行程介绍四姑娘山长坪沟全长29公里,沟内原始森林密布,高山湖泊,以四座雪山为名,海拔6250米,5355米,5276米,5025米,范围内分布着上百座5000以上的雪山,在四川省小金县和汶川县交界处,是四川省第二高峰。毕棚沟位于理县米亚罗风景区内,全长45公里,风景秀丽,与四姑娘山长坪沟相连,在没有修建“官路”的明清甚至更早时期,,这里与外界的沟通得益于一条古道,它是茶叶、衣物的血脉之道,这就是后人所称的“唐柏古道”。从四姑娘山的长坪沟穿越到达理县米亚罗的毕棚沟,风景非常的漂亮,一年四季穿越这条线路都有不同的风景,乃是中国境内十大经典穿越路线之一 。
长坪沟:四姑娘山有三沟一山,其三沟是指双桥沟、长坪沟、海子沟。长坪沟主要是生态游,徒步穿越,沟内的原始植物种类非常丰富,植被保存完好,森林尽头,豁然开朗,只见一片草甸置于群山环抱之中,其间一条小溪流淌,俨然进入另一片天地。
毕棚沟:距理县县城杂谷脑镇36公里,全长45公里,幅员面积180平方公里,海拔高度在2000米至5000米之间,融高原、湿地、峡谷风光于一体。雪山、古冰川、湖泊、泉水、瀑布、原始森木、奇山异峰、红叶、沼泽构成毕棚沟“原始天地”的“八绝”。境内红叶、杜鹃花种类繁多,冰川纵横,瀑布飞挂,山势险峻。
木骡子:木骡子位于四姑娘山北面山脚,是一个海拔 3760 米的大草坪,宽阔而平坦,是景区内植物最为丰富的地方,适合骑马、赏花、露营。木骡子内的高山草甸以及沼泽,被以四川红杉为主体的高山暗针叶林包围,形成壮观的植物景观特色。这里生长着凤毛菊、水母雪莲花、知母、红景天等高原特有的植物。还可观赏到岩羊、雪豹、喜玛拉雅旱獭、蓝大翅鸲、高山领雀以及某些大型猛禽等高海拔珍稀特有动物。
海子沟:花海子藏语叫西尔仓梅朵措,这里的海拔在3830米左右。早期为冰U谷,后受两侧支沟泥石流堆积形成现在的沼泽化湖泊。春季、夏季花开草茂时,如一盘翠玉撒落花草间,在阳光的照射下,显得五彩缤纷,流光溢彩。相传爱美的三姑娘时常到这里来采花,一天,听说洪水又泛滥了,冲毁了许多村寨。情急之下,三姑娘将采来的花投入洪水之中,洪水被堵住了,救了下游的百姓,而她采的花逐渐沉入湖底,形成了今天的花海子。站在海边,倾听海浪拍岸,像人的心脏跳动的声音,又像是寺院里明快的鼓声。在湖泊周围那些圆润的石头,就是三姑娘胸前悬挂的珊瑚、玛瑙变成的,远远望去,如珍珠散落。
行程一:标准服务1880元
D1:成都—映秀-卧龙--四姑娘山镇,220公里,早上8-9点在成都集合出发,经成灌高速公路,全程约3.5个小时。 早餐:成都(自理) 午餐:卧龙(自理) 晚餐:四姑娘山明星花园主题酒店 住宿:四姑娘山明星花园主题酒店(海拔3200米) (当天下午到达四姑娘山镇休整)
D2:四姑娘山镇—喇嘛寺—木骡子,上午9点坐观光车到喇嘛寺,经喇嘛寺、枯树滩、上下干海子、两河口,至木骡子扎营。远眺幺妹峰、婆渺峰、骆驼峰,当天比较轻松。 早餐:四姑娘山明星花园主题酒店 午餐:明星提供 晚餐:营地餐 住宿:露营
D3:木骡子—卡子沟沟尾,上午8点从木骡子出发徒步至卡子沟沟尾,沿途风景之美,可远看骆驼峰、羊满台、倒沟山,天气好还可能看到日照金山,在沟尾扎营。 早餐:营地餐 午餐:明星提供 晚餐、营地餐 住宿:露营
D4:卡子沟沟尾—毕棚沟三棵树---理县,上午8点出发,翻越Z字陡坡,再翻越4800m垭口,在垭口可俯瞰长坪沟和毕棚沟全景,这是全程最辛苦的一天,需负重,不能骑马!到达三棵树行程结束,队员自行乘坐景区交通出毕棚沟。 早餐:营地餐 午餐:明星提供 晚餐:理县(自理) 住宿:理县(自理)
D5:理县—成都(早晨、下午都有班车,车费自理)
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行程二:豪华服务3080元
D1:成都—映秀-卧龙--四姑娘山镇,220公里,早上8-9点在成都集合出发,经成灌高速公路,全程约3.5个小时。 早餐:成都(自理) 午餐:卧龙(自理) 晚餐:四姑娘山明星花园主题酒店住宿:四姑娘山明星花园主题酒店(海拔3200米) (当天下午到达四姑娘山镇休整,给队员做健康体检并建立个人医疗档案,指导高山反应如何应对,从这一刻开始,全程监控队员身体适应状况,全程医疗安全保障)
D2:四姑娘山镇—喇嘛寺—木骡子,上午9点坐观光车到喇嘛寺,经喇嘛寺、枯树滩、上下干海子、两河口,至木骡子扎营。远眺幺妹峰、婆渺峰、骆驼峰,当天比较轻松。 早餐:四姑娘山明星花园主题酒店午餐:明星提供 晚餐:营地餐 住宿:露营、 (晚餐安排自助餐,感受4000+海拔的自助餐宴。餐后聊天休息,用热水泡泡脚,去除疲劳的同时让身体暖和起来,有助于睡眠)
D3:木骡子—卡子沟沟尾,上午8点从木骡子出发徒步至卡子沟沟尾,沿途风景之美,可远看骆驼峰、羊满台、倒沟山,天气好还可能看到日照金山,在沟尾扎营。 早餐:营地餐 午餐:明星提供 晚餐、营地餐 住宿:露营
D4:卡子沟沟尾—毕棚沟三棵树---理县,上午8点出发,翻越Z字陡坡,再翻越4800m垭口,在垭口可俯瞰长坪沟和毕棚沟全景,这是全程最辛苦的一天,需负重,不能骑马!到达三棵树行程结束,队员自行乘坐景区交通出毕棚沟。 早餐:营地餐 午餐:明星提供 晚餐:理县(自理) 住宿:理县(自理)
D5:理县—成都(早晨有班车,车费自理) 费用装备气候状况:
四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区,由于高原地形,气候冬寒夏凉,常年干燥,雨量稀少,年降水量1100-1600毫升,降水主要集中在雨季(6-8月),山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈,四季不甚明显,日温差较大,有时达20C以上。年蒸发量1500毫米,无霜期220天,年平均气温12.2°C,全年光照2214小时。
四姑娘山是典型的高原气候,早晚凉,中午热,蓝天白云,晚上星光灿烂,空气新鲜,但由于海拨高,部份人会有程度不同的高山反应。
春季:
四姑娘山5-6月为春天,春天平均气温为零下2度至10度,是冰瀑及风雪最多的季节,昼夜温差很大,白天阳光明媚,日照充足,夜晚气温较低,着衣应特别注意保暖。各种防晒及保湿用品是必不可少的。5月还是会下雪,雪后很刺眼,需要戴太阳镜。
夏季:
四姑娘山夏季平均气温为8 度至20度,昼夜温差较大,白天日照强烈,夜晚较为凉爽,旅行者可轻装上阵。夏季四姑娘山进入雨季,阴雨天气较多。晴天阳光明媚,雨天气温较低。旅行者着衣应防风保暖衣,防晒用品也是不能少的。
秋季:
四姑娘山秋季平均气温为2 度至15 度,昼夜温差很大。应根据天气情况及时增减衣物,白天着毛背心薄外套,早晚可穿棉衣
冬季:
四姑娘山冬天平均气温为零下4度至8度,昼夜温差最大。此时天气干冷,睛天相对较多,注意防晒;风雪较少,切记带足保暖用品和保湿用品,建议多食水果。
含氧随海拔变化
海拔3000: 含氧量为海平面四分之三;
海拔5000: 含氧量为海平面二分之一;
海拔7000: 含氧量为海平面三分之一;
海拔8000: 含氧量为海平面四分之一。
温度随海拔变化:海拔每上升1000m,温度下降5-7摄氏度左右。
月平均气温和雨 月份 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 平均气温 (℃) -2 1 4 6.5 9.8 11 13 12.6 11.2 6.3 2 -1.8 平均雨量 (mm) 5 8 18 60 140.2 170 160 170 115.3 80.2 19.2 8.5 费用说明 费用包含:
1、成都到四姑娘山镇往返车费 2、四姑娘山户外中心注册管理费 3、四姑娘山食宿费 4、上下山装备马匹驮运 5、门票、环境资源费、营地费 6、公用食品(路餐、营地餐)、公用物资(BC营设施、宿营设备) 7、高山向导费、领队费 8、技术装备损耗 9、管理费 10.专业高山厨师,按照高海拔登山标准安排饮食 11.保险:美亚畅游神州保险
费用不含: 1、个人装备 2、个人骑马 3、四川省登协登顶证,如需办理费用300元 4、四川省登协登山注册费,如需要办理手续费230元 6、个人参加其他活动产生的费用 7、个人所需物品消费及租赁费
住宿安排:
成都:自理
日隆:明星花园主题酒店;
山间营地:专业高山帐,两人合用一顶
膳食安排:
日隆:明星花园主题酒店用餐,川菜;
山间营地:一日两顿或三顿热餐;
行军途中:点心、方便食品、水果等。
个人需准备装备:(如果没有可以在登山公司租用) 上衣:三层穿衣法 打底层保暖速干衣(建议避免纯棉)+保暖层抓绒薄、厚各一件、羽绒+防风防雨层软壳或冲锋衣 下装:三层穿衣法 打底层保暖速干裤(建议避免纯绵)+保暖层抓绒裤+防风防雨层冲锋裤 鞋 : 高帮防水登山鞋、营地鞋(便于进出帐篷穿脱保暖) 其它: 1、登山杖(建议双杖) 2、大背包(女40L,男50L 或驮包)、冲顶包20L-30L 3、负15度羽绒睡袋或者负12度睡袋+抓绒睡袋(登山公司免费提供睡袋、高山帐、防潮垫,但是对卫生要求很高的朋友请自带睡袋) 4、雪套、墨镜、头灯、护膝一对、防水手套(一定要厚的)、头巾、4-5双户外登山袜、防寒帽(保暖帽、抓绒帽) 5、保温水壶(男生1000ML、女生750ML) 6、唇膏、防晒霜(HP30以上)
明星登山探险公司提供的公用装备: 1、专业高山帐、防潮垫、睡袋(如果对卫生要求很高请自带睡袋或带一个薄的睡袋内胆叠加使用) 2、医用氧气 3、专用厨房帐篷、套锅、高压锅、高原大炉头、气罐等 4、营地餐标准: 早餐:粥、鸡蛋、饼、鸡汤面等 晚餐:炖鸡、鸡蛋、花生米、下饭菜、野菜、野生菌、土豆、白菜、花菜、洋葱、本地老腊肉、牦牛肉 公共药包及急救包: 跌打类:云南白药喷雾剂、红花油、创可贴; 应急类:氧气瓶、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、夹板、体温计、血氧仪、血压仪 原则上不提供任何口服药,因为不了解您对哪类药品过敏,所以敬请准备根据个人情况自备 建议自备药品:止泄药、感冒药、止痛药、阿司匹林、芬必得、肌甘片。 备注:队员自备常用药可在药盒明显处写上服用方法。以备不时之须。 注意事项 注意事项:
1.本次活动全线为高海拔地区,海拔5000米,平均海拔在3000-4200米,参加本次活动的队员须身体健康,无心肺脑疾病、慢性病以及其他不宜进行高海拔活动的疾病(请咨询医生);
2.赠送人身意外保险。凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人,如在活动中发生人身意外伤害后,赔偿责任领队及组织方不承担,由受害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身意外伤害,赔偿责任领队及组织者概不承担。
3.其他: 1、气候:高原地区气候变幻莫测,日夜温差较大,紫外线强烈,气候较为寒冷,务必做好防寒及防晒工作 2、安全:本次领队为四姑娘山地区优秀高山协作,保持1:2的协作比例,登山过程中一切要听从领队指挥,切勿擅自离队活动、私自用火。 3、交通:本次活动沿途道路交通状况差,山路崎岖颠簸,请做好心理准备。 4、风俗:沿途藏区,对于寺庙、雪山、僧人等,请勿用手指直指,尊重当地风俗习惯 5、摄影:如需拍摄当地人,请务必先征得当地人的同意,寺庙佛像一般不允许拍照,如需拍照请咨询寺庙僧人。 6、环保:垃圾请勿随手丢弃,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等,请勿随意采挖植物、捕猎动物,文明出行! 7、手机信号:登山过程中只有电信手机信号。 8、身体:高海拔登山能量消耗大,我们会准备好充足的物资,但建议每个队员自行选择携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为登山过程中的能量补充。 9、高原反应:放松身心,不要有心理负担,饮食节制,多喝水,到四姑娘山镇后一切动作减缓,以便快速适应高原环境。 10、途中重点地区海拔:巴郎山垭口4532米、日隆镇3200米、大峰大本营4000米、四姑娘大峰顶峰5038米 11、公共装备:安全带、头盔、上升器、扁带、主锁、路绳、岩钉、机械塞、炊具、对讲机、套锅、高压锅、高原专用大炉头、气罐等
活动领队:具备四川省登山协会颁发的高山协作证、户外指导员证,中国红十字会颁发的急救员证,有着10年户外经验,多次参加高山救援。 其他如何报名?
第一步:联系我们,确认细节 电话和微信都是:13770338001 微信号:mingxing8001 微信公众服务号:明日之星登山探险 官方网站:www.sgnmx.com
第二步:将您的姓名、性别、身份证号码、电话等信息告知我们,做好报名记录。
第三步:将活动定金汇至指定收款帐号,以便进行车辆、住宿、驮马等预定 (定金金额:500元。)
附:四姑娘山明星登山探险公司简介
成都明日之星户外运动有限公司成立于2014年,从2001年开始,我们便开始带队登山活动,至今已有19个年头。我们的协作是世居四姑娘山脚下的嘉绒藏族,这些年来带领了国内外众多登山爱好者实现登山梦。
2014年,在各方帮助下,成都明日之星户外运动有限责任公司正式成立,并逐步发展成四姑娘山地区最优秀的登山探险公司,受到四姑娘山户外管理局的一致好评,并被授予“高山协作先进集体”光荣称号!公司每年接待高海拔登山、双桥沟攀冰、长毕穿越的队员超过1000人!
我们公司签约协作20人,兼职协作30人,均是当地优秀的藏族小伙子,均接受了中国户外权威机构和个人的专业培训,并取得相关证书。我们拥有科学的登山知识以及专业的高山向导,助你开启在四姑娘山的户外之旅。
为了圆自己的一个雪山梦,同时进入藏区,感受嘉绒藏族文化中最美的一面,也远离城市,感受自然,让我们一起来体验雪峰带给我们每个人不一样的地方吧! |