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贵阳

2020年元旦登顶四姑娘雪山活动大峰12.29-10.4

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发表于 2019-5-22 14:45 显示全部帖子 | 只看本帖大图
8264户外保险频道

高海拔登山

¥2880/
  • 开始时间:2019-12-29 至 2020-01-04 商定
  • 活动地点:四川
  • 集合地点:贵州省,贵阳市,云岩区, 8264户外资料网贵州大本营
  • 性别别: 不限
  • 活动性质: 商业
  • 报名截止:2019-12-27
0 报名人数 20 剩余名额

行程介绍

2020年元旦雪山初体验理由
调理好身体 你可以来一场说登就走登的雪山。。。
1、初级雪山,不需要任何经验和技术要求;
2、完成你人生的第一座雪山;
3、提供全套雪山装备,只需要你有一个健康的身体;
4、专业协作,确保你安全登顶。


完成三句话 轻松完成登顶:
合理饮食
充足睡眠
适量运动

    8264贵州大本营为初级登山者提供全方位的专业服务,个人可不需要自备高山器材装备(2880元包括全程活动吃、住、行、专业高山协作、雪山装备),这对初次登山的朋友来说,可以节省不小的开支,你只需有一颗坚强的心,就可以跟我们问鼎四姑娘雪山(大峰)。还等什么,一起出发吧。。。
   
  8264贵州大本营将为本次活动提供专业的高山向导和协作,,全力保障安全登山和优质后勤服务,协作人员全部持有登山协会颁发的高山协作员证,指导员证,红十字会急救证。


活动保险:

    贵州大本营为每个参加活动队员都购买了专业的户外险,解除你的后顾无忧。
8264贵州大本营免费提供公共装备:
   高山帐篷、气垫、防潮垫、路绳、炊具、对讲机、高山专用厨房帐篷、、椅子、套锅、高压锅、高原专用大炉头、气罐等。
个人必备装备:
1.登山杖必须双杖;
2.羽绒-15度睡袋或羽绒-12度睡袋+抓绒睡袋,贵州大本营免费提供睡袋(最好自备)、高山帐篷(统一安排)、防潮垫(统一安排)、铝箔垫(统一安排);
3.背包(女40L,男50L)冲顶包25L-30L;
4.高帮防水登山鞋、快干内衣、抓绒衣裤、,冲锋衣冲锋裤羽绒服或者羽绒背心、雪套、墨镜、头灯、防水手套、头巾、4-5双户外登山袜、防寒帽、保温水壶(保暖帽、抓绒帽);
5.唇膏、防晒霜;
6.自备2顿路餐(面包、巧克力、牛肉干、能量棒)及其它个人偏好食品。


报名要求及自我评估:

   
   年满18岁,身体好,无重大病史,无心脏病、高血压,腰、头、手、脚不能动过大型手术,有安全意识,有团队协作精神者方可报名。
  
   本次活动为中高强度、中危险度活动,我们将面对面对参加活动人员进行心理和风险评估,评估完成才能通过报名。这次活动有一定技术难度,但我们有组织登雪山的经验,并有完善的应急措施及强有力的后勤和救援保障,只要身体和心理允许,大家可以放心参加。

报名电话:177 8418 8264  老蛇  微信号: 867487516  
                     0851—85824170

报名地址:8264贵州大本营(贵阳山林路28号)报名确认后提交个人身份证信息。

费用装备

活动全部费用预算: 2880元
         
账号:贵阳工商银行中华路支行  杜孟益(老蛇)  621 226 240 203 1777 697
   
   2880元费用包括,四姑娘大峰协作配比1:2,一个协作服务2个队员(登顶率高,安全有保障),免费提供所需的露营装备,个人只需准备你的贴身装备,其它的都由贵州大本营提供。
  活动需提前交订金一人1000元,最好全额交纳。用于提前预定火车,包车,订房,保险,登山注册费,公共食品及贵阳到成都的往返火车卧铺票,成都到日隆往返车费、登协、四姑娘山户外中心注册管理费、食宿费、上下山装备马匹驮运、门票、登山理费、环境资源费、营地费、公用食品、共用物资、高山协作、领队费、装备磨损、管理费、专业户外保险费用。

(费用不含个人必备装备、个人骑马及其它非统一活动行程中费用,详细自费项目参照日程安排。)


备注: 上下山需骑马请事先告知我们,我们好提前安排。

大峰大本营食品计划:

   炖鸡、炒菜、香肠、蔬菜、牛奶、鸡蛋、,花生米,下饭菜、野菜、野生菌、土豆、白菜、花菜、洋葱、四姑娘山本地老腊肉、牦牛肉等。

日程安排:
第一天:12月30日早上各车自驾出发 ,经卧龙,下午6点左右到日隆镇吃晚餐,晚餐后再次安全培训;
住宿:8264接待站

海拔3200 米
早餐:成都
中餐:卧龙
晚餐:8264接待站

第二天:12月31日
  日隆镇-大峰大本营,7:30起床,8点早餐后,轻装进入海子沟,装备由马驮.徒步至大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主,幺妹峰不时出现在视线中,到营地以后进行高海拔适应、登山技术训练、绳结、安全知识等,大本营海拔4300米,为保存体能建议骑马上山。(个人骑马费用自理,需要骑马的提前联系我们)
住宿:露营
早餐:8264接待站
中餐:路餐(自理)
晚餐:营地餐

第三天:1月1日

   大峰大本营-冲顶-大本营-日隆镇,凌晨3:00起床,4:00出发冲顶。一般7小时左右可登顶,12点前不能登顶者必须下撤大本营地出发,拂晓前完成冲顶。在攀登途中可以看到日出,俯瞰长坪沟风光,顶峰可以近距离的欣赏四姑娘山幺妹峰及巨大的悬冰川,冲顶完毕后下撤至大本营地,整理装备,撤大本营返回日隆;
住宿:8264接待站
中餐:路餐(自理)
晚餐:8264接待站

第四天:1月2日

日隆—卧龙-贵阳
8:00起床,8:30出发日隆—卧龙-贵阳
早餐:8264接待站
中餐:映秀
回贵阳



成都市集合的队员
到成都后解散自由活动 (所有费用自理)


活动结束

其他

特别说明:
1、本次活动10人成行,如果你要求星级服务的,8264贵州大本营将为您量身打造;
2、8264贵州大本营提供高山技术装备、露营装备和营地饮食,个人可不需要自备高山器材装备,这对初次登山的朋友来说,可以节省不小的开支;
3、确认报名后8264贵州大本营教授登山知识,1个课时;

4、8264贵州大本营提倡休闲登山,活动前后骑马上下(骑马费用自理,装备托运含在活动费用里);对于体力一般,但耐力较强的人都能登顶;高山厨师专业服务,按照登山队标排饮食。



公共药品:

消炎类:(头孢三代);肠胃类(黄莲素、佛派酸);
感冒类:(VC银翘、感冒灵、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊);
跌打类:(云南白药、红花油、麝香虎骨膏、创可贴);
应急类:(氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、
体温计)。
液体:生理盐水,葡萄糖氯化纳,肾上腺素等等(注射器N个,输液器N个)
其它药品请根据个人情况自备

四姑娘山介绍:


   四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处,距成都市235千米,由四座边绵不断的山峰组成,它们从北到南,在3。5千米范围内一字排开,从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘,其高度分别为6250米,5356米、5276米,5025米,其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖,如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。周围有数十座5000米以上的雪上,登山资源非常的丰富,四姑娘山中以幺妹身材最为苗条,姿容最为俊秀,与“蜀山之王”贡嘎山(7556米)遥遥相对,素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。为四川省第二高峰,这里终年积雪,冰清玉洁,根连地厚,峰插天高,白云浮玉,光摇烟霞,是登山探险险的理想场所。四姑娘山大峰和二峰,属初级山峰;三峰属技术型山峰。

气候介绍:
   四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区,由于高原地形,气候冬寒夏凉,常年干燥,雨量稀少,年降水量1100-1600毫升,降水主要集中在雨季(5月),山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈,四季不甚明显,日温差较大,有时达20°C以上。年蒸发量1500毫米,无霜期220天,年平均气温12.2°C,全年光照2214小时。
 四姑娘山是典型的高原气候,早晚凉,中午热,蓝天白云,晚上星光灿烂,空气新鲜,但由于海拨高,部份人会有程度不同的高山反应。

声明:

   户外活动有诸多不可控因素,不同活动的地理环境、强度、危险度各不相同,请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加;选择参加活动,即表明报名者经过合理判断,同意自行承担户外活动中的所有风险,包括利用交通工具及其他第三方设施的风险;对于活动中可能出现的意外事故,属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故,由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付,俱乐部、领队不为此承担责任;如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求,自行其是而造成事故(包括公益活动、环保事故),除自负其责之外,还应对因此给他人所造成的损失负责。



温馨提示:
   登一次雪山不容易,8264贵州大本营将发挥专业技术,把安全、后勤保障做好,只要你的毅力够好,让你一次成功登顶,但是这个需要你的大力配合。

1.活动因为在高海拔地区,平均海拔3300-5000多米左右,注意体能的分配和恢复,如有异常请及时告知我们,以便及时采取相应措施,活动区域最低气温(夜)约零下15度左右,选用合适的睡袋及防寒衣物。
2、进入少数民族地区,请遵守少数民族风俗;保环境,垃圾随身带走,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品;保护野生动植物,不得捕杀或毁坏;爱护公共财物,如有损坏,视其受损程度予以赔偿.
3、高海拔的雪山攀登,有一定困难及风险,对参加者的体能、心理、技术经验等方面的要求也高。参加者应积极训练、储备体能,有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员不能参加,如果隐瞒自己的病情参加本活动出自意外后果自负。
4、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,身体稍有不适便产生高原紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。因为人体要去适应一个新的环境有一点不舒服症状是正常的。
5、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。参加四姑娘山扎西协作队的活动我们不建议队员喝酒,过量吸烟。由于高原空气湿度低,人体更容易脱水,要多食蔬菜和水果以及含有维他命的物质,要大量饮水,保持良好睡眠。
6、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,徒步时一定要口鼻并用大量呼吸,要求最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上吃完晚饭要早休息,多睡眠保充体力留给第二天登顶,徒步。要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服
7、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,可以进山前两天开始服用,路途中也要坚持服用,这样可以有效防止高山反应。
8、高反一般表现为:头痛,心慌,气促,食欲减退,倦怠,乏力,恶心,呕吐,腹胀,腹泻,胸闷痛,失眠,眩晕,和麻木抽搐等。体征主要为:心率加快,呼吸加深,血压轻度异常,四肢水肿,嘴唇发紫。行程中若出现以上状况请及时向我们的协作人员报告。
注意事项:

1、参加活动的人员首先要先自我评估,不可隐瞒个人身体缺陷,请仔细阅读活动行程、强度和《声明》,保证个人身体适合此项活动;
2、虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员,但每位队员必须明白:在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的,因此队员要立足于合依靠自己的能力完成活动,对自己的行为负责;
3、此次活动为全国性户外登山活动,请自觉维护团队的形象,团结友好互助完成活动;
4、在出发和返回前均需集合点名,以确保每位队员均安全完成登顶,行进过程不能擅自离队,出现问题请及时与领队沟通;
5、服从领队安排、领队有权根据天气情况和队伍的整体情况,及地理环境改变行程路线;
6、遵守时间观念,尊重其他队员、体现团体精神;
7、尊重自然,爱护环境。必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾;



8、 初次参加登雪山者可以提前锻炼跑步和下蹲运动,游泳,打篮球提前服用红景天片泡水喝,红景天胶囊(预防高反)参加活动以前不能感冒和发高烧,拉肚子,在登山的过程中听从领队和协作的登山安排,不得擅自行走,否则后果自负。


                                   8264贵州大本营
                                     2019.5.22

1人点评 收起
发表于 2019-5-22 14:54 显示全部帖子
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发表于 2019-9-1 12:26 显示全部帖子
顶。。。。。。

发自8264手机版 m.8264.com
发表于 2019-10-10 14:22 显示全部帖子
贵阳老蛇 发表于 2019-5-22 14:45 行程介绍:2020年元旦雪山初体验理由调理好身体 你可以来一场说登就走登的雪山。。。1、初级雪山,不需要任何经验和技术要求; ...
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