早7:00乘车出发前往黎城洗耳河攀岩基地，攀岩活动分上午和下午两场，期间可前往洗耳河风景区嬉戏游玩； 攀岩运动是集探险、竞技、健身、娱乐、观赏于一身，融力量、勇气、智慧、时尚、美感于一体，既惊险刺激，又有较高安全性的大众化体育项目，有"岩壁芭蕾"、"峭壁上的艺术体操"等美称，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行，是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于前苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目，2016年8月国际奥委会正式宣布攀岩成为2020年东京奥运会比赛项目。
攀岩能给我们带来什么？ 1、自信心（Self-Confident）面对比自己身高还高至少几倍或十几倍的岩场或自然岩壁，毅然直面困难，敢于挑战自我，心性自然要比常人更坚强、更自信。 2、进取心（Initiative）当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。 3、增强体力（Strength）攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事女士可是一点儿也不输男士的。 4、平衡感（Balance）被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是「三点不动一点动」，靠的就是平衡感 5、集中力（Concentration）脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。 总之，经常攀岩对身体的力量、协调性、柔韧性、智慧，胆量等都会有较大的提高；
乐游者行户外运动俱乐部的室内岩壁，位于西大街60号店内（伊和轩对面），是符合国际CE认证的攀岩装备，由国家职业资格认证的攀岩指导员负责教学。
第二天：徒步、烧烤 早上用餐后跟着老骆驼一起进山溜腿儿，中午用餐后可稍事休息；之后是大家期待已久的烧烤时刻了，吃货大咖们一定不要错过哦！
【活动路线】：长治市——黎城洗耳河攀岩基地及周边景点和徒步线路——长治市 【活动领队】：沙漠老骆驼（中国登山协会持证户外领队、攀岩国家职业资格中级）、尼莫（中登协初级户外领队）、花剑一壶酒（中登协中级户外领队）、那谁、陈昊（领队助理）、宝贝暄（领队助理兼财务）、小草（领队助理兼管理）； 【活动时间】：2019年6月8日、6月9日（早上7：00）； 【集合地点】：（伊和轩对面）长治市去哪儿旅行； 【活动费用】：260元/人 （包含活动组织费、踩线费、攀岩装备费、教练，助教费、景区门票费、交通费、专业户外保险、农家食宿等）； 【截止日期】：即日起到6月7日上午12：00截止，报名以实际缴费为准； 【报名方式】：砾石网、乐游者行户外运动俱乐部店内； 【联系电话】： 沙漠老骆驼13503555872 (微信同号) 尼 【报名格式】：姓名+身份证号+性别+手机号； 【装备要求】：
风险提示： 亲爱的朋友，欢迎您参加长治市乐游者行户外运动俱乐部组织的户外徒步活动，为了保证您的安全，参加活动之前请确认并牢记以下特别提示：1、您确保自己身体健康，状态良好，没有生病，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病；2、出发前一天晚上，您休息充分，没有大量饮酒，也没有其他影响良好体能、判断能力的行为；3、您已按照提示携带了合适的装备和适量的饮水、食物；4、在整个活动过程中，您能够接受领队和工作人员的指挥，不脱离队伍、不独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动；5、一旦发生身体不适和其他危险，您应在第一时间通知领队和工作人员，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。 努力、竭力、全力――老骆驼的真诚奉献！ 专业、职业、敬业――老骆驼的极至追求！ 长治市乐游者行户外运动俱乐部 去哪儿长治市西大街营业部 电 话：0355—2050588 0355—3998111 |
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