经验，体能良好的户外爱好者！强制购买户外运动保险。
【人员限定】：最低8人成行！不满则活动取消（或活动费用，集体AA制解决），活动取消费用会自动全额退回参与者！

【咨询流程】:
1、在线报名：活动页面“选择出行日期”，然后点击“立即报名”进行网上报名，按照要求提交有效信息；
2、电话咨询：南阳：0377-68099997；         油田：0377-83666236；         
                      新野：0377-66225566             监督：15517716011

3、一家亲户外QQ客服号：159720409、17818007
4、一家亲户外微信客服号：18637721528（雯雯）、15837721771（星海）
5、一家亲户外QQ群1群：181476498
6、一家亲户外微信公众号：yjqhwly  

【交费及报名地点】：
1、南阳：南阳市中州东路与菜市街交叉口路南10米115号（河南一家亲户外旅游有限公司）
2、油田：河南油田第七中学北100米路东（一家亲户外运动俱乐部）
如不会网上在线报名的或不方便到户外店的，您也可以通过银行汇款交费：（打卡后，可短信<15837721771>咨询是否到账！）
工行：付志敏 6212 2617 1400 1217 137
邮政：付志敏 6217 9951 3000 0030 623
微信支付账号：15837721771 付志敏（星海）
支付宝账号：admin@yjq.cc
对公账号：账户名称：河南一家亲户外旅游有限公司
                 开户行：中原银行股份有限公司南阳汇银支行
                 账户：4113 2401 0190 0056 01
汇款时请注明汇款人，请将网名（如有）、真名、身份证等个人资料发短信<15837721771>，以便办理保险。
收到银行汇款提示短信后，我们会回复汇款人确认的。

【集合地点】：
1、南阳：南阳市中州东路与菜市街交叉口路南10米户外店门口
2、油田：河南油田第七中学北100米路东一家亲户外店门口

【出团通知】：
1、我们会根据最终报名人数名单提前1天完成统计（西部活动提前3天，国际旅行会提前3-5天），并手机短信发送出团通知；
2、手机短信通知完毕，工作人员还会和报名人员电话再次确认出团信息，不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻；
3、代他人报名者收到短信后，请将出团信息及时转告；如果出团前1日还未收到短信或电话确认的，请拨打电话联系我们。

【关于退订】：由于自身或其他原因，未能跟随行程的，将被视为自动放弃，所交费用不能全额退还。
1、集合前十天以上退出，按照全额给予退款；
2、集合前七天以上退出，按照全额80%退款；
3、集合前七天以内退出，按照全额30%退款；
4、如行程开始，因个人原因退出的将无退款；

【关于照片】：本次出行的照片有可能发表在网络上，如果您认为此举可能会给你造成心理上的不愉快，请提前告知所有拍照者，并在拍摄前主动回避，要不，我们将视为默认许可！

【保险声明】：户外活动存在不确定因素多，近年来户外事故频频发生，为保证出行者的安全，本次参加活动者必须强制保险。否则后果自负！

【特别申明】：本次活动为纯原生态线路，没有任何隐形消费、没有自费项目、一切只为原生态探秘之旅，不走回头路，非旅行社的常规路线，不走人文景观，以深入自然，体验自然为主，原生态线路为主！纯粹的自助式旅行。本次活动完全由一家亲户外自行组织，独立操作，不存在外包其它旅游公司或户外机构。我们从不带您或隐形推荐你去购物场所参与购物团（如有发现，退还全部团款）！让您享受真正的纯原生态自助式旅行！

……专为深度旅行者精心设计、路遥远，我们一起走、快乐友爱的超值旅行……​

费用装备

俱乐部提供营地餐，为了减少重量，所以请不要在携带野营炊具！
（本价格为8人以上价格，低于8人，大家可AA制协商解决）；

【费用包含】：
1、往返7天的包车费、燃油费、过路费、停车费、司机住宿及餐补；
2、公用装备驮马费及马夫费；
3、当地高山藏族向导协作费，向导兼厨师费用；
4、营地餐饮：
    ⑴、徒步途中的营地餐 （3早餐+3晚餐）；
    ⑵、包含营地早餐及营地晚餐（营地晚餐为连锅混炒或乱炖、为两荤一素一汤；营地早餐为粥、馒头，榨菜等等）；
    ⑶、徒步途中的中午路餐请自备（如牦牛肉，巧克力，水果等！请参照行程自备！）请各自准备四顿路餐；
    ⑷、整个徒步途中，每天最低必备2瓶水。沿途基本上都有水源，请烧开后饮用；全程所列营地餐费；
5、营地费（卡卡沟扎营30元/人，长海子扎营30元/人，鱼海子扎营40元/人）；
6、装备费用；包含活动所需要公用装备，药品等；
7、炊事帐篷、液化气、燃料、炉具、炊具、营地餐食材、部分餐具等。
7、领队费、户外基金、组织费；
8、户外运动专业保险；

【费用不含】：
1、除营地餐外的个人餐费（需要自行准备徒步期间的4次中餐。其他餐大家可以AA，丰俭由人）；
2、全程住宿（其中四晚野外营地露营，三晚城市住宿）；
3、个人其它开支及其他以上未包含的不可预知费用；
4、这是一个物质的世界，出门旅行的时候带上一点钱可以避免很多麻烦。

【其它说明】：
1、七藏沟没有门票，这里方圆百公里都是荒无人烟的境地，因此没有良好的户外知识和户外生存经验的朋友，切不可贸然前往。但第一次进沟最好雇请马队及当地向导！
2、七藏沟未开发成景区，尊重当地人及习俗，这是很多所谓户外活动会提到的原则，特别是在少数民族地区，毕竟少数民族之间的习俗和禁忌是有差别的，闹了笑话事小，犯了禁忌会让双方都觉得不太舒服；
3、如需个人雇佣马匹费（一匹马只准驮两个包，也可以一人一骑）；每匹马每天大约200-260元/匹；如需个人雇马，需要承担马匹草场费 30元/匹；

【大约费用】：
本次出行，除了公共费用需要大家AA制平摊外，其余都属于个人开支，因每人的开支花销不等（如有人骑马、有人徒步、有的人还要购买当地的特产等），故按照最高开支的话，本次行程费用，全部应该不超过2500元！

【* 个人物资准清单】：
1、露营装备：露营全套装备、四季帐篷、地席、防潮垫、睡袋（最低为温标-15度）、营灯等。（最好2人一套，便于携带）；
2、个人用品：洗簌用品、手电筒、头灯、纸巾、火柴、多功能刀、救生哨、保温杯、救生毯、雪镜、雪套、冰爪、墨镜、防晒霜、雨衣、垃圾袋、碗筷、相机（单反、卡片）、备用电池、备用储存卡、手机、充电器等。
3、服装鞋帽：双肩背包（50-70L左右背包）、腰包、冲锋衣裤，保暖排汗内衣、抓绒衣、中高帮防水鞋、登山鞋，袜子、手套、水壶、帽子、登山杖两根，穿着适合户外。
4、药物（视个人身体状况的特殊药品请务必携带。）
   1）、抗高反药：必理痛（高反头痛时必备）、头疼粉、高原安、红景天；
   2）、感冒药：日夜百服宁，康泰克，白加黑等；  
   3）、肠胃药： 霍香正气水、黄连素、吗叮啉等； ·
   4）、消炎药：头孢霉素，左克、片仔癀等；
   5）、清火药：牛黄解毒片、新草珊瑚、咽炎片；
   6）、跌打药：创可贴，云南白药，云南白药喷剂，活络油；
   7）、急救药：十滴水，速效救心丸；
   8）、抗过敏药 : 雷尼替丁 息斯敏；
   9）、其它药：复合维生素（必备）、阿司匹林、乘晕宁、西洋参；
5、食品饮料： 4天徒步穿越途中食品、单日用水根据个人最低配置1－2升，快速补充体力食品奶粉、果珍、牛肉等肉制品、巧克力、VC泡橙片、葡萄糖、盐、姜粉、红糖、压缩饼干、能量棒（紧急情况下使用）、榨菜、糖果、水果、西洋参含片等。可根据个人自己的体力和财力携带FB物资。
6、友情提示：出门在外安全第一、 防水处理、多备瓶水、少带包装注意环保。
7、装备原则：必须必备，最少最好。装备轻量化，男士不超过25KG，女士不超过15KG！
8、身份证及其有效证件（有减免证件的请一定带上，能省则省）。如：老年证、教师证、学生证、残疾证、军官证、记者证等！
9、快乐心情和充足的人民币！除活动费用外自带1000元左右现金和银行卡备用，物品以轻巧结实好用为准！

其他

【行程安排】
第一天：南阳—十堰—安康—广元（全程820km）
早7点准时出发，一路高速，高速服务区每3小时左右停靠休息，
今天坐车时间较长，为了乘车舒适，建议驴友在家先冲个凉，自带睡袋或小毛毯上车睡觉。
晚抵达汉中，入住广元市或视行程早晚，继续前行，入住木鱼镇。
备注：1、今天会一整天都在赶路，不过初次见到高原，你肯定会被“她”容貌感动滴。

第二天：汉中—九寨沟—卡卡沟口(尕咪寺) （全程500km、海拔：卡卡沟口海拔约3500M）
大约早上5:30从广元出发，走文县，不出意外下午约16点左右到川主寺（节假日堵车很厉害，至少延后2-3小时）。
如果正点到达卡卡沟口，选择合适的地方住宿（或露营），与马帮及向导会合。​
提示：全程几乎属于修路路段，长期有交通管制，可能会给行程带来晚点，今天的目的地海拔在3000米以上，一上高原注意预防高原反应！

第三天：卡卡沟口－长海子（全天徒步25KM，海拔：长海子营地海拔约3800M）
早餐后，一早整装待发，从沟口营地出发，沿路进入沟内。
10月的七藏沟各种花草盛开，五色的彩林、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。
黄色的树叶间杂在草地、木屋、蓝天、白云间让所有人放松心情。
徒步路程路径清晰，沿溪而上，以石头路为主，但随着深入，路逾发难走，景色逾发秀美起来。
​中午简单午餐、休整。
全程路况较好，上山的坡度也比较平缓。
全程约25km左右；
正当大家已经精疲力竭的时候，突然眼前一亮，一池碧波映入眼帘，远处山顶上几处皑皑白雪，倒影水面，美得心醉。
​大约下午17点左右到达长海，安营扎寨。
温馨提示：
1、因为已进入海拔较高的地区，可适当地将队伍的行进速度减慢，以适应不同体质的队员身体情况。
2、行进中部分路段会涉水，所以鞋子和防水裤要特别注意。
3、全天徒步约25公里左右，路还算好走，坡度不大，体力不好的可以提前预定马匹。

第四天：长海子—草海（全天徒步10KM、大约6小时、海拔：垭口4200M、草海营地海拔约3700M）
早上10：00从长海子出发，再次踏上征途；
半小时后到达海拔4200米垭口下，不得不承认高原上行走，是对人的毅力和体力的一种极端考验，
即使是每一小步，都会感觉到呼吸要比平日里要困难许多，在近70~80的陡坡爬升，感觉更甚，好在只是3800米爬升到4200米；
在登顶的哪一刻，眼前突然闯进四座雪山，迎着凌冽寒风，心胸豁然开朗，仿佛整个世界就在脚下。
中午简单午餐、稍事休息；
随后开始下降，可是低矮的灌木丛，不太明显的道路，请认知自己的步伐；
步行约3个小时（下午约18：00）到达草海扎营。
温馨提示：
1、今天的行程因为要翻越垭口，体力消耗较大，可随身带洋参片、巧克力、糖、葡萄糖水或果珍水以补充体力.
2、全天主要是上坡下坡为主，路程较短，垂直运动比较大，如果是骑马也必须走一段下坡。

第五天：草海—红星岩—红星海子—鱼海子营地或草海（全程16km、大约用时8小时、草海营地海拔大约3700M）
9点从营地出发，约2小时到达红星岩垭口下。
​午餐、休整；
然后前往红星海子行进，步行约2小时可到红星海子，尽情拍摄游玩后由红星海子返回鱼海子营地；
到了七藏沟不到红星海子，就等于没有来。（单边8km，难度不大，要翻越一个4000m的哑口 ，行进过程中注意分配体力，当我们爬到山腰，回望山谷，胸中豪气顿生，惊叹大自然的鬼斧神工。）
当我们相互鼓励，300米高的陡坡不在话下，等远远眺见湖水的时候，所有的劳累都烟消云散，阳光穿过云层，阴影投射红星岩上，湖水清澈透明，波光粼粼，只想时间停留在这一刻，但山风正猛，赶急撤回，重返草海子营地住宿。
温馨提示：
1、鱼海子漂亮而不张扬，天气好的话安安静静在坡上对着海子发呆也是一种享受。
2、草海里草可能因为长期水源充足的原因，行走的时候容易下陷，注意穿防水的鞋子。
3、从红星岩到红星海子徒步时间不用太长，但坡度较大，注意行进时速度的把握。
4、红星海子是当地的圣湖，尊重当地人的风俗，在红星海子不能大声叫喊，也不能触碰湖水以免惊动山神。

第六天：鱼海子营地或草海—阿翁沟沟口—川主寺—九寨沟—文县—广元市（徒步约7小时，行车全程380ｋｍ）
早上开锅造饭，收营拔寨。
7点出发，经七彩滩、七彩林后，总算是重回文明社会。
大约中午到达阿翁沟沟口。
坐车由阿翁沟沟口到川主寺，来的时候没有好好逛这里，现在应该好好感受一下藏传佛教了。
15点集合返程；
视行车时间，大约20点左右，抵达广元市入住；
​洗洗刷刷，晚上统一聚聚，好好休息一夜！
注：1、从鱼海子到阿翁沟一线路况较好，风景也相当漂亮，溪流、彩林，典型的川西北风光。

第七天：广元—十堰—南阳（全程820 km、用时10小时左右）
早上一路高速，大约傍晚时分，抵达温暖的家中！
这7天来，我们一起走过了七藏沟；
这7天来，我们体验大自然对我们的馈赠。
这一个团队，一个大家庭；
一起走过了7天难忘的时光，“天下没有不散的筵席“，无论有多不舍，还是要分别。
留下电话，加上微信，让我们永远停留在对方的生命里，一起成长，慢慢变老吧！
​感恩遇到的每一个人，每一件事儿！祝愿大家扎西德勒！

【行程说明】：由于我们穿越的路线不是正规的景点，没有现成的地图，所以具体的路线无法给出，但我们会派遣有经验的领队或请当地的向导为我们带路，到时具体的安排会随机发生变化，比如露宿的地点、行走的路线有可能发生变化，不过大致的安排就是上面的了。

在远方
有一条崎岖的路通往山的那边
那里有
蔚蓝的天空
洁白的云彩
连绵的雪山
青青的牧场
多彩的沼泽
茂密的森林
奔腾的瀑布
潺潺的流水
碧绿的瑶池
那里是日和月的故乡
那里是梦开始的地方

从松潘到九寨沟景区的路上，有一个传说中的仙境。只有为数不多的几个采药藏族老人知道它的存在。

据说，它的美丽和神秘曾经被人们津津乐道，然后，它便被九寨沟鹊起的名声彻底埋没。?

来到这里的人们说，它比起九寨沟来毫不逊色，更为珍贵的是，它是一处静谧唯美的处女地，她就是七藏沟、红星湖、鱼海子... ...

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1、七藏沟的魅力，在于它的原始和安详。沿路的风景，没有过多的人为开发痕迹，行走在海拔将近4000米的山沟里，呼吸着原始的空气，来到豁然开朗的长海子，碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空底下尤为壮观。

翻越垭口的成就感，伴随着由远而近的雪山迎面而来，感觉到的是前所未有的震撼。草海是典型的高原湿地，尽管面积不如若尔盖的草海，但它的纯洁和原始让你不由自主地怦然心动。红星岩海子更是魅力难挡，仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间。

2、此次线路结合了摄影 、户外徒步露营 、藏族风情、原始森林、高山海子，雪山高原草原等多样式旅游的集合。也是经典摄影路线，徒步进入未开发的自然地区，大众摄影和腐败自虐者皆可，七藏沟的美丽和神秘也曾经被津津乐道，但很快便被九寨沟鹊起的名声彻底埋没。

采药的藏族老人说，它比起九寨沟来毫不逊色，它才是传说中的仙境，更为珍贵的是，它是一处静谧唯美的处女地。

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七藏沟——这个名称曾经寡闻于世，它深藏在川北高原的原始高山森林中，据说隐藏着七条雪水化成的山沟和三个世外孤悬的高山湖泊，方圆百里，没有人烟、没有景区、没有电线、没有硬化路面、没有观光客。

【目的地资料】：
七藏沟位于四川省西北、川主寺镇北部，毗邻黄龙机场。在著名的黄龙景区和九寨沟景区的后山部分。方圆约五十平方公里，其间草深木繁，高峰林立，溪水潺潺却渺无人烟。

七藏沟由卡卡沟、阿翁沟、红星沟等组成。七藏沟，是藏语的音译。这里方圆50公里都是荒无人烟的境地，因此没有良好的户外知识和户外生存经验的朋友，切不可贸然前往。

沿途不可以随地生火、丢弃不可降解的垃圾，更不可以在海子里钓鱼。徒步是最贴近自然的旅行方式，但是户外规则不可不遵守，尤其是面对这样一个美丽的“处女”的时候。阿翁沟可以翻越垭口穿越至黄龙或者九寨沟。

七藏沟最美的时间在每年6月至10月。六月份高山杜鹃盛开，灿若云霞。10月满山黄金，璀璨夺目。

七藏沟，是藏语的音译。这里方圆50公里都是荒无人烟的境地，因此没有良好的户外知识和户外生存经验的朋友，切不可贸然前往。

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沿途不可以随地生火、丢弃不可降解的垃圾，更不可以在海子里钓鱼！

卡卡沟自沟口至美丽的长海约18公里。卡卡沟口海拔约3100米，长海子海拔约3400米。
阿翁沟自沟口至草海营地约10公里，沟口海拔约3100米，草海营地约3300米。
红星沟沟口位于黄龙机场北侧，至红星海子约24公里，沟口海拔3500米，红星海子海拔4000。

此三条沟可以穿越。长海子需翻阅长海子垭口（海拔约4200米）距离约10公里，可到达阿翁沟草海。草海至红星海子约15公里。
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【线路特色】：
1、 七藏沟最大的魅力，在于它的原始和安详。沿路的风景，没有一丝一毫的人为开发痕迹，行走在海拔将近4000米的山沟里，呼吸着最原始的空气，来到豁然开朗的长海子，碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空底下尤为壮观。翻越垭口的成就感，伴随着由远而近的雪山迎面而来，感觉到的是前所未有的震撼。

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草海是典型的高原湿地，尽管面积不如若尔盖的草海，但它的纯洁和原始让你不由自主地怦然心动。

红星岩海子更是魅力难挡，当地圣湖，湖面呈不对称的五角星型，仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间。

2、七藏沟徒步之旅整个线路是最经典的，因为身体并没有下地狱，而眼睛却着实上了回天堂，一起来体验…………

3、 此次线路结合了摄影 、户外徒步露营 、藏族风情、原始森林、高山海子，雪山高原草原等多样式旅游的集合。也是经典摄影路线，徒步进入未开发的自然地区，大众摄影和FB自虐者皆可。

4、以往我们用传统线路走：川主寺－卡卡沟口-长海子—草海－红星岩—红星海子—鱼海子营地；

经过多次操作改良后的行程在不减少景点的情况下，行程相对轻松一些、有足够的时间适应高原、行程难度循序渐进、在大家能适应高原的同时还能欣赏到七藏沟原始的美景，我们相信科学的行程设计，能给大家带来更舒适的旅行体验。

七藏沟的最大魅力，在于它的原始和安详，沿路风景，没有一丝一毫人为开发的痕迹。

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行走在海拔将近4000米的山沟里，碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空下尤为壮观。


七藏沟最大的魅力，在于它的原始和安详。沿路的风景，没有一丝一毫人为开发的痕迹。

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行走在海拔将近4000米的山沟里，呼吸着最原始的空气，来到豁然开朗的长海子。碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空底下尤为壮观。

翻越垭口的成就感，伴随着远远近近的雪山迎面而来，感觉到的是前所未有的震撼。

草海是典型的高原湿地，它的纯粹和原始让你不由自主地怦然心动。

红星海子更是魅力难挡：仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间。
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七藏沟由卡卡沟、阿翁沟、红星沟等组成，七藏沟最美的时间在每年4月至10月。

4-8月高山杜鹃盛开，灿若云霞。9-10月满山黄金，璀璨夺目。
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七藏沟，是藏语的音译。这里方圆50公里都是荒无人烟的境地，因此没有良好的户外知识和户外生存经验的朋友，切不可贸然前往。

沿途不可以随地生火、丢弃不可降解的垃圾，更不可以在海子里钓鱼。

徒步是最贴近自然的旅行方式，但是户外规则不可不遵守，尤其是面对这样一个美丽的“处女”的时候。

国内10大顶级徒步线路！雪山与圣湖的约定！一个让人想起天堂和地狱的地方！