爱爬山爱运动，就关注《零度户外》吧！！！ 行程简介 活动时间： 4月30日晚—5月4日 活动地点： 五台山 活动费用： 980元/人 费用包含： 1.来回坐卧大巴 2.一晚金阁寺附近农家宴住宿，一晚平遥古城住宿 3.五台山门票（逃票） 4.30万旅行意外险 5.司机领队费用（2个司机2-3个领队） 6.一早饭 费用不含： 1.一晚寺庙挂单（住宿），寺庙挂单不接受提前预定，一般在50元一晚包含早晚用膳 2.全程不含餐，午餐可寺庙化斋 3.其他个人消费 报名电话： 酱油 18954227560 [同微信] 报名请把姓名、身份证号、手机号、在哪上车、还有280定金发给领队（活动前三天补交尾款） 根据报名时间顺序排座位，请尽量提前报名。 取消请及时通知领队，在活动开始前48小时内取消，定金不予退回。 集合地点： 1号上车点：18:00辽阳西路振华加油站 2号上车点：18:20东李村富尔玛家具门口公交站牌 3号上车点：18:50城阳家佳源星巴克门口公交站牌 集合时间可能会有变动，以前一天晚上通知时间为准！一定看好集合前一天晚上的通知！未收到通知请及时联系领 根据报名时间顺序排座位，请尽量提前报名 1地点介绍大五台大五台因佛教而闻名天下，如今的穿越线路也是众多僧侣信徒朝拜走出来的。线路途经五座台顶，高山草甸、土路步道、柏油石板，有高有低，山脊横切，下坡速降，路况地貌多种多样，吸引了众多的越野跑爱好者 大五朝台之旅越野跑赛事是自导航赛事，没有路标，奔跑在宽阔的山脊上，从成群的牛马身边跑过，不时和对面走来的朝圣者和徒步者打个招呼，享受越野跑的乐趣。
大五台穿越注意事项 食宿：午餐可以是路餐，早晚餐寺庙挂单用餐，用餐时不准大声喧哗，寺庙规矩，男女分开就餐，能不露营就不露营，这样也可以减小负重。
天气：五台山气候寒冷，被称为「清凉山」，冬季有冰雪封山，穿越难度加大，需要做好保暖措施。春季气候冷，请提前准备好装备，五一期间，山上还是有积雪没化完，夏季有雷雨，大雾，云层低，湿度大，需要冲锋衣裤等防雨装备。
风险：五台山虽然线路成熟，但是由于气候的不稳定性，所以遇到风雨或者冬季穿越的难度和风险都会增加，雷雨，大风、低温、暴雪，容易导致迷路和失温，切不可掉以轻心，需做好准备再前往。
山西五台山，位于黄土高原东侧太行山系北端，因为有5个平坦如台的山顶而得名：东台望海峰（2795米），南台锦绣峰（2485米），西台挂月峰（2773米），中台翠岩峰（2894米），北台叶斗峰（3058米）。其主峰北台叶斗峰，海拔3058米，是华北地区最高峰，被称为「华北屋脊」。
一千多年来，在广大僧侣信徒的朝拜中，五台山徒步线路愈加成熟。以高山草甸为主的徒步线路视野开阔，风景独特，广受户外爱好者和越野跑者好评，因为线路短，成为北京、山西等周边地区周末拉练的好去处，为了和河北张家口的「小五台」区分，也被称为「大五台」
平遥古城被称为“保存最为完好的四大古城”之一，也是中国仅有的以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城市之一。
平遥曾是晚清时期中国的金融中心，走进这座曾经繁华的古城，处处可以感受到晋商文化的气息。
这里有中国著名的第一家票号——日升昌，也是平遥的景点之一。 日升昌票号创建于道光四年，遗址占地2324平方米，用地紧凑，功能分明。百年沧桑，业绩辉煌，曾执全国金融之牛耳，开中国民族银行业之先河，并一度操纵十九世纪整个清王朝的经济命脉。
平遥古城中龟字形的城堡格局，把平遥古城一隔为风格迥异的两个世界，平实古朴的平房和外面现代化的高楼形成对比，历史的路程和现实的风貌都显得平实而耐久，狭窄而悠长，就像城里经纬着的四大街，八小巷，七十二条蜿蜒巷的石板街道那样古老质朴。
第一天：4月30号 青岛-五台山 宿：车上 餐：自理 4月30日晚18:00青岛发车，一切顺利可以在五月一日上午10:00左右抵达本次徒步起点——鸿门岩。
第二天：5月1号 宿：寺庙 餐：寺庙 1.鸿门岩（2500m）——东台（望海峰2795m）——鸿门岩（上升295m，路程1.8km，用时约1.5小时）：折返路线，由鸿门岩爬升至东台顶望海寺，朝拜后原路返回，面向东台左手边有盘山车道，右手边有斜切上山的小路，可能会由于积雪覆盖无法辨别。2. 鸿门岩——法云寺（用时约1小时）：比较平缓的山脊路线，见到法雷寺后会沿石砖车道继续行走。3. 法云寺——华北屋脊牌坊（用时约1小时）：沿石板路漫长的大缓坡，平稳呼吸，拾级而上。4. 华北屋脊牌坊——北台（叶斗峰3061m）（用时约1小时）法云寺到北台顶为行程中最艰辛的一段，同时海拔较高，容易出现高反症状，请队员不要分散。小路与车道接错相会，视现场情况选择行进道路。北台顶灵应寺5. 北台——澡浴池（2766m）（3km，约1小时）陡坡下撤，澡浴池为第二天营地。  五台山每个台顶都有文殊菩萨雕像，路过的人都会拜上一拜， 在这片黄土高原的连绵山脉上，既有朝拜修行的僧侣、居士，又有徒步越野的驴友、跑者。走进五台山，是一次户外徒步，也是一次朝佛之旅。
澡浴池——中台（翠岩峰2890m）（2.5km，用时约1小时）：面向中台左手边为车道，右手边顺着莲花柱会有一条小路上山，比车路近很多，视现场情况选择。中台顶演教寺。2. 中台——西台（挂月峰2773）（3.7km，约1.5小时）：独特的高山草甸地形，顺着莲花柱走即可，来到西台牌坊前爬升至西台顶法雷寺。3. 西台——吉祥寺（2347m）（3.8km，约1.5小时）：4. 吉祥寺——狮子窝（2317m）（4.6km，约1.5小时）：5. 狮子窝——金阁寺（2013m）（5.6km，约2小时）：金阁寺或水草滩农家为第三晚营地
鸿门岩至东台：以山野小径为主，爬升约300米，里程约1.7公里，东台名为望海峰，看日出的好地方； 东台至北台：以山野小径和石板公路为主，爬升约600米，里程约15公里； 北台至中台：为高山草甸，容易刮大风，需要做好防风准备，爬升约150米，里程约5公里；
中台至西台：以下坡为主，能横切则横切，西台可以挂单，爬升约200米，里程约4公里； 西台至狮子窝：土石公路，以下坡为主，狮子窝寺庙也是一个很好地挂单地点，里程约8公里； 狮子窝至金阁寺：以下坡为主，里程约4.5公里；
金阁寺－南台：以爬坡为主，爬升约550米，里程约8公里； 南台－佛母洞－佛母。
金阁寺——气象站（2191m）（4.9km，约1.5小时）：金阁寺/水草滩农家出来沿村落小路向南台行进，穿过松林后上至公路，并不断横切公路后到达气象站。2. 气象站——南台（锦绣峰2474m）（3.4km，约2小时）：主要沿公路行进，最终抵达男台顶普济寺。3. 南台——佛母洞景区（1941m）（4km，约1.5小时）：南台普济寺出来左手边有下撤的土路，沿土路跟随经幡下撤会抵达金灯寺，后继续沿公路行进即可进入景区。佛母洞——景区出口——白云寺（山门）（约4km，约1.5小时）：景区路，最后在白云寺集合，包车至古南门（跟包车司机说名字即可，每人费用约10元，自理）乘坐大巴车，人到齐后发车前往平遥古城
早上睡到自然醒，吃过早饭，大家一起约伴逛平遥古镇，一起美拍互拍， 【报名注意事项】 4、穿着适合户外运动装备：登山鞋或徒步鞋、速干衣裤、冲锋衣、登山杖、护膝、头巾等。 5、带保温水壶（灌热水），零食，干粮，有相机、手台的可带上。 6、文明出行，注意环保，绿色户外！沿途严禁丢不能自然降解的垃圾。 7、以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、天气等因素而适当变动。如因天气、自然灾害等不可抗的因素而至活动取消，会通知每个参与队员。 8、为了保障安全，建议参加爬山活动者自行购买意外保险。 【免责声明】 本次户外活动为自助式AA制，在此本人仅仅负责召集和协调，不承担任何责任，请参加者对自己负责，最好购买意外保险。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害等不良后果，领队、群主、管理人员及其他队员不承担任何责任。 长按下方二维码，关注我们吧！
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