▣ 不小心唠叨了1万字，就这样吧，不会弄格式，也没什么图片▣ 【浏览简要1分钟==(⊙﹏⊙)==浏览全文45分钟】 简要 ①比赛履历 总结⛇：我应该可以说不算小白了。嗯嗯 ②赛前较长一段时间前的心态准备 总结⛇：有比较积极的心理准备。 ③赛前训练相关 总结⛇：6月底自己就吵吵要核心+力量，一个月刷地过去了，做了没？回答：没有…… ④比赛日-出发前 总结⛇：不充分的准备，天平已经倾向了失败！ ⑤比赛日-起跑 总结⛇：一开始就遇到了问题，还好习惯多带了灯，是福是祸 ⑥比赛日-半个翅膀 总结⛇:有点累而已，但是没有绝望，是不是很帅！ ⑦比赛日-抵达一半啦 总结⛇:5.5H就一半，剩下的难度比较小，4.5H应该能完成！ ⑧比赛日-灾难段 总结⛇:有点头脑发热，冷静很重要 ⑨比赛日-妥协 总结⛇:临时组队，及时分析评估，退让一步，共同前行 ⑩比赛日-最后的我们 总结⛇:比赛结束，各回各家，各找各妈，哈哈哈哈哈哈。 ①比赛履历 2019年(1-6月) 1场越野训练赛(完赛9H25M)，1场全马马拉松(完赛5H45M)，1场50公里正式越野赛(完赛11H08M)。 跟随小分队大蝴蝶两次(昼夜各一次)，其他小徒步加起来7、8次。 总结⛇：我应该可以说不算小白了。嗯嗯 ②赛前较长一段时间前的心态准备 比赛群下载了轨迹，加载到app中看了看，初步判断10小时的关门时间有点紧张，自己努努力的话，应该能紧紧巴巴的完赛。 有好几个人说“完赛不了完赛不了被关门” 我个人不太(想)同意这个结论，除非目的就是体验或者轻松拉练，而不是完赛这个目标，那就不属于这个话题了，总之，为了完赛，你赛前不应该暗示自己“完不了”，个人觉得这种心态不是上上签，落在消极面的下方口，你会承担更多的压力，被动性太大，失败几率更大。 如果，抱着完赛的心，但是最终没有完赛，留下遗憾和委屈的泪，这种失败也是弥足珍贵，我会选择拼一拼，失败就失败嘛。 突然，觉得自己也能说出这么有道理的话啊，哈哈哈哈哈 我是这么想的，后面还有100公里的比赛，这个小40的是积累信心的积淀。 说真的，我并不喜欢跑步，这个是真心话，更喜欢看电影打游戏骑骑车子发发呆，每次日常跑步都是花费很大的心理工作才去做，这么讨厌的活动，本身就是很抵触，但是跑步这家伙却也是能让我全力以对的活动之一。 总结⛇：有比较积极的心理准备。 ③赛前训练相关 缺失核心训练 缺失腿部力量训练 赛前当前有连续4天连日常跑步都没做 比赛27号开始，当月跑量200KM,其中跑山量小于35公里(单人20公里的夜爬雨战【附加失温体验一次】+4人小分队香山12公里轻松跑) 总结⛇：6月底自己就吵吵要核心+力量，一个月刷地过去了，做了没？弱弱回答：做了一次上身力量7级训练,胸肌疼了3天。 ④比赛日-出发前 周六比赛晚上9点开始，从周五上午8点开始，这过去的37小时内，零零散散的睡了4个小时的觉，周六凌晨2点，看到悬在东边的月牙，决定带上平时用的手机(摄像头好一点) 1个常用头灯，加配1个可以亮的5号电池，1个备用头灯(7号电池的)，无备用电池，一个手持迷你小灯，一个单车可调整亮度的尾灯； 一次性雨衣，救生毯，盐丸，能量棒，能量胶，杏仁，背包+背带，腰包，2升水袋，1.5升大瓶水，2个550ml小水外加一瓶可乐，登山杖，拖鞋，备用上衣，皮肤衣，备用袜子，零钱，交通卡，44%的2W毫安充电宝，手机(生活用的已有很多碎裂痕迹但是摄像头还可以的手机) 以上物品寻找及准备，花了90分钟，在众多还没收拾的物品中翻找出来，可见这周的生活多么的混乱！具体说一个来体现：我有十二双分左右的袜子，我愣是翻找了7、8只的时候，才凑足一对(颜色还是不同的)，备用的都是L左脚的，而且，太过急忙，备用袜子没装到包里。 总结⛇：不充分的准备，天平已经倾向了失败！ ⑤比赛日-起跑 心情比较平和，坐的公交加地铁，倒数第二站，拖鞋换成越野鞋。 8点40到领取点，签到后，等了一会，跟着认识的人去了起跑点。人多，偶尔车过的时候，人群被分开，夜里车光下，映着众赛手，这画面感挺棒，未拍摄有点可惜。 听说40公里的100多人，其他还有20、10的组别，总共300人众。 喇叭里喊着什么，人们也嘀嘀咕咕着什么，总之我在后面啥也没听清，估摸是什么注意事项吧，这是我第二次训练赛，第一次听过闪电要远离的信息，这次完了，压根啥子都没听到。自己转了转脚脖子，曲了曲膝盖，简单潦草结束了热身……忽然想起手表没开，点了开(此时才回想起来没选“越野”模式，糊涂，虽然没什么区别)……带了个防蚊子的腕带，不过味道太过香腻，有点不习惯(其实人多，大有人把蚊子吸引走的，嗯嗯)……前面“5、4、3、2、1”的喊起来了，开始了。 我头一直空荡荡，大家都哗哗的跑动，我只是快走起来，没跑……一小段，有坡度了，三三两两的人开始由跑变走，我开始颠起来慢跑。 不急！我记得上次50夜跑，那个第一，在前两个打卡的排名都很靠后，越野比赛距离长，一开始的领先几乎可以忽略，而且，开始的懒汉坡道窄，堵车很正常，一路慢跑，从倒数第几追到上了十来个吧？当时没注意，现在印象中也空，只记得经过屋门时，当地人闲散的坐着，也没有太过兴奋，也没有呐喊，似是习以为常了我们跑步。 中间我开了头灯，跑了一小段(几百米)，没电了……咳咳咳……唯一的5号备用电池，就这么快的被用上了，掂量了下，有第二个头灯(买了后几乎没用)，还有一个迷你的纽扣电池灯(3小时吧)，外加一个单车尾灯(可持续30小时，就是光弱，以前24小时骑行的时候用过，这个最后用)，4点天亮，9点开跑的，7个小时，应该没风险。 这场比赛看来是电量竞争赛了。 开始爬升，我默默关了头灯，众人的头灯余光很亮很充实。 总结⛇：一开始就遇到了问题，还好习惯多带了灯，是福是祸呢。 ⑥比赛日-半个翅膀 初看轨迹的时候，就发现这半个翅膀了，对于大蝴蝶，左翅膀有个绝望坡，头部有悬崖及绳降，触角有果树，右侧翅膀，走过两次，有个学校和15小坡的印象外，都没有什么，总之这半只翅膀没有难度的。嗯，是的，这个是我赛前所想的，但是忽略了一点，刷蝴蝶，是顺时针来的，右翅膀一直下降，而本次训练赛，是反过来跑这个右翅膀……嗯，心理上一开始就没当回事…… 懒汉坡是蝴蝶右尾翼，据说比左尾翼的好汉坡简单点，我能听到其他人的粗喘，还有外放音乐，但是忽然发现自己并没有大喘气，这是个好现象，难道我变厉害啦？哈哈哈 爬升过程没什么细节印象，只记得有一对，一前一后，女的前面，男的有点费劲，时不时被人超过去，他们俩也时不时呼喊确定位置，也算是一种鼓舞吧，后来到了一个拐弯处，有较大的空地，女的停了下来等男的，我是超过的之一，所以我比较清楚这个过程，他俩差距不大，呼喊应该是鼓励吧，估摸此男的是被他老婆骗来跑越野的吧，反正自己YY了一会，又默默的爬升去了。 哦哦哦，想起来了，这个才开始，就有消极的声音了，比如“已经2公里，回去就4公里，可以结束了”……不过，不知道是开玩笑还是什么吧，听起来反正让我有点窝火，让我窝火的话记不起来了，只记得这个玩笑话……醉了，不过现在想想，可能跟爬这个有点坡度的懒汉坡有关系，虽然懒汉坡不像绝望坡又臭又长，也不像小山坡那么轻松，这个开门红的坡度路段，着实让一些第一次的新人小白以及呆惯了温柔乡的人好好骂了一通。哈哈哈，虽然当时我听得心烦，但是，那种发泄，对于当事人也是蛮好的发泄途径。毕竟很多“再也不来了”的人，又一次次来了，这种实例挺多的。但是，我是那种老实人，就是那种“你吃吧”我就吃了，不会委婉的那种，当时听起来真的心烦，这个以后注意调整下心态。 爬完懒汉坡，就意味着蝴蝶的尾翼结束了，来到了分界点，听说是10的左边走，20、40右边走，反正40的右边走，遇到几个回头客，傻乎乎跟着右拐了吧，哈哈哈哈哈哈，现在仔细看轨迹，从起点到这里的爬升500米，居然有这么高，噢，好厉害！ 接下来是15个小坡，顺时针刷大蝴蝶，这个15小坡你如果连续爬，倒是有点挑战，不过两次我都是爬爬停停，所以一点没事，现在论下降，更是肆无忌惮了，开了头灯，开始小跑下降，咿呀呀，超过你们这些慢的，因为一直追人，或者跟人，所以没开过手机，走到某处，忽然遇到大部队，很多人返回来了，说走错了，啊？我这才拿出手机，我去，真偏了点，不过，我返回走了十来米找到左拐的路……一下子，我似乎成了打头的人了，算了，不管了，手拿手机，继续下降，追上几个，他们速度明显慢了许多。 找路，很简单啊，灯照着边，盯几秒手机，不久有路了，反正，几个小路口，我喊给他们提醒了，虽然防火道也可以跑，真是路程加大了很多的，嗯，也确实看到头灯在附近防火道上晃，真心佩服了……嗯，我承认从这个时候开始，我就不相信其他人了，自己看导航，也不指望他们找路口了。 路上有人喊，“哈哈，蛮好玩的啊，这才有趣”，就是嘛，我完全赞同他这个，当然能不迷路更好。看来这第二小段15坡可以起个别名：小迷阵。 当然，这迷阵下降也是500米，结束于香山植物园西北角的问杉亭，有木头铺成的路，小水小桥(樱桃沟)，咳咳，看到两个人在水边，然后又绕上来了，哈哈哈，明显他俩走错了。 开始爬升，看地图那个漂亮的门是五华寺，管他呢，只记得之前走这段下降很爽，现在是反过来爬升，心里有点小小累。 嘟嘟嘟爬完到中间一个休息处，有几个人坐着休息，我也停了下来，休息了下，就开始爬了，忘记为什么休息了，可能是累了吧，不过，才走几米，后面的人跟我对话，我听声音很熟悉，确认后还真是，八班的湫，这家伙跑前居然吃了感冒药，不乏力才怪，我说怎么从我后面追上来，还持着双杖。 一路聊了些什么，现在想不起来了，不知道何时，后面又追上来一个八班的(好像八班的很多人也参加了本次训练赛，不过打过照面并且能名字与人对应上的很少)，我分了点葡萄，同学也分了点鸡肉块，这个时候真是后悔赛前没吃晚饭，而且下了地铁后，还专门在香山邮局旁的厕所上了个大号，把肚子排空，这个“好上加好”的效果，就是路上非常之饿有没有！ 可能又处于短路状态，还是想不起来细节，似乎记得有个人抱怨，说时间不够被关门，要转短线返回了。(⊙﹏⊙)，我内心是对他翻白眼了：“放弃就放弃嘛，别嚷嚷啊，这个会传染的，不过，你们放弃也成，我名次就考前点，也成。”当然我只是心里骂骂，没说出来。 爬上了路口，现在看地图在西山四棵树附近，我其实对名字不感兴趣，但是路上有人问过这个“四棵树”，现在写东西看轨迹时，咦，真是叫“四棵树”，(⊙﹏⊙)这上来后，坐在地上休息，我挂的两瓶550水空了，而且腰间750的瓶子也空，拿出1.5的水打开，往750的灌，听说不远就到第一个自费补给点(学校老头店)。我算着自己的水，1.5+2+750(可乐)=4升吧，正好有人没水了，我就把那1.5的剩下水分给了两个人，最后两口塞嘴里，空瓶子扔背包里。 休息约2、3分钟吧，继续了。 然后，又走啊走，走到了某防火道了，做靠着休息，后面人也陆陆续续来了，一个问走哪，我一看这路，和小斜坡，这不是那个翅膀最尖尖的地方嘛，我第一次爬大蝴蝶，这个尖尖没走，走的小道，说是走防火道，那个图案比较好看，所以为了这档子事，我给记住了，我一喊，前面就是学校补给点了，大家都哗地有气力了，我也是屁股刚坐几秒，也被自己这一喊给抬起来，有走了一截，果真有灯光，老头真好，开着门，屋子外面地灯都开着，亮堂堂地欢迎这我们，好几个人真是冲刺地速度飞奔去了，我个人水足够了，不过，我对旁边春夏(呃，是不是差个“冬”，我还专门翻了下班级名单，没有叫“冬”的)说：“我也意思意思地买一瓶水吧”，到了门口，大肥母狗这次不叫唤了，好好的站着呆望着我们所来的方向，我汪汪打招呼，它理都不理。 进了小屋，西瓜被吃了，矿泉水没了，余下的饮料正在被瓜分，还有完好的罐装啤酒在冰箱最下层端坐着，我看完着正在被“扫荡的战场”，不忍心拿，就出去了，我小声对他们说，我先走了，去上个厕所洗个脸。走到厕所口，锁了。好吧……反正没尿意，脸也无所谓了。翻开手机，群里喊了下“老头店已无水”，主要是提醒更后面的人注意用水，没几个人像我这样被这么多水的吧？前面有多少人，把这个小店扫荡成了这个熊样子，真是好气又好笑。 一路走，经过了几处有果子的树，摘了吃，也不管什么药不药的，饿啊。还行的味道，反而就是随意吃了扔，摘了吃，就差爬树了。 开始爬升，我还专门拿出杖来，结果驻了几下发现还不如徒手爬好，又折了半截，持手里爬了一段路，然后，干脆又扔回包里，好了个麻麻，后面那跟狗一样，四肢哗哗爬，我的鞋不太防滑，有一块半米石头，我没踩稳，还好后面的春夏扶了我下，这一段还是蛮可以的。 中间有人提到绳降，终于我可以挥洒肚子的墨水了，回应道，那个在蝴蝶头部，咱这个路线不经过的。其实我连很多景点的名字都记不住的，哈哈哈，逮到一个自己终于知道的，必须说一说啊。 到了这半个翅膀结束点，现在仔细看轨迹，其实不算大蝴蝶路线，只是部分重叠，到了交叉口，不知道是不是打卡点，队长打卡，地上坐着妹子，后来出发几分钟后，我才想起来叫她叫“呵呵哈哈”(呃，咳咳，女的能记住的先记下，男的就无所谓了，)，头灯没电，说是一会返回去，旁边春夏说她实力挺强的，就一开始看见了，后来就见不到影子了。再记一笔，这个位置，有个望京楼。 总结⛇:有点累而已，但是没有绝望，是不是很帅！ ⑦比赛日-抵达一半啦 (⊙﹏⊙)，我属于最后出发的，压根没看到出发的盛景。 再再次脑子短路，好像又吃了些果子，因为短裤在某处脱了，噢噢噢，好像是第一次休息的时候脱掉的，现在只穿了运动内裤+骑行裤，没了口袋，腰包又被小垃圾占满，所以每次摘果子都只是手里拿5、6个，压根不够吃。 反正糊里糊涂就到了新望京楼，怎么这一段啥子都记不住了，跑的时候不能吃东西，我三次咳嗽起来。有一个小路，我找了好久，约2分钟才知道，虽然有小反光带，依然不确定是不是路，真心隐蔽。这个时候，带着的备用头灯开始忽闪忽闪了，幅度不是很大，但是隐约感觉出来它快挂了。 然后，本来一路小坡穿过防火道，我走丢一个小道，没注意，多跑了2百米的防火道，远处山上有几秒的头灯，反正方向对，我继续延防火道走了，现在看轨迹，清清楚楚的红色慢速折返线，白白浪费几分钟。 好嘛，头灯不亮了，从背包左肩小包拿出迷你灯，一开始调微弱的，瞎了，算了，开最亮的那档，反正还有一个骑行灯候着。 一路小跑，看到地图是新望京了，但就是没灯，我有点失望，因为听说有买东西的，我还说补充点，因为现在才19公里，后面还有21公里，我背后只有两升水外加一瓶可乐。 好嘛，看到好几个人围着，原来卖水的下来了，真好！ 快靠近时，有人对我喊：17 我说：什么17？ 他说：你第17个。 我很惊讶：前面那么点人啊？【因为老头店的东西几乎光了，我一直以为前面很多人】 而且，我出发时倒数的一排，居然，前面只有十七个？ 5个小时19公里，路上，他们分析路线说，前半程比较难，后面很简单，几乎没爬升，打卡点的队长也是这么说的，而且轨迹的升降颜色也是这么说的，后面成一片绿色，两三个小爬升而已。所以下降多追回点时间，然后5个小时轻松拿下21公里，完美十小时抵达重点，说不定，能进前20呢？哈哈哈 一下子，我发呆的同时也有点兴奋起来了，大桶子的寒气也让人放松了很多，我要了两个500水和一瓶可乐，8+8+10=26元(TNND) 我走人了。 总结⛇:5.5H就一半，剩下的难度比较小，4.5H应该能完成！ ⑧比赛日-灾难段 一路下坡，倒是蛮轻松，下坡算是我优势项吧，如果简单把越野跑分为：爬升、路跑、下降，满分10分的话，我近半年的能力值如下： 2019-1 爬升-2 路跑-2 下坡-？ 2019-2 爬升-2 路跑-2 下坡-？ 2019-3 爬升-2 路跑-2 下坡-？[爬升数据来源妙峰山骑行的变相数值] 2019-4 爬升-2 路跑-3 下坡-4 2019-5 爬升-3 路跑-4 下坡-5 2019-6 爬升-4 路跑-5 下坡-6 2019-7 爬升-4 路跑-5 下坡-6 虽然这个分值只是根据感觉评估的，但是能明显看出来，我的下降很有优势，当然目前力量及核心能力不足，下坡火力全开的话，赛后会带来很大损伤，加上夜路，再加上手持小迷你灯，我只能比防火道的路跑快一点点(防火道的路跑我很慢的，但是慢有好处，他们快的错过多次路线，我在小路口幸灾乐祸地等他们，瞬间从倒数变成了领队，哇哈哈哈，好几次了 想着想着，就快了起来，追上了春夏，我本来想越过她继续超人，她说本来她退赛的，结果说现在是女子第一，所以就又跑来了……那我就开始传授我自己总结的下坡大法，好助她下坡快点，不然这个下坡速度没追回来时间，被关门的几率就增大了。 这个时候，又不小心追上几个人，说返回，前面又走错了。 啊，这个是我第二次跟人走错，两次都是跟人聊天，路线完全让前面人带，不过，我一看手机，不就是我身后不到二十米的地方嘛，好吧，今晚我第几次悠闲的在路口等他们了，后面赶来的也没跑，说自己慢，让快的走，这么说我会不好意思的，算了，领跑就领跑吧。 领跑，就需要时刻注意路线了，我拿出手机，其实手机之前已经开始出现不稳定情况，就是重启！因为之前的帅(摔/衰)痕+热血般的汗水，导致重启，电量17%，路线对，一路小跑，凡有大石头、陡峭之处，我都喊，不知不觉，身后就没人了…… 接着，我想到，这段路好走，充充电，然后插上电，手机后部噗噗噗的冒电花，你吃不吃惊Σ(っ °Д °;)っ，别啊。好嘛，第N次自动重启了，我降低了速度，还好没什么岔路，没停，然后，就没有然后了…… 走过一段左侧每隔几米立着石头柱子的路段，虽然路的痕迹很干净明显，有一个岔路，一头有蜘蛛网挡着，那肯定不是了，我左拐，然后的然后……又一个岔路，我凭直觉右拐！顺顺利利的，手机开了，我一看~NND~偏离航线200米，我不想回去了，横切！横切了30米，不行了，自己还是返回去吧。我听到有人喊，不对，得回去，我又花了2-3分钟钻回来，他们人不见了。 算了，冷静下，喝了点水，开了微信，看到历史中刘老哥问我“你有水吗”，我发了个走错路的图，打算表明自己走错了，然后刚要发自己的水很充足的时候，手机再次关机重启了~ 没法子，方向错了90度以上了，原路返回去，等手机开了，又找到正确的岔路了，走了一小段，手机又关机了。我想后面的小分队肯定都走正确的路了，我得赶紧追啊，而且我看到前面灯光晃了下。心里十几次捣鼓自己应该带密封袋的，或者拿三防手机，今天阴天没月亮，55555 他们应该在前面不远，直觉这么说，我速度又加快了，然后，越来越低，蚊子越来越多，到谷底了，手机开了，4G信号充足，我看了下方向，偏了50米而已，我从刚才似乎走了好几分钟，看到有人微信我，我回复了：“安全，白跑了一公里”然后又重启了，我的奶奶啊，后面蚊子多，算了不回了，横切，一脚一脚地狠心踩倒树枝，心里“阿弥托福”地念叨着向它们道歉，身体不断地低身前进，停下来，开打可乐给自己打气，手机开了又看看，30米、然后它又很配合地自动重启，就这么个节奏，我不敢把它扔进背包地右肩口袋了，因为汗太多，拿在手里，踩压植物，25、20、15、10……终于见到了岩石，远处清晰地看到远山与城市灯火，我几乎都想到要吹哨子求救了，但是看到岩石就好了，因为上面应该就是路，刚才开机看到轨迹是十米，就是附近了！ 岩石还好，不高，有点平滑，难度对我来说有点中等偏高，我照了照周围，还行吧，其他石头似乎更突出些，但这个还可以，回忆着以前看过的攀岩动作，不论是手还是脚，一定要保证2个点稳固，手机我又扔回背包口袋里，现在这个攀爬不需要你了，右手持着迷你灯，左脚蹲起固定好，右脚踩右侧石头不行，太滑，而两块大石头中间又太深，好吧，右脚放弃高点而选择了左脚旁边地小凸点，两个固定点了，腾身，再固定，再寻找，再落。反复三次，看到了土和植被了，一根指头粗的树枝，我右手没控制力道，把它拉断了，这个是我从谷底倒现在唯一一个失误，还好，距离不高，摔下去只是2-3米就有植物阻止我，当然，我没摔下去，只是现在评估下最坏的风险点。爬上来后，刚好经过2个人，他们问你怎么从下面来的，我说迷路了，只能横切上来了。然后边跑边寒暄，他们俩消极的很，跑了一个灯火挺亮的地方，休息起来，我手机此时已经拿出来好几分钟，晾晒了充分，开机后稳定了好一会，我继续跑了起来，才几步，后面小斜坡上，一队人马来了，我认出了春夏，没法子，唯一一个女的声音，一听就听出来了。我停下了要启动准备把时间追回来的身体，等了1分钟，他们过来了，这下子可好了，大家都坐了下来。 我说你们怎么在我前面，我刚才多走了很多，以为你们在前面来着。 然后大家一片消极情绪，我真的窝火啊，后面只有16公里多一点了(我忘记自己的路程多了一公里，实际距离18)，4个小时，下坡颠一颠，平路跑一跑，而且没什么爬升了，我把至今能蒙带鼓励的话都说出来了，但是大家还是消极情绪大，我的天！缺少演讲能力的我，无奈了…… 终于大家都动了，我开始跑了，因为撇着怨气(居然因为手机坏了而多折腾了半小时[可能就十几二十分钟吧，感觉很长])，他们在走，算了，我打着小九九，我自己跑了，然后，NND，手机这次关机，没有开机的迹象了…… 我认输了，没了导航，只能跟着小分队了。 我再次抄起有点磕绊的鼓励话语来，甚至，倒了一个修路队，我专门问工人“有没有可以洗脸的水”，他们在坐早饭，我居然忘记向他们要一个馒头，把自己的饿忘到了一边，然后，那工人小哥慢条斯理的带我倒了装水的车旁，这个时候，小分队众都来了，我喊：有水了，可以洗洗了。我第一个洗了洗，因为刚才横切，有太过的脏乱在身上，鞋子湿了。 哎，我喊，洗的时候注意鞋子啊。 大概如此这个，加上刚才路途下了几秒钟小雨，大家跑了一段。 …… 总结⛇:有点头脑发热，冷静很重要 ⑨比赛日-妥协 不知不觉，原来9人小分队，人越来越少，几经合并分裂，最终稳定在了4-5人，我能叫上来名字的只有春夏，其他几个，心里打个码：经历丰富的伤员大将；粉色又精瘦的实力眼镜男；默默无闻的橙衣兄； 一路我不断打击他们的消极情绪，比如：“这有个近路，可以直接到35公里”，我就默默说：我自己肯定按轨迹走啦，不论多几个小时。其实，如果他们都决定走，我也没法子，没导航只能跟着了。还好，苗头冒一次，我就打压一次，再说了，都报了盘山100的(春夏是石家庄什么100)，这个才小小40而已，这种念头本次不能执行。 还好还好，大家都有100比赛的大餐等着，始终都坚持了下来。(我感觉以后真的提高提高自己“卖拐”的能力) 5个人 我：斗志已经在手机彻底关机的时候消失了。但是没有消极能力，甚至不觉得这次比赛虐，为什么？整体难度不高啊，有几处的确有点技术，可是你也要看到中间有多处防火道给你作缓冲恢复用，而且个人最怕的那种又臭又长的绝望坡，本次都没有，一路上，我是有累过爬不动，但是没那种之前大蝴蝶的绝望，所以，个人在途中不断点评次路线，不难，只是此比赛，很多人都高估了，以为很轻松，实际的体验和赛前预估中间的反差很大，导致很多人从心里上放弃了。我！好吧，我也在把手机扔到背包里面的时候就彻底放弃了，所以选择了跟随小分队。这就是我现在的状态，但是，关门就关呗，我争取不了10小时到，能争取11小时到吧？(反正我就是这么忽悠其他人的，不知道管用不，感觉没其效果)，充电宝几乎没用，3个能量棒吃掉2个，盐丸吃2个，送了别人3个，还有十来个口袋里，体力比上次比赛强，所以没怎么多吃。 春夏：中间20就有放弃的想法，但是被女子第一的称号鼓了鼓劲头，又重新继续的人，不过不知道真实想法，看不出来。个人手机电量足够，充电宝充足，水充足，耗水能力低。导航能力弱！手机的导航一度偏差80米左右(醉了，人的话可以短时间内提升，手机不能重启，我也没辙了) 实力粉色男：体力充足，食物充足(居然有食物！！！)，水充足，好水中等，电量充足，导航能力强。 橙衣兄：……，……手机电量不足，使用春夏的充电宝，效果不好。[好像是这个样子，有点迷，看不透] 伤之大将：体力？一路上应该崩了2次了(个人推测)，加上有伤的心理阴影及近期运动量不充足(月跑量低于200)，手机已断电！水充足，消极心理中等偏高。 5个小队，走到八大处了，我就这么掂量着，最差的就是伤员大将了，虽然经验丰富，但是消极加上手机没电，而且已经出现跟不上的迹象了，我打算给他充电宝就加速前进。 给了充电宝后，我扭头一看，那3个啪啪啪没影子了，而且岔路很多，完，好嘛，我也跟着伤之大将坐在地上充电了，不想走冤枉路，所以等着他手机充电到能开机，加上坐坐休息休息恢复体力。 这个时候，景区有人渐渐多了，大概5点了，我也很纳闷，这个点，怎么游人一个个都蹦跶出来了。有两个大叔状的人，嘿，停下来看我们，然后教导起我们来了：你们收点劲，等你们老了，伤啊什么的够你们受的了…… 伤之大将很委婉地迎合着，这大叔状的人本往下走，也不走，就这么嘀嘀咕咕讲了1分钟，另一个往上走的大叔状的人，也停下来，“对啊，你们老了就是知道疼了”的配合着要往下走的大叔状的人。 我就纳闷了，你们俩个大叔状的人，这么默契是玩过双簧啊！ 我就真的很不耐烦的回应道：对对对，我们老了就知道了，谢谢你们提醒。 我真的就差很直白的说：你们这是羡慕啊还是嫉妒啊，有毛病啊！ 总之，这个小插曲我是记住了。 叨叨叨叨的没完了。跑步里面有咒骂的，我没理，可以理解，因为我也骂，我也在绝望坡中有过放弃的念头，也骂天也骂地。 可被像是看猴子一样看我的大叔状的人这么说教，我受不了！ 这么一通乱想，我尝试开了手机，打开了，然后我俩继续前进了。 走着走着，遇到了春夏和橙衣兄，问及原因，说是迷路走错所以回来了。 我醉了！看了春夏的手机，好吧，我也放弃她的手机了，实力粉色男没回头，应该是一直前进了，和我的分析一致。 好吧，4个人，一起吧，有经验丰富的伤员大将在导航，我也放心，唯一他偶尔蹦跶出来的消极念头，我就假装没听到。春夏和橙衣属于谜之人物，所以我就当他们会走完全程的。 中间休息时，后面来了一个眼睛男，4人队伍回归到5人了，初步观察分析，体型运动精瘦型，腿部还有那种绑带，有导航能力。 好了，如果在分裂，至少应该都不会出事，出事就是指找不到路什么的。 该有电的有电了。不过，走了一段时间后，眼镜兄也有消极念头。啊！ 我觉得估计除了我是怨气外，其他人或多或少都有点消极。 我就骗啊：反正就十来公里嘛，我是为了画出来的轨迹好看点，而且后面压根没什么爬升了，一个200，一个100，为了更具体地得出这个高度值，我甚至是在这场比赛中，看春夏的手机，楞学会了app中那个轨迹高度分析的能力。(⊙﹏⊙)以前压根不关心，现在得弄这个数值，来支持并鼓励小分队，或稳定或变动吧。反正走到了一个能看到楼的景点，休息了休息，然后又走到了一个5星级厕所，这家伙，我是上完厕所，就洗手就洗脸。然后问有没有接水的地方，指了指那有买的，我就告知他们这个好消息，然后补充了2个500+1个可乐。满血恢复啊有没有！ 而且也很实惠啊，才……忘记多少钱了，反正便宜！ 有冰镇的，不过我要了常温的，挺好，帮我开了新的，拿了常温的，豪爽，如果免费就更豪爽了。啊哈哈哈哈。 这个点没提过，感觉就是RPG发现了隐藏宝箱一样。 最后还有一个100米小爬升，简直没什么难度，我真想跑起来，但是想了想，算了，跑的没劲了，后面可怎么走，但是已经感觉出来，第N次疲劳期已经过去了。 到了距离轨迹终点还有1.3公里，肉眼推测轨迹的距离。加上心理的一点四舍五入，算少了一点，说，兄弟们，还有12分钟就12个小时了，我们试一试能不能在12个小时内抵达终点！ 然后，我们就开始冲下坡了，这个坡，上次爬的时候，真费劲，我一直尝试跟进前面的两个妹子，就是跟不上，这次下降，我要好好的跑一次！然后我就哗哗哗下去了。速度还可以，把他们4人甩开了半分钟吧，耶！ 当然，我有自己的小算盘，有岔路的时候，我等一等，这样，他们发现不对，可以喊我听到(不知道会不会喊我，应该会吧，会吧？) 不过，下到公路的时候，已经12小时1分，外加我没有记录的3分钟，好吧，又一个目标没有实现。生活就是这么残忍，不给你一点余地，说超时就超时。 然后是防火道了，慢慢颠，春夏和橙衣男这俩谜之人物突突突的跑在前面，伤之大将和眼睛兄也慢慢颠着在后，我在中间。 小时候看过一个有关位置的故事，说最前面和最后面的都危险，中间的是最安全最胆小的，(⊙﹏⊙)，好吧，我承认，我的小算盘就这么打的。 队伍的稳定程度都是由浮动的，终点前，前面两人哗哗起跑了，十分确定终点就在前面，我中间，脑子一片空白，压根忘记最开始起跑的时候，周围是什么路线，只记得还好没人抽烟，就没印象了，什么大门，什么岔路都不知道，然后后面俩家伙说有个路可以快速走到。 完蛋了，我选哪边？算了，我还是跟有美女的一边吧，嘟嘟嘟，我冲线了！队长问还是雷神问我：另外俩呢？我说他们返回走另一个边了。 没法子，我又跑回去了，一路见不到人影，这家伙，我只好扯着嗓子喊：你俩返回走我们的线路，终点在我们这里，我们到了！ 我不想跑了。伤心的，我至少保证大家都回来了，最后还是出了小状况。 队长跟来说，找到没，我说，没反应，估计他们俩走另一边了。然后跟着队长回终点了。 拖鞋放松，摄像师说着就拍了我两张，说这个好，我说我还有更好的，带了拖鞋。呵呵…… 约摸一会吧，他俩也过来了，然后冲线，我问，听到我喊了？他们说：是啊。 嗯，看来我嗓子还可以啊。 哈哈哈哈哈 总结⛇:临时组队，及时分析评估，退让一步，共同前行 ⑩比赛日-最后的我们 我们5人是最后一批跑完的，虽然都被关门了。 但是居然都得到了冲线，还有摄像师待遇，合照了几张。大家精神都放松了，状态都还不错，没有大的伤痛。 摄像师拍完，撤离了。 我们5人也陆陆续续回撤了。 雷神和队长收拾收拾垃圾和东西准备回撤了。 我装好东西也起身回撤了。 一场训练赛就这么的结束了。 橙衣兄、伤之大将、眼睛兄与我在五星级大厕所里分开了 春夏自己买了个老冰棍吃了后，地铁里叼着木棍对着我坐下了，最后，十号线我俩也分开了 此时，小分队完全解散。 总结⛇:比赛结束，各回各家，各找各妈，哈哈哈哈哈 我知道自己终有一天会面临被关门 那个时刻是否会哭 猝不及防 没做好准备的我 完成了一场被关门的比赛 被关门的理由是我没做好准备 关门冲线的奖励 我没有伤心 敲打文字到这里的时候，有点眼角湿润，轻轻叹口气吧 |
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