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女驴秀

8264铿锵玫瑰 第二百五十一期 我是小灵

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发表于 2019-5-16 10:03 显示全部帖子 | 只看本帖大图
本帖最后由 小灵 于 2019-5-22 19:43 编辑

本期玫瑰---小灵



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大家好,我是小灵,心在远方,身在路上,热爱旅行,也喜欢不断挑战自我极限。从06年开始接触户外,感受到了户外的无限乐趣,后来更是在朋友的引导下进入了户外跑圈,成为一个跑者。这些年下来,不止我的生活,还有我的思想,都发生了很大的改变。而我明白了有一些风景、有一些感受、有一些体验、有一些道理、只有在你跑过之后,才会懂得。

其实,作为一个越野跑者,这些年也参加了很多的赛事,每个人都说坚持不放弃,可每一位越野跑者都明白自己心里击败了多少困难!尤其在每一次不同情况下,我们的意志力、我们的情绪、我们的思维都会影响到脚下的步伐。而对于赛事,我个人体会是:不以成绩论英雄,寻找属于自己的快乐点,做自己喜欢的事,生活也是如此。
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87人点评 收起
发表于 2019-5-16 10:52 显示全部帖子

户外是一条没有终点的路


虽然坎坷重重却又让人义无反顾


因为那里不仅有闪耀的星空和醉美的山河


还有那迷人的姑娘


她们的一颦一笑,


一静一动,


足以给你拿起相机抓拍的理由。


一幕幕美轮美奂的美景


一场场精彩纷呈的瞬间


一段段娓娓动听的故事


一张张绚烂迷人的面庞


让我们走进铿锵玫瑰的精彩世界


去感受她们的故事   






如果你身边有这样一位爱户外、爱旅行的妹纸,不要吝啬呦,记得推荐她来铿锵玫瑰吧!


参与方式:可直接与在外君联系,或是直接将您的美片发至❤我秀我户外❤,在外君一定会看到你呦


联系人:在外君


联系方式:em8264(微信)


栏目时间:每月二期


栏目专题:http://www.8264.com/pp/

4人点评 收起
发表于 2019-5-16 13:53 显示全部帖子
本帖最后由 小灵 于 2019-5-22 19:46 编辑

个人履历:


骑行经历
1,2012年5月骑行西藏--滇藏线
2,2012年10月骑行福州-太湖
3,2013年5月骑行西藏--新藏线
4,2013年9月骑行云贵
5,2014年8月骑行海拉尔-漠河
6,2015年5月骑行西藏--丙察察
7,2018年7月骑行尼泊尔--中尼




越野跑经历:
2014年12月参加香港乐善行活的女子第20名
2015年12月参加九峰柴古唐斯国际越野赛30公里组获得女子第二
2016年4月参加柴古唐斯PLUS国际越野赛62公里组获得女子第二
       5月参加台湾谷关越野赛45公里组获得女子第二
       10月参加福州鼓岭国际越野赛50公里组获得女子第一
       10月参加武夷山国际越野赛30公里组获得女子第二
       10月参加江南之巅国际越野赛50公里组获得女子第十一
       12月参加江山100国际越野赛100公里组获得女子第二
2017年3月参加长乐筹峰山50公里越野赛获得女子第一
2017年4月参加柴古唐斯100公里越野赛
2017年11月阳朔100公里女子第四
2018年3月云南高黎贡160公里女子第八
2018年12月香港乐善行28公里越野跑

2019年3月金华山之巅百公里越野跑获得女子第一




部分长途徒步经历
  1,2015年10月重装鳌太穿越
  2,2017年10月重装贡嘎穿越
  3,2018年8月徒步尼泊尔EBC;   
  4,2018年10月重装珠峰东坡穿越




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13人点评 收起
发表于 2019-5-16 14:04 显示全部帖子
本帖最后由 小灵 于 2019-5-16 14:13 编辑

您当初是怎么踏入这个越跑圈的呢?




这个算是机缘巧合吧,因为平时喜欢户外,徒步,骑行,跑步多少都经历一些,经验也多一些。后来在一位越野跑大哥的带领下进入了越野跑圈子,他是800流沙元老级跑者,自身经验很多,所以对我的帮助也蛮大的。而且他是个很愿意分享的人,经常把自己的经验分享给我们;尤其我们每参加一场赛事,他都会叮嘱一些赛前赛后主要注意的事,这对我们都很有帮助。我也很庆幸,遇到了这样的朋友。

至于后来发展成了职业,把它当成了一份工作,也是机缘巧合,因为喜欢,所以一直想做下去,那么当有这样一个机会的话,我肯定也是会去抓住的。所以说呢,一份工作如果是自己喜欢的话,会有更大的激情和毅力去做好。


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2人点评 收起
发表于 2019-5-16 14:18 显示全部帖子
本帖最后由 小灵 于 2019-5-17 11:20 编辑

看您户外履历,你也参加了多场比赛了,你在往期的参赛中,有没有印象很深经历?

有好几场长距离比赛都挺难忘的,柴古是我第一次领奖的赛事;江山是我第一次完成百公里,江山赛道也比较难,当时天气也比较糟糕;去年高黎贡是我第一次参加百英里赛事,因为肠胃出现问题,也是一路吐,也是很难忘。

这里说一下江山的那场吧:
江山是第一次百公里,也意味着要首次尝试熬夜跑,那次晚上八九点就开始犯困,夜里更是困的不行,一路打瞌睡。江山赛道前半程要过几个溪,当时因为连续下雨,溪水涨了不少,不过我当时状态比较好,在天黑前就通过所有过溪段,所以后半程不会太苦,保暖衣服也带着足够,也保证了自己安全的完赛
高黎贡百英里呕吐状态,也是后面自己慢慢一点点调整过来,节奏控制一下,沿途多休息,状态调整过来,就慢慢恢复了。
越野赛就是这样,在没有受伤的情况下,觉得难熬的时候,自己控制调整一下,心态好一些,就容易完赛。

其实,不管经历什么,好的心态才是关键,我自己一个人骑行西藏的时候也是这样,有时需要恶劣天气比越野赛苦的多,但心态好,一个人也就很好的走完了西藏。



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2人点评 收起
发表于 2019-5-16 14:36 显示全部帖子
本帖最后由 小灵 于 2019-5-17 11:24 编辑

您在入门的跑者有什么寄语吗?



越野跑过程中有很多不可控因素,这些各种各样的因素都会影响我们的发挥,除了平时的训练,比赛时身体状况,天气,补给这些外在因素都会客观影响,但越野就是借助大自然投入到另外一个自我,即便是比赛也要平常心,带着平安完赛的想法去享受比赛,在身体没有受伤的情况下,学会去坚持和调整状态,这样完赛的成功率会高很多,也可以帮助我们用更好的心态去面对生活和工作。所以我觉得不管做什么,心态很重要,不要追求太高的成绩,学会在其中找到自己的初衷和快乐。


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发表于 2019-5-16 14:38 显示全部帖子
本帖最后由 小灵 于 2019-5-17 11:22 编辑

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发表于 2019-5-16 14:39 显示全部帖子
本帖最后由 小灵 于 2019-5-17 11:23 编辑

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发表于 2019-5-16 14:40 显示全部帖子
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发表于 2019-5-16 14:46 显示全部帖子
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