| 本帖最后由 elaine_cxc 于 2019-4-12 14:18 编辑 貌似每次来楚雄参加比赛都得被虐得爽歪歪。16年的家庭马拉松，把脚磨得血肉模糊艰难完赛。这次紫溪山越野，还差点被关门。 听参加过的跑友说紫溪山的赛道不算难，于是带着比较轻松的心情来参加。从没想过今年赛道部分线路更改，难度大了好些。 傍晚时分才到楚雄，领了参赛包，在彝人古镇里看看彝族人民围着火堆跳舞。 回到客栈，准备第二天比赛的装备，发现防沙套忘记带了。好吧，每次总会忘记点东西。 很不凑巧的比赛当天要降温，雅娟姐姐也建议我带个长袖，山中天气变化太大。于是决定把冲锋衣带上，只是翻了半天的袋子都没找到冲锋衣。在我的意念里一直认为我有把冲锋衣带上的。莫名烦躁一夜。  天气预报显示阵雨，唯有羽绒加雨衣 传说中的降温感觉没有那么猛烈，昨夜的雨也在清晨停了。 紫溪彝村的火把广场上燃起篝火，还有组委会准备的出征酒。越野赛的仪式感少不了。 |
| 本帖最后由 elaine_cxc 于 2019-4-12 14:20 编辑 CP1母掌公路（13公里，+502m） 起跑后开始爬坡，堵车在越野赛里都是很常见的。CP1没有关门时间，于是没有太多的紧迫感。 大概3公里的时候，一声惊雷，乌云渐渐笼罩过来，下起了大雨。掏出雨衣的时候，发现了不远处的一道彩虹。顾不上被雨淋，赶紧用手机记录下这美丽的遇见。 冬天的雨基本都是阵雨，很快就停了。 到水路的地方，多年的户外生涯，倒也在这些石头上跑跳自如，不再像以前那么战战兢兢。 穿过一片种满辣椒的田地，一小段爬坡就到第一个打卡点。 刚开始体力充沛，即使过了10多公里，也感觉比较轻松。CP1人有拥挤，于是稍作补给，没有做太多的停留，就出发了。
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| 本帖最后由 elaine_cxc 于 2019-4-12 14:23 编辑 CP2包头王（20公里，+219m） 从cp1出来，就是一个可以一路奔跑的下坡。结束这段车路，又开始进入丛林中。 无法改变的软肋就是上坡。总在畅快淋漓下坡后，又在上坡时累成狗。总在下坡时超过前面的跑友，又在上坡时被他们超过，心好累呀！ 进入一片松树林，地上铺满了松针，一眼望去一片金黄，美极了。虽然踩在松针上有点滑，但奔跑在松林里，不免多了一份神秘感。 cp2的关门时间是4个小时。看了下手表，时间不算紧张。 cp2是42K跟60K分开的站点，这就意味接下来路上的同伴要少好多。 你看，这跑友多悠闲，自己还背了只鸡，自给自足。还招呼大伙一起吃鸡。 吃吃喝喝，稍作休息，又继续出发。 |
| 本帖最后由 elaine_cxc 于 2019-4-12 14:25 编辑 CP3摩尔庄园岔口（26公里，+288m） 因为没来得及去听技术说明会，所以对于cp2出来后的赛道没有太大概念，也不知道什么懒驴坡。直到这个坡呈现在眼前，看着一些跑友直接选择屁降。 很庆幸这几年把恐高症几乎克服了。想想刚来云南时，稍微斜点的坡都不敢走，眼前这个坡估计连屁降，我都不敢。 更庆幸没有像天气预报报道的一样，若是下雨，这个坡将变得泥泞湿滑，想想都有点怕。 克服心中的恐惧，小心翼翼直下到谷底。抬头一望，一个个身子又在慢慢往上挪。这个六七十度的坡，看得头晕。手脚并用，连续的爬坡，腿也慢慢使不上力气。真的就像乌龟一样一步步的往上爬了。 组委会为了让我们有一段刻骨铭心的回忆，这一段可谓煞费苦心啊。 到达cp3，大家无不在谈论这段令人心跳加快的懒驴坡。同时也都在感叹最难的已经走完了。 |
| 本帖最后由 elaine_cxc 于 2019-4-12 14:29 编辑 CP4茶花园（32公里，+232m） cp3出来，一路的景色都很美。除了依旧经过铺满松针的松树林，也经过铺满黄叶，踩在叶子吱吱作响的森林。在此处停留了几分钟，就为了等后面的跑友过来。于是就有了这张黄叶上奔跑的人。 进入紫溪山的游览景区，除了参加比赛的我们，还有不少来游玩的游客。 景区，自然少不了爬楼梯。此处的风景有点像鸡足山。略感疲惫时，爬楼梯也显得艰难。 布满青苔的台阶上，有点湿滑。很多人下台阶的时候不得不小心翼翼。此处，得给泰尼卡跑鞋的防滑性能点个赞，下台阶时一路小跑，没有任何滑的感觉。想想元阳梯田那场比赛，萨洛蒙的鞋子在湿滑的台阶上就像一块肥皂。 到cp4，配着榨菜，连喝了两碗稀饭。此时能吃到点咸的食物，真的是太满足了。 |
| 本帖最后由 elaine_cxc 于 2019-4-12 14:31 编辑 CP5紫霞山庄（42公里，+669m） 原本以为过了懒驴坡，接下来赛道就没那么艰难。即使10公里的距离，看看手表，心想时间还是足够的。 从cp4吃饱喝足才慢悠悠的出来，继续爬楼梯。经过紫顶寺，看寺庙的外墙应该也有一定的年限。紫顶寺前的这座铁索桥，又是这次比赛另一道亮丽的风景线。 一路上台阶，下台阶。遇到丽江纳西三朵群的朋友，一路闲聊着。由于一直认为时间充足，所以连下台阶都不想跑起来。此时能量消耗得特别快，感觉没一会就饿了。 结束了台阶，又进入山中，开始上坡，下坡。此时疲惫不堪，虽然坡不算长，不算陡，但感觉走得很艰难，很漫长。总以为cp5快到了，爬过一个坡又一个坡，却一直未见补给点。肚子饿到有点低血糖，赶紧吃了个能量胶才缓过来。大家都在感叹：想吃这碗羊汤锅不容易啊。 到cp5前的最后一个坡，跑友说时间不够，要被关门了。此时我都懒得看手表，心想即使被关门我也得自己走到补给点的嘛。终于把坡爬完，有个大哥对我们说：赶紧跑起来，还有3分钟，打卡点就在前面。看我有点不想跑了，一直拉着我到打卡点。这次能完赛也不得不感谢这位大哥。 喝两碗羊汤，加上番薯，土豆，感觉人又活回来了。 听说这一段是今年才改的线路，所以参加过的跑友都说比去年难度加大许多。后来估计组委会的关门时间推迟，看到后面到补给点的跑友，也都顺利完赛了。 这一段只能怪自己掉以轻心，没有紧迫感，才会差点被关门。 据说比赛总监把那个坡起名“情怀坡”，为什么叫情怀坡？因为在42公里的赛道距离很多选手的体能已经到达了极限，对更多的人完全是一个挑战，如何坚守心里的那份信念？这是一个让你处于爱恨交织的坡！希望你能坚守初心，不管是生活还是跑步都能战胜困难！ |
| 本帖最后由 elaine_cxc 于 2019-4-12 14:42 编辑 CP6北山门（52公里，+234m） 从cp5出来的时候我就后悔了，心想会不会到cp6照样被关门啊。何况天黑了，在深山老林里行走多可怕啊。那还不如在cp5退赛，安安心心的吃吃喝喝好了。就这样纠结着一直往前走了好久，好吧，回不去了，只能硬着头皮继续跑了。 森林里的天黑得特别快，一个人行走越发觉得恐惧，幸好从cp5出来后一路都是下坡，于是一刻都不想停留，只想着赶路。很快赶上了前面几个结伴同行的跑友。 天黑了，大家都选择结伴同行，谁都不愿意在这深山老林里落单。这段赛道比较平缓，在加上天黑，视线变差，大家都是快走，没有片刻的停留。这10公里反而感觉过得特别快。 像我这种眼睛不好的人，在黑夜里完全就是凭感觉在走，居然没有被任何东西绊倒，实属难得。 终点（60公里） 听了雅娟姐姐的提醒，虽然忘记带冲锋衣，但把薄羽绒带上真的没错。此时山里变得寒冷，若只是短袖得冷到失温。从cp6出来，依旧跟几个跑友结伴同行，一路闲聊快走，坚持完最后的8公里。话题离不开这个把我们虐得爽歪歪的赛道。 夜里因为看不见周围的环境，后来才知道这里白天下了冰雹。可见这一天的天气也是变幻莫测的。 一起冲刺，完全完赛，玩赛！！！ 沉甸甸的奖牌在告诉我们，这一天下来有多不容易！ 痛苦跑步的感觉，远比坐在家里想象跑步要好得多。 楚雄紫溪山越野 赛道很虐，比赛时一直骂自己做虐，比赛后却回味无穷。 路标很明显，基本每个岔路口都能见到路标，或者工作人员。没有因为路标原因迷路或者跑错道。 每个补给点，食物都很充足，水果，牛肉干，士力架，水，稀饭，番薯，土豆。。。还有功能饮料体能元。当然，少不了大家心心念的羊汤锅。反正这个比赛下来，得胖三斤，嘿嘿！ 志愿者们都很贴心，一到补给点就等着吃喝就对了，其他的志愿者们都会帮你弄。当然我还是得再一次感谢cp5那位让我坚持到打卡点的大哥。 在此，感谢组委会，志愿者，摄影师，以及其他的工作人员。 技术不够，照片来凑，被虐得很惨，也得笑着面对镜头。 |
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