我们的ACT，尼泊尔安娜普尔纳大环线徒步

D9  10月2日 Seeri Khadka--Thorung Phedi 徒步18公里，海拔从4076上升到4540


“这也不是轻松的一天，漫长的路程之后我们沿着河谷行进，接下来是一段缓坡爬升，在高海拔行走不要忘记补水。在Yak Kharka午餐后约计三个半小时的上升之后你会到达今天的住宿地点Phedi，我们在这里休整连续的徒步带来的疲劳，更充分的海拔适应会帮助我们第二天更加顺利的翻越垭口。
海拔上升：500m+
徒步距离：约18公里”
半夜就下起了大雨，晾在外面的衣服还是“理智”帮忙收好敲门送进来的......

早晨起来，雨还在下。早餐完毕，雨也没停。直到做完拉伸动作要出发了8：30左右，雨终于收了。

今天出发后是一路的缓坡上行，浓云密布，但是不下雨了是个大大的利好！

这是五条烟。

远处山谷里的就是 马南 镇。

拉近点看更清楚些。

看见画面下方左右两个刷了蓝白漆的石块没？这是徒步路线的路标，蓝白色是ACT中的支线，我们从Manang到Tilicho Lake走的就是支线，主线是红白色路标，等我们到Yak Khadka就回到主线了。

上升该有200米吧，绕过坡顶又下坡向下折回。

这下坡的路不累，山坡上秋色渐浓。

今天是要到Thorung Phedi, 海拔4540，这一路向下意味着后面有陡坡爬升。

就这么一直下到谷底， 然后过一座吊桥，吊桥的那头是个客栈，大家坐下稍作休整，吊桥的位置标着海拔3800米，也就是说我们从4076出发上升到4280左右，又下到了3800米。

11:30左右继续出发，一段上坡路后上了山脊，不知道应该沿山脊走还是右边向下沿着河谷走。后来等到Rajia过来探了路，还是决定走山脊。其实后来发现无论走上面还是走下面，最后还是会合到一条道上的。

这一路客栈比较多，提供食宿（Hotel & Restaraunt)，马匹(Horse)，背夫(Porter)服务.

地上的蓝色小花透着温暖与生机，虽然这里海拔已超过4000米。
下午1：00左右我们到达午餐地Yak Khadka。
我发现这里很多地名都带着Khadka，是不是我们汉语里“村”“庄”的意思啊？

14：00继续出发，太阳比较晒，这个装束是恐怖分子还是银行劫匪啊？

山道弯弯，回头望，有后面的队友和云雾中的雪山。

遇到一座吊桥，先让驮队过来。

回望路过的村庄和山色。

路过一座吊桥，但是看到前面Rajia带着队伍继续往前，最后是下一个陡坡走了这座木桥，过完木桥是一大段长长的上坡路。隔岸远远的看见“尖兵班”的队友在那长长的陡坡上移动，看见他们上到坡顶在一处石屋前坐着休息。拍这张照片的时间是16：00
当我到达石屋的时候前队早已没了人影，我买了罐红牛，这是这次徒步途中第一次见到红牛卖，喝完继续上路。

这张照片拍摄时间是16：50，又是大碎石斜坡路，Rajia告诉我们，过了这碎石坡，山后面就是我们的客栈。

16：57，一脸疲惫通过碎石斜坡路。

17：15分踏进客栈的大门，牌子上写着“坨龙大本营客栈和餐馆，建于1981年，海拔高度4540。请进，我们提供新鲜烘焙的面包，真正的咖啡，苹果派！客房带卫生间，从这里到坨龙拉垭口3~4小时路程”。

队友们陆续到达。

17：30，暮色降临。

客栈比想象中大，各色人物也比较多，大大的餐厅里面几乎坐满，有一群打扮文艺的 尼泊尔 青年在吉他声中忘情地歌唱！这里的客人都是第二天要徒步过垭口的，看这样子起码上百人。
人多，我们的队伍大，标间不够，费了一番周折终于把两人间和三人间分配妥当。
晚餐时测得心率/血氧83/73，还算不错。
第二天我们要3：00起床4：00出发，因为说过了中午容易起风，过垭口就会有危险。领队特地关照要带上冰爪，因为垭口可能积雪结冰，穿上冰爪才能确保安全通过。听说明天要用到冰爪，怎么有种莫名的兴奋。
队中也有高反或担心体力问题的，提前安排了马匹可以骑马过垭口，这马匹叫Mountain Taxi。
晚餐结束，了解了第二天的安排后就休息了。半夜12：00醒了，也许是太兴奋了，再也没睡着，直到凌晨3：00起床.......

D10  10月3日 Thorung Phedi--Thorung La Pass--Muktinath 徒步22公里，海拔从4540上升到5416，然后大坡度降到3700

“今天我们翻越全程最关键的一个垭口——坨龙垭口，翻越垭口要在日出前出发，避开午后出现的大风，约4-5小时之后到达垭口，视野一下子变得豁然开朗，南北两侧环绕着众多六千米以上的雪峰，如果我们走的速度比较快，可以在垭口欣赏到壮观的日出。翻过垭口是漫长的土坡下降，最终到达3700m的Muktinath住宿。这是漫长而艰难行走的一天。（请注意在垭口补充你的水袋，下降的过程中没有任何tea house，建议准备一副小冰爪，它会让你的下降更加从容）
海拔上升：1000m
徒步距离：22公里,预计时间：10-11小时”


3:00起床，天漆黑一片，整理行李，把大包放在门口，背夫会来背走。到餐厅吃早饭，买热水，一切按部就班。领队突然来说，冰爪不需要了，前方来的消息，垭口没有冰，路况很好！
于是又去背夫那里把随身包里的冰爪装入大包中，毕竟今天过5416米的垭口，随身背的东西越少越好，除了自己要喝的热水！
最后磨磨蹭蹭4：50才出发，今天看得出Rajia也很紧张，全体队员是否能顺利走过垭口他心里没底，但职责所在他又必须保证每个人都能安全过去。所以一开始摸黑出发时Rajia强调所有人都不可以超越他，由他来控制全队的行进速度和节奏。
离开客栈就是不断的上坡路，绕着Z字向上，黑暗中只有大家的头灯在闪烁，回望客栈，已经在远远的山下了。

上到第一个休息点时，阳光终于照亮了天空，时间是6：10分。 向前是这样一个 日照 金山 。

向后，雪山在云隙中露出真容。

记得过了一座吊桥，然后是不知道多少个这样“Z”字向上的路。
画面中可以看到三波人，处在不同的Z字上。

翻过前面图中的Z字坡，眼前是这样沙化的地貌，阳光刚好照来，明暗错落。

回头望来路，山峰起伏，云遮雾绕。

山路通向有雪山的地方。

这就是Mountain Taxi，体力不行可以骑马过垭口。

好帖子顶一下

如果不走一次，总是心心念的

此大环路线风景绝佳，楼主此次总费用花了多少？谢谢！！！