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眉山

九色甘南,大美扎尕那

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发表于 2019-7-1 09:56 显示全部帖子 | 只看本帖大图

曾经有部电影里有这样一句台词,“每天待在这里,你会把这里当成全世界,不在追寻,不再拥有,你得离开一阵子。”

每个人都有个逃离的愿望,天堂太远,尘世浮华,不如去扎尕那


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在与四川阿坝州若尔盖县相邻的甘肃省甘南藏族自治州迭部县之迭山中深藏一座罕见的天然石城——扎尕那,宛如陶渊明先生笔下描绘的世外桃园。扎尕那山山势奇峻、景色优美,犹如一座规模宏大的石头宫殿,这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地,但至今仍是一块处女地。 微信图片_20190701094533.bmp

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扎尕那”是藏语,意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内,是一座完整的天然“石城”,俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,古称“石镜山”,因灰白色岩石易反光而有其名;东边耸峙壁立的俊俏岩壁,凌空入云,云雾缭绕;南边两座石峰拔地而起,相峙并立成石门;再南至东哇、纳加一带,峭壁矗立,清流跌宕,水磨飞轮,流转不息。

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虽然这里现已被批为地质公园,但因地理位置或者其它什么原因游客并不多见,石城内居民恬静的生活一如既往的进行。

2009年11月10日,中国国家地理杂志社发布了十大非著名山峰-----扎尕那是其中之一。


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出行方式:自驾旅游
全程公里数:2100公里
沿途景点:

若尔盖草原:若尔盖大草原:是青藏高原东部边缘一块特殊的区域,是我国三大湿地之一。海拔高度在3300米至3600米之间。这里天高气爽,能见度很高。天地之间,绿草茵茵,繁花似锦,芳香幽幽,一望无涯。草地中星落棋布地点缀着无数小湖泊,湖水碧蓝,小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来,河水清澈见底,游鱼可数。

尕海:尕海位于碌曲县境内,海拔3480米,自然保护区总面积16.2万亩,野生动植物资源丰富,水草茂盛,是许多珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖基地。尕海草原也是亚洲最优良的草场之一。每年夏季,水草丰美,牛羊肥壮,气候凉爽宜人,是人们消夏避暑的理想之地。

拉卜楞寺:拉卜楞寺,位于甘南藏族自治州夏河县,藏语全称为:“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”,意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺,一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音,意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一,被世界誉为“世界藏学府”。

米拉日巴佛阁:米拉日巴佛阁位于甘南州首府合作市北,为藏传佛教白教的代表建筑,外观宏伟,色彩浓烈,内部金碧辉煌,绘满了壁画,阁外设有转经筒。在整个藏区共有两座米拉日巴佛阁,合作的这座便是其中之一。米拉日巴是藏传佛教史上最富传奇色彩的一位大师,是噶举派(白教)创教者之一。在佛阁的殿堂内须按右旋的方向绕行。佛阁共有9层,每一层都是一个单独的佛堂,每一层代表着不同的教派,供奉的主尊均不相同。进入佛阁需要脱鞋,可购买一次性拖鞋换上。在佛堂内需按顺时针绕行,并可沿着走廊楼梯上至楼顶。此外,这里的壁画也值得一看,规模宏大,绘画技法高超,与彩绘、唐卡、塑像浑然一体,反映了藏传佛教的内容,具有很高的艺术价值。

九曲黄河十八弯:黄河在上游是一条清澈见底、水明如镜的河流。数千年来,生活在这里的大多是少数民族。其中,主要是由羌族等古老民族演变而成的藏族人民。黄河流经玛曲大草原时,突然一个回湾,形成了秀美绝伦的“天下黄河九曲十八湾”之首曲景观。还散布着景色秀美的峡谷、森林、草原、湖泊、溶洞、温泉以及丰富的动植物资源。

路况指数
★★★★
全程路况良好,眉山到汶川高速,汶川到夏河、全为213国道,扎尕那现在路况良好。

【活动类型】:休闲、自驾、摄影

【活动时间】:2019年7月15日---7月20日(六日)

【出行方式】:自驾

【活动领队】:心随风飞  

【日程安排】:

D1:7月15日眉山-汶川-刷经寺-红原县(车程:490km )
暑假旅游旺季我们早出发错峰轻松出行早上6:00(待定)俱乐部集合出发,沿岷江而上,沿途多彩世界,一路过去领悟“天苍苍、野茫茫、风吹草低见牛羊”的草原风光;清澈的河流、蓝天白云、帐篷炊烟、牛羊骏马、雄鹰。哪里漂亮就哪里停车游玩照相,晚上抵达红原县城吃饭、入住酒店休息。(今天风景不错,行车有点辛苦,自带零食不能按时吃饭时垫底)。
早餐:自理    午餐:自理     晚餐:含

红原海拔:3500米
宿:红原(标间)


D2:7月16日红原县-尕海湖-夏河县
(车程:400km )

自行早饭后前往夏河,行车经过【若尔盖热尔大坝草原】,欣赏草原湿地景色;热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原,海拔

3468米。在藏语中,“热”指一种名为“热”经,“尔”指部队。因当年吐蕃国征服此地时,出兵前念了一种名为“热”的经,故以“热尔”名之。中午到达【尕海】,

位于甘南碌曲县,属黄河支流洮河支流周科河。尕海湖是甘南地区最大的淡水湖,位于草原中心。尕海湖还是一片鸟类保护区,每年夏季这里都有黑天鹅、白鹭、雁鸭等多种水鸟在此栖息。

景区徒步浮桥,陶醉在湖水和鲜花的美景中,与水鸟嬉戏,寻找黑颈鹤的足迹。今天拍草原游玩尕海湖,傍晚到达夏河县安排晚餐、住宿。(午餐找饭馆现场AA)


早餐:含
  午餐:自理
  晚餐:含   

夏河海拔;2800米

尕海门票:60

宿:夏河县(标间)



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D3:7月17日夏河县-拉卜楞寺-米拉日巴佛阁-扎尕那(车程:240km )

自行早餐后前往甘南名寺拉卜楞寺,拉卜楞寺位于夏河县大夏河岸边,本名噶丹夏珠卜达吉益苏奇贝琅,简称扎西奇寺,拉卜楞由拉章音变而来,意为活佛大师的府邸,是藏传佛教格鲁派六大寺院之一,被世界誉为“世界藏学府”,鼎盛时期,僧侣达到4000余人,整个寺庙是现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺,是甘南地区的政教中心,目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。游完寺庙后经合作前往扎尕那,合作午饭后游米拉日巴佛阁,米拉日巴是藏传佛教史上最富传奇色彩的一位大师,是噶举派(白教)创教者之一。扎尕那藏家晚餐后入住客栈。

早餐:含    午餐;自理    晚餐:含

扎尕那海拔:2700米

拉卜楞寺景区门票:40   米拉日巴佛阁门票:20
宿:扎尕那藏家客栈(标间)



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D4:7月18日扎尕那

早起拍摄

扎尕那

晨景,相信你会被这个石城仙境深深迷倒。早饭后开始找寻世外桃源之旅,倾听着悠扬的藏族歌曲,欣赏着蓝天、白云、高山、草甸、溪流、牛羊沿途美景让你停不下手中的相机,寻寻觅觅,包裹在石山里的小村寨,房屋依山而建,鳞次栉比,层叠而上,多是木制藏式小楼,经幡,白塔,俨然一个世外桃源。

这里是一座完整的天然“石城”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,古称“石镜山”,因灰白色岩石易反光而有其名;东边耸峙壁立的俊俏岩壁,凌空入云,云雾缭绕;南边两座石峰拔地而起,相峙并立成石门;再南至东哇、纳加一带,峭壁矗立,清流跌宕,水磨飞轮,流转不息。中午自带路餐自由转山、摄影或(找饭馆AA)。下午带大家到景区之外的地方拍落日(比景区内的景点更漂亮),晚上回住地集体晚餐。

早餐:含    午餐:自理     晚餐:含

扎尕那海拔:2700米

景区门票:10

宿:扎尕那藏家客栈(标间)


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D5:7月19日扎尕那-若尔盖-九曲黄河第一弯-唐克镇(车程:200km )

自行早饭后前往【黄河九曲第一湾】,它独到的美,最美的景色是在黄昏时候,日落时分,当夕阳一点点变红朝山边落下去时,整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青,野花遍地,躺在草丛中、卧在花簇里,给人回归大自然的感觉,让你身心得到前所未有的解脱。被誉为“宇宙中庄严幻影”的黄河九曲第一湾,清澈的河流水势平缓,蓝天白云,绿草繁花,帐篷炊烟,牛羊骏马,盘旋的雄鹰,如诗如画,气象万千。拍完落日后集体晚饭,夜宿唐克镇。


早餐:含    午餐;自理   晚餐:含

景区海拔:3500

九曲门票:65
宿:唐克镇(标间)

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D6:7月20日 唐克-红原县-汶川县-眉山(车程:560km )

自行早饭后踏上归程,行车经过红原大草原、长江黄河分水岭,理县午饭后经都汶川高速回到眉山结束愉快行程。

早餐:含
   午餐;自理   晚餐:自理
宿:回家


活动费用:

成人费用: 1880/人
小孩费用: 950元/人(1米2以下不含门票、不占床位)

拼车加收:500


费用包含:
1、住宿:5晚住宿,酒店(双人标间)

2、用餐:5早6正餐
3、保险:自驾车高额意外保险(保额50万)
4、配套:领航车,专业领队,对讲机。

费用不含:
1、不含油费、过路费、停车费、车辆维修费
2、不含用餐中的酒水
3、不含景区门票,黄河第一湾、尕海湖、拉卜楞寺、扎尕那、
米拉日巴佛阁及行程里未含的费用
4、若人天气等人力不可抗拒因素而产生的费用由客人自理。
【特别提示】:

暑假旅游旺季已到,我们早出发错峰轻松出行,行程中藏传佛教和自然风光,队员可根据自己的喜好选择景区,不想进寺庙可在周边自行游玩后跟我们会合,愿意去的景区我们统一购票。

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若天气、人力不可抗拒因素而产生的费用由客人自理*******
行车安全事项:
1、行车途中须听从指挥,守时守纪。如要单独活动,须提前向工作人员说明,经同意后,方可进行。
2.乘员应系好安全带,保持车距,中速行驶。
3、车辆按编号顺序行进,不得超越本车队车辆。友好避让其他车辆;准许非本车队车辆穿行超越。
4、身体不适、酒后或服用医治感冒类、镇静类药物后严禁驾车。严禁在非路面驾车。
5. 临时停靠时,打右转弯灯,拉手刹制动;停车休息时,锁好车门、车窗。
6、途中遇有汽车故障或其他必须停车的情况,示意领队车辆停车(通过对讲机或连续闪动大灯、鸣笛、打应急灯或右转弯灯向右停车示意)。
7、必须遵守交通道路法规和安全操作规程。如发生轻微交通事故,就地友好协商解决;如发生重大交通事故,由当地公安交通管理部门处理。
8、如需临时离团,须与相关人员签订《自驾游离团协议》。离团后的一切事物与本团及组织单位无关。

【个人装备】:
背包、保暖衣服(如冲锋衣冲锋裤抓绒衣抓绒裤)、登山鞋(或休闲鞋)、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜(SPF50++以上)、垃圾袋、常备药品、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物、袜子等)

友情提示:
1、本次旅行,各位队员携带常规旅行用品即可。
2、相关电子数码产品,请带好充电器
3、身份证一定请携带,以备不时之需
4、高原天气反复无常,昼夜温差大,请咨询领队带上足够的保暖衣物;
5、高原紫外线强,请一定携带防晒用品(帽子、墨镜、防晒霜)
6、喜欢照相的朋友,请一定多带小饰品改变照型(头巾、披肩、手环、裙子等)
7、衣服颜色越鲜艳越上镜(红、黄、蓝、紫等)

【出行备注】:
1、本次活动属于特种旅游,由于沿线旅游起步较晚,旅游设施相对落后,路途稍遥远,各县(镇)之间相隔较远,所以用餐和到达目的地的时间时有变动,所经地多为藏区,如用餐不合口味之处,请队员们谅解。
2、本路线部分地区海拔相对偏高,请大家对自己的身体情况做正确评估,以决定是否参加。
3、所到达的地区温差较大,白天温度(晴天)可达30℃,夜间温度可能低至0℃,请大家注意携带保暖衣物,注意防寒,高原紫外线强烈,请准备防晒用品。
4、线路风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。

【旅途备注】
1、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。

3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  
4、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。

5、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,提前几天开始服用。西洋参对已经发生的高反症状头晕胸闷有显著缓解。而预备一盒散利痛片剂,对高反头痛也是立竿见影的。做好这些预防措施可以有效防止高山反应。  
6、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

【报名备注】
1、本次活动7人即可成行。请有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项,确定是否报名。
2、报名者以交纳活动费用为准,行前会另行通知。

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