行程介绍▲四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3~5公里范围内一字排开，其海拔高度分别为6250M、5664M、5454M、5355M。四座山峰长年冰雪覆盖，犹如头披白纱，姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上，其中最高最美的雪峰就是幺妹“四姑娘”。群峰巍峨，风光旖旎，人称“东方的阿尔卑斯”。
▲患有高血压、心脑血管病患者、突发性疾病等谢绝参加本活动，谢谢理解
▲D0：厦门-泉州，动车；泉州-重庆，飞机
D1：重庆-成都（动车）-映秀-卧龙-巴郎山-喇嘛寺（成都包车到起点）-枯树滩-木骡子营地
早上8点到成都，13:00到徒步起点，徒步约5-6小时，预计18-19点到营地
吃：早午餐自理或AA，晚餐营地餐
营地海拔3700米左右
D2：木骡子-水打坝-叉子沟尾营地
今天徒步约6-7小时，大家慢慢走，拍拍照，赏赏景
吃：早：营地餐；午餐自理；晚餐：营地餐
营地海拔3900米左右
D3：叉子沟尾-垭口-三颗树-盘羊湖-上海子接待站-成都-厦门
今天体力要求相对较大，凌晨3点起床出发，大家做好准备从营地到垭口大约6km，开始的一段路非常陡峭，需要倍加小心，后面坡度稍缓一些，在经过一个大平台之后，垭口就在眼前了。时间赶上可以看日出，翻越垭口，一路下坡，来到毕棚沟内的三棵树营地，之后就是毕棚沟的大路了，一路的景色也非常棒，抵达盘羊湖之后，就来到上海子接待站，坐上在此等候我们的车辆，离开毕棚沟，当天晚上抵达成都机场，凌晨回到厦门（有其他安排的小伙伴请提前通知领队）
今天徒步8小时左右，最高垭口4668米，上海子接待站3570米 费用装备▲费用：300活动组织费+领队厦门-成都来回之间的所有费用AA（所有队员）+期间所产生的费用AA（所有队员）+来回大交通（机票），4部分组成（预算3500左右，最终费用已实际为准）
▲费用预交1000定金，出发当日前补交1000，总2000（活动结束后结算，多退少补）
▲不含：个人消费、个人路餐、大交通，其他
▲费用大致列表：成都来回包车300/人、马帮300/人（按1匹马2个人使用）、向导120/人（按5人计算）、门票（长坪沟+车费170，毕棚沟+车票160）、AA领队费用350/人（预估）、营地餐：50/80/100可选、活动费用300、重庆住宿、重庆-成都高铁、骑马费、向导背包费等
▲马帮、向导：一匹马可驼2个包，1个包不能超20KG，第3天无马帮，需要自己背包翻越垭口到毕棚沟，走不动可请向导帮忙背包，预计400/包（不能超15KG）
▲退费说明：1个月以上取消全额退款；15-30天取消退款80%；8-14天取消退款50%；7天以内取消退款0%；金额以最终金额为准，请诚信报名！！！
▲吃：需备3天路餐+2天午餐等
▲装备说明
50L左右登山包（带防雨罩）、20L左右小包、帐篷、防潮垫、睡袋（-10度）、冲锋衣裤、软壳衣裤（可选）、排汗速干衣裤、防水登山鞋、保暖衣物（棉服或者羽绒）、徒步袜（多双）、登山杖、头灯、保温杯（500ml左右）、餐具、洗漱用品、帽子、手套、太阳镜、防晒霜、雪套、冰爪、常用药品、个人随身物品及证件、现金等 其他▲注意事项
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出
3、尊重当地的风俗习惯
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神
5、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队
6、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外
9、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
10、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担 | 
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