行程介绍三天两夜 包吃住包接送 禅修地址:江苏扬州宝应龙竿寺(著名法师主持) 出发地点:上海市黄浦区新世界 报名后联系相关负责人会统一告知行程 其他禅修最重要的心灵放松、入静。放松主要是从身、心两个方面进行放松,身体方面主要是放松那些容易紧张的肌肉群,心里上的放松则是放下那些虚妄的念头。高度重视放松,把放松当做一门课程去练习,反反复复从身心两个方面交叉去放松。最终要达到真正的放空自我,让自己的身心真正的得到放松,释放平时的压力。 此次禅修文化交流会会有著名法师主持进行,龙竿寺方丈与上海静安寺方丈为师兄弟关系,两位德高望重的方丈与本公司均有深厚的结缘关系。 |