心怀敬畏，生死之交兄弟情－宜昌宋家沟、景阳沟溪降记。

宋家沟唯一一个跳潭点，4米。

刚跳完潭，便要下这个瀑布，35米。

虽然很怕，我唯一的密诀是心底里信任装备绝对安全，不往底下看，抬头仰望蓝天。

最有气势的一个瀑布，气势恢宏磅礴浩荡。

远看如白练高挂。

最简单的一个瀑降，无惧怕练手好地方。

水滑梯，最好玩的一个项目。

宜昌山谷里的是小气候天气，天气预报都报不准。刚出沟转运车出来回到大巴上，突然电闪雷鸣狂风暴雨。

第二天起来，雨淅淅沥沥还在下。说好的眺水河肯定泡汤了。地接教练改为相对安全的景阳沟。

一路上云蒸雾绕十分漂亮。面包车转个几个镇爬过几个大坡，又转到峡湾底，一条混浊大江咆哮滚滚而来，而且江上雾气笼罩犹如小东江奇观。其实目睹此江洪水，心里却忐忑不安的，我们要在此江上游进行溪降。