D10：大峪沟景区（扎烈村）~卓尼万亩梯田~玛曲黄河天下第一湾~若尔盖大草原~阿万仓湿地~玛曲娘玛寺~乱石头垭口（海拔4200米）~门堂黄河第一湾~年宝玉则（仙女湖景区）~青海省久治县。行程600公里。 若尔盖大草原是我国三大湿地之一，海拔高度在3300米至4200米之间，也被称为松潘高原。其行政区域包括四川省的若尔盖、红原、阿坝、松潘，甘肃省的玛曲、碌曲，青海省的久治等县，总面积约5.3万平方公里。 
年宝玉则位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内，主峰海拔5369米，是巴颜喀拉山的最高峰，2005年被正式批准为国家地质公园。年宝玉则与四川阿坝县接壤，是川甘青三省结合部著名的“神山”，到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事。这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更使它披上了一道神秘的面纱。
娘玛寺位于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡境内，属藏传佛教格鲁派寺院。娘玛寺大藏经转经筒的落成，打破了这一记录，据悉，娘玛寺大藏经转经筒高约 50 米，重量约 300 吨，转经筒筒身部分为钛金制作，外部镶嵌浮雕佛像，花纹贴纯黄金金箔 1160㎡，内部藏有经书约11 万册，是甘南藏地最具有代表意义的建筑，目前正在申报世界最大的大藏经转经筒吉尼斯纪录 …… |
D11：久治县~多果藏寨~各莫寺~莲宝叶则景区~甘南最高垭口的上日干措海拔4600米~阿坝县。行程250公里。 各莫寺原名法相寺，建于乾隆五十六年1790年，距今200余年。由拉卜楞寺大赤巴贡却德庆按第二世嘉木祥大活佛之意创建的。为四川省阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一。各莫寺法喜苑荣创“中国最大的连体佛殿建筑”、“中国最高的弥勒佛坐像（室内）”两项大世界基尼斯纪录。
莲宝叶则地处青藏高原东南部，是巴颜额拉山南段支脉，位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间。莲宝叶则是一个充满幻想、变幻莫测的奇峰异石世界，更是让人充满无限遐想的大自然杰作。这里聚集着原始古朴的安多藏寨古建筑群，风情独具，哇尔玛藏寨、麦坤藏寨、各莫藏寨、神座世外桃源让人流连忘返。
上日干措垭口湖泊是甘南地区最高的垭口，最高的湖泊，是户外人的天堂，上日干措湖泊垭口海拔4600米，是背包客穿越年宝玉则的必经垭口，也是咱们驴友的神圣之地。 |
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