| 药王山养生游记 铜川药王山位于耀州区，坐长途车到耀州，在东桥换乘旅游专线几分钟就到了。据说这里是隋唐医学家孙思邈归隐著书行医之地。孙思邈医术精湛，医德高尚，亦是养生实践家。相传他百余岁时视听不衰，神采甚茂，堪称医家长寿之最。药王山也号称千年养生地。景区不大（方圆4公里）主要有北洞和南庵景区，山不太高（海拔812米）。 北洞景区主要有药王大殿、碑林和摩崖造像等景观。药王大殿在山腰上。巨石砌成的一天门，倚峭壁拔地而起20余米，气势巍峨。上有匾书“龙蟠虎踞”。起初我以为这匾是形容大殿的雄伟险要，等想起孙思邈医龙救虎的传说，才意.识到此乃龙虎为药王守户之意。西玄门下有一面石碑，刻着孙思邈的《养生铭》，其中“当令饮食均”,令人感触颇深。 饮食均，就是饥餐渴饮定时定量。但对上班族来说，定时定量简直就是奢望。工作压力大，经常加班加点延误就餐。长时间饥饿感,会对胃黏膜造成恶性刺激,饥肠辘辘往往又使人饮食过量，造成酿成胃炎、胃痉挛、胃溃疡等疾病。 大殿中央有孙思邈彩色坐像，白脸长须，温和端庄。药王像左前站着尉迟敬德，右面立着东海龙王，据说他俩都是为报答治病疗伤之恩，来为孙思邈站班听用的。据说药王彩塑身后有一洞穴 ，名为太玄洞。相传“龙王有疾，真人治愈，龙穿此洞，以达同官”。北洞景区也以此命名。可见此洞大有玄机。面对医圣尊崇备至，竟没了转其身后一睹为快的兴致。 大殿东面的医方碑亭石刻，1961年公布为全国文物重点保护单位。看了亭内《千金方》的六字吐纳法很受启发。如果配合八段锦的形体动作，必能事半功倍。 嘻（xi）两手托天理三焦 呬（si）左右开弓润肺气 呼（hu）调理脾胃徐单举 呵（he）摇头摆尾去心火 吹（chui）两手攀足固肾腰 嘘（xu）攒拳怒目平肝气 出药王殿沿石阶而上，有个新建的“醉翁亭”，亭下有块巨大的“眠仙石”斜倚道旁，下临深涧。我感觉这个景观加的有点画蛇添足。《养生铭》指.出“再三防夜醉”。如果在醉翁亭喝醉了，再躺在眠仙石上睡大觉。不但不养生，而且很危险。古有“夜醉损一月之寿”之说。现今想喝点酒限制更多，早上喝酒怕被别人当成酒鬼。白天上班，中午不让喝酒。只有到了晚上可以尽兴。但喝醉睡觉对人体伤害特别大。因为夜晚人体阳气收敛，新陈代谢减缓，这样就加重了酒精对胃、肝脏、心脑血管、神经系统的伤害。 从通元桥出了北洞景区，沿着唐太宗御道上山，就到了南庵祭祀广场。相传李世民曾亲自沿此道上山拜望孙思邈。南庵是一座道教古庵堂。主要由金殿、元殿、魁星楼等建筑组成。还有晒药场，药膳坊，养生堂，医用植物标本展等景点。 标本展厅前有株药王手植柏，树龄一千四百多年，树高十多米，树围近四米。看着千年古树苍翠挺拔枝繁叶茂，联想到孙思邈养生保健，防病治病主张。如存神炼气，善饮食、适起居，避禁忌以养生；导引调气治未病，食治命药以祛病。长命百岁有何难哉。  发自8264手机版 m.8264.com |
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