| 本帖最后由 西山坐客 于 2019-5-29 22:32 编辑 第一次拉练，大家走到离大本营两公里左右的地方，这个时候开始刮风，我立刻选择了调头回撤，其他不少队员还继续朝着远处的小湖走去。我迅速往回走，越走越冷（只穿了薄羽绒，没有穿冲锋衣），坚持快速走回了大本营。我回了大本营之后赶快加衣服、喝热水，后面一个队员过了半小时才回来。再后面，大部队过了一个小时才回来。 回来之后，不少人都有点感觉受凉。有一个队员头痛厉害，还有队员因为高反情绪不好。晚餐大家吃的都不多。这次拉练虽然短暂，但是对我们的着装、防风等意识是一次很好的锻炼。 晚上在休息大帐篷中交流感受，大家的情绪、状态逐渐转好，只是感觉越来越冷（登山公司在西大滩基地准备了厚的棉拖鞋，大家带到了大本营；但是晚上穿着最厚的着装以及棉拖鞋还是觉得冷，尤其是脚），想要躲到睡袋和帐篷里去。但是向导要求大家接近10点再睡觉。九点半我实在觉得冷，就回到自己帐篷内钻进睡袋。由于感觉冷，我动作比较快，导致钻进睡袋之后喘的很厉害，觉得呼吸不畅，于是就想要坐起来透透气。此时同帐篷的队友还没回来，柴油发电机轰轰轰的响着，我突然感觉到一种巨大的恐惧感。 这里就要详细说到此次登山我遇到的最大挑战和最深刻的记忆。 这个晚上是我首次4000多以上的海拔住宿，也是首次在高海拔住帐篷，又冷又缺氧。在这个5050海拔的大本营，在帐篷里面脱衣服整理东西稍微快了点，就感觉呼吸有些困难，躺下之后，头部位置降低，呼吸困难的感觉更加强烈。在睡袋中脚很冷，身体不能像平时一样平趴，感觉睡袋、帐篷都很拘束，一方面产生了不顾一切、挣脱这些束缚大口呼吸的非理性冲动，另一方面自己脑子里胡思乱想到了溺水、窒息等场景。实在克制不住这种恐惧感，只能暂时拉开睡袋拉链，坐起来披着衣服喝口水，这时感觉呼吸会舒服一点；但是因为寒冷，一会儿又要躺下。队友回来帐篷之后，我跟他交流了这种感受，他缓慢的收拾好并躺下，也有呼吸困难的感觉，后来也坐起来一两次。相比而言，我呼吸方面困难感受更强，而他主要则是受到头痛煎熬。前几个小时，我坐起来好几次，恐惧感一直都在。到了后半夜，困倦感加强，身子也暖和起来，我尝试侧躺，感觉舒服一些，然后迷迷糊糊可能睡着了一小会儿。 整个晚上就这样痛苦的煎熬着，期间几次上厕所就利用大瓶口的杯子在帐篷内解决。好不容易到了天亮，爬起来之后，我跟大家交流，发现好几个队员都有呼吸不畅或者困难的感受，还有几个队友也是没怎么睡着。我们相互交流昨晚各自的感受，还谈到平时的睡眠，谈到幽闭恐惧症等。通过跟队员交流，跟高山向导交流，我心里面逐渐感觉舒服些了。 （第二个晚上，我仍然有这种呼吸困难的恐惧和想要冲出帐篷、寻找我们队友携带的简易氧气瓶的冲动；但呼吸感觉略好些，另外主要是心里面感觉更有信心，所以恐惧感明显减弱了。等到后面一天在C1营地住宿的那个晚上，虽然海拔更高了、而且外面大风呼啸，但是感觉又好了一些。一方面，身体感觉呼吸方面更顺畅。另一方面，自己觉得这是这次登山在高海拔的最后一晚，无论当天是成功还是失败，即便因为大风无法出发，只要熬过今夜，就不用再受这种罪了，所以心理上也更强大一些。 在大本营期间，很多时候闲着没事，向导团队中的摄影师，以及我们队员中的摄影师，都进行了小范围的采访录像，我的这些想法都在现场被镜头记录下来。其他队员也都对着镜头谈了自己的各种感受。这些都是在尚未克服掉困难、仍然感觉前路未知的状态下说出来的话，真实的反映了大家的想法，很宝贵。 在大本营这两天，很多人头痛，有人呕吐，大家都有比较严重的反应。但是到最后，大家也都多多少少适应了。因为即便症状没有消除，大家心里也都有底了。这大概就是较长的适应期带来的好处。如果是登7000米以上的雪山，有两周以上的适应期，我想大部分人应该都能从生理和心理上适应的；只是可能对呼吸、对头痛等的“痛苦感”仍然保留，需要“熬”过整个过程）。 早上在大本营附近闲逛  天气时好时坏，好的时候大家晒太阳、录采访视频 |
| 本帖最后由 西山坐客 于 2019-5-29 22:15 编辑 在大本营的而第二个晚上，经验丰富的向导队的队长跟大家交代了注意事项，一开始交代原则的时候非常严肃，但后来谈到具体准备的时候，逐渐明确了轻量化的指导思路（放弃使用冰镐，前面用登山杖爬山，到达路绳后，将上升器连接在路绳上，手拉上升器前进），大家从紧张的情绪中逐渐解脱出来，开始了务实的心理和物资准备阶段。我们的向导和队员之比是1:2，这种情况下自己的装备和睡袋需要自己背负，C1营地的帐篷、防潮垫、方便面、饮水、奶茶则由登山公司准备。我选择了背小包、穿高山靴上C1的策略，为的是减少背负重量；有的队员选择了穿自己徒步鞋、背着高山靴上C1的策略，为的是减少穿高山靴的时间，以免磨脚。我的26升小包无法容纳所有东西，睡袋必须外挂，哪知道出发的时候下雪，为了避免睡袋被淋湿，我最终选择了背大包上C1营地。有的队员的外挂比较紧凑，选择了背小包上C1营地。 |
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