从辽宁沈阳出发每天骑自行车50公里-100公里目的地拉萨

每天骑自行车一百公里到拉萨大概全程5000公里 现实吗 理论能不能完成 对身体危害有哪些 需要注意什么事情

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环行中国上万公里的都有，只要能坚持下来

zhb001 发表于 2019-6-17 17:50 环行中国上万公里的都有，只要能坚持下来

好的 谢谢你给我的鼓励！

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平路每天50-100，太休闲了点

奎木狼123 发表于 2019-6-17 20:39 平路每天50-100，太休闲了点

不专业呀 就是想去实现一下梦想 挑战一下自己！都是劝我别去。我不知道我下定决心之后能不能完成这次有意义的之旅

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只要时间够，一切都不是问题。

2499933 发表于 2019-6-17 17:46 每天骑自行车一百公里到拉萨大概全程5000公里 现实吗 理论能不能完成 对身体危害有哪些 需要注意什么事情 ...

每天120---150.每个星期休息一下，这么安排就可以，80--100算是休整。没到高原问题就不大。路上注意交通安全，夜间不要骑车，找大一点的城镇住宿，饮食注意卫生。如果身体不适，比如尿发红，及时去医院。
成都到拉萨段按照路书安排骑行。

围观

先有辆车，共享的也行。再骑过50公里········