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骑行求助

骑行了70公里感冒5天还没有好

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发表于 2019-5-3 11:36 显示全部帖子
我前几天出去一整天去骑行,骑行的时候热,休息的时候有风,一会热一会冷,当天晚上就感冒了,我同事一男的就什么事情都没有,下次骑行应该注意什么。我10月准备去长途骑行,应该要注意避开海边吗,晚上住帐篷又要注意什么
发表于 2019-5-3 15:22 显示全部帖子
一方面要提高体能,还要有意识洗冷水浴锻炼,为以后长途温差环境大积累体质······晚上住帐篷妹子防狼,帅哥防盗
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发表于 2019-5-3 18:30 显示全部帖子
骑行应该避开海边的,风大,消耗体力。
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发表于 2019-5-4 10:10 显示全部帖子
12661076 发表于 2019-5-3 15:22 一方面要提高体能,还要有意识洗冷水浴锻炼,为以后长途温差环境大积累体质······晚上住帐篷妹子防狼,帅哥防盗 ...

冷水澡就不洗了,受罪。夏天都喝热水的。其他的谢谢
发表于 2019-5-4 10:10 显示全部帖子
李山风 发表于 2019-5-3 18:30 骑行应该避开海边的,风大,消耗体力。

好的,谢谢
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