| 【活动时间】 第一期：2019年10月2-4日 第二期：2019年10月5-7日 库布齐沙漠徒步穿越10人成行，也可根据客户要求时间出行，尊享私人订制！ 【详细行程】 集合日： 自行前往预定酒店 全国各地到达包头预定酒店入住签到，欢迎晚宴，破冰互动、品鉴美食，行前会说明注意事项，户外经验分享交流。 早餐：自理 午餐：自理 晚餐：团餐（涮羊肉） 住宿：包头市商务酒店标间 温馨提示 1.集合酒店：我们会在集合日期前3天以微信/短信的形式发送出团通知，告之集合酒店的名字、地址、电话及工作人员的联系方式，请保持手机通畅，注意查收！（不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻，如果超过时间没有接到任何通知，请及时与报名处联系）； 2.安全提示：自由活动期间，请注意人身财产安全，出门请记好酒店电话、位置，请乘坐正规出租车出行。 第一日： 全天约23公里：可选半日体验徒步+半日休闲游玩。 早晨7:00在预定地点集合，7:30出发。乘车到库布齐沙漠徒步起点。9:30休整装备后出发。上午徒步约11公里，中午12:30到达午休点，午餐休整时间1小时，13:30分出发，继续徒步约12公里（6公里沙漠6公里牧场），18:30左右到达第一天营地，与后援车会合后，开始安营扎寨，准备晚餐，晚餐后休闲娱乐、篝火歌舞。 早餐：团餐 午餐：团餐 晚餐：团餐 住宿：双人帐或民宿多人间（天冷有供暖）。 温馨提示 1、路程远（2小时左右）坐车时间长，用餐条件有限，请自备零食和晕车药； 2、因当地条件有限及提倡环保，烦请自备洗漱用品和垃圾袋，请将自己的垃圾装到自备垃圾袋里带出沙漠！ 第二天： 全天约21公里： 可选半日体验徒步+半日休闲游玩 早晨6:30起床，早餐后8:00出发。上午徒步约10公里牧场，中午12:30分到达午休点，午餐休整1个半小时，14:00开始向龙头拐进发，下午徒步约11公里沙漠，晚上约18:00到达龙头拐营地。开始安营扎寨，准备晚餐，晚餐后进行篝火娱乐活动。 早餐：团餐 午餐：团餐 晚餐：团餐 住宿：双人帐或民宿多人间（天冷有供暖） 温馨提示 1、昼夜温差较大，带足御寒衣物，请尊重当地少数民族风俗习惯； 2、徒步过程根据自己的体能尽量少出汗，避免脱水，根据气温及时增减衣物。 第三天： 全天约21公里： 可选半日体验式徒步+半日休闲游玩，中途预约骑骆驼和沙漠娱乐的队员只徒步8公里 。 早晨7:00起床，吃早点，补水，8:00准时出发。上午徒步13公里，约13:00分到达绿洲午休点，午餐后休整一小时。 14:00出发，下午徒步8公里，此段路程为响沙湾景区，大家可以游玩拍照，但必须在16:30分到停车场集合，请合理安排时间。停车场休整完毕后17:00出发返程送团，圆满结束愉快的沙漠徒步之旅。 早餐：团餐 午餐：团餐 晚餐：自理 住宿：自理 温馨提示 1、请提前核对好自己的返程机/车票，如需早走要提前和领队沟通。 2、想参加骑骆驼和沙漠娱乐项目，需提前一天告知领队预订。 【活动费用】：1580元/人（不含税） 费用包含： 1、地接全程交通费、后勤保障费、组织费、领队费等； 2、地接后全程住宿费（集合日1晚市内标间，沙漠2晚双人帐篷或农家乐带取暖多人间）； 3、全程餐费（集合日晚餐，第1天早中晚餐，第2天早中晚餐，第3天早中餐） 4、提供徒步全程矿泉水和营地饮用热水及充电服务。 费用不含： 1、各地到达起止地点的大交通费用； 2、地接后的个人其他自主消费等。 3、赠送每人20万元户外运动保险和精美魔术头巾1块！报名时请留下真实姓名+性别+身份证号码+手机号，以方便办理保险。 4、活动费用不含税。 5、交费后如因特殊原因不能参加本次活动，且未产生其他前期费用，将全额退还报名费。 全程轻装： 所有露营装备和行李由后勤车代为运送，队员只需背负当天的饮用水、路餐食物、摄影器材等轻装上阵即可。 【装备租赁】 ※ 如需租/购登山杖、沙套、滑沙板、一次性雨衣等户外装备的请提前联系。 ※ 提供烤羊腿、烤全羊、地方特产预订服务（需提前预约）！ ※ 提供沙漠穿越中途的骑骆驼和沙漠冲浪车预订服务（需提前预约）！ ※ 提供随队沙漠救援车、队医、救护车保障预定服务（需提前预约）！ 【装备要求】 双肩包25升左右，防雨罩，高帮登山鞋或运动鞋（切记鞋一定要无网眼的，防止沙子漏到鞋里，很容易磨起水泡！！！），雪套或沙套，登山杖，魔术头巾，头灯、手电（备足电池）和营地灯，夜晚可以增加羽绒服、抓绒衣裤或者软壳保暖衣物备用。泳衣（路过沙湖可以游泳消暑），太阳镜、防晒霜、加厚运动袜子3双、草帽或遮阳帽，相机（最好是卡片，单反一定要用防尘罩或保鲜膜包裹严密。） 注意：由于一天的运动，内衣都潮湿，晚上需要换干净内衣或是裸睡更保暖。 【队员要求】 1、无不适合户外运动之疾病。如果您有不适合户外运动的各类疾病（如：不适合集体生活的各类传染病、心血管疾病、精神类疾病、以及其他各类不适合此项运动的各类急慢性疾病等)谢绝参加，隐瞒病情者后果自负。 2、有安全意识、团队协作精神。所有出行队员要服从领队指挥，不得超越领队，不得擅离团队，不得单独行事，整个穿越途中要紧跟领队行走线路，单独或脱离队伍行动者，后果自负。 3、要求报名者有完全行为能力，有一定户外经验，认识到户外可能存在的风险，自愿在户外活动中对自己的行为后果负全责。 4、户外运动过程中请您不要饮酒，户外运动中会加大酒精摄取量。酒精会导致您的运动障碍、失温和脱水。 5、在您出行前请认真修剪手脚指甲，避免甲下淤血、折断和脱落。天冷出行，避免风湿冷，内衣禁止棉衣，行进过程中勤增、勤减衣物，避免大量出汗；少量、多频次的饮水，早餐进食高热高碳水化合物食品，在身体未进入运动状态前不要剧烈运动应该充分拉伸活动各部位关节，做拉伸运动与活动前应慢跑热身。 6、陡壁攀爬谨慎使用托举等动作来协助其他队友，避免痔疮、疝气发作。身体的任何不适都应及时告知领队，因为在野外任何一个小问题都可能酿成大祸。 7、冬季徒步沙漠禁止滑沙，否则沙坡下看不到的结冰层会造成加速冲坠，无法控制而造成骨折等伤亡事故！ 8、徒步穿越沙漠河谷要当心水下有致命流沙陷阱，禁止单独一人离队！ 9、参加人员必须服从领队安排，听从指挥，做到团结互助，安全第一，因不服从领队安排而导至意外，由队员自己负责。遇到如厕等事情需要离队必须向领队请假。 10、保护生态环境，不得随意破坏植被，在活动中产生的不可降解垃圾随身带走，杜绝丢弃避免污染，出行前做好食品规划尽量减少垃圾的携带量，餐后把自己的垃圾全部带走，杜绝使用垃圾袋请您使用矿泉水瓶压缩垃圾。不要刻意改变野外原始环境。 11、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难。成员在活动过程中有问题应及时与领队取得沟通，方便领队做安排。 12、队员请妥善保管好各自的财物，组织方不对活动过程中队员财物的损坏或丢失承担任何负责，建议队员自行购买户外旅行财产保险。 报名交费即表明认同以上条款。 【经验分享】 1、真正意义上的沙漠定点徒步穿越，让队员亲自走进沙漠，在感受大漠风光、感受变换莫测气候的同时，对队员身体上和心理上都是个很好的考验过程。 2、着装：着装搭配建议根据自身状况做好保暖，防晒，防寒准备，行走中保证不出汗为好，沿路要及时增减衣物。 3、为了防止脚起泡，建议带几片卫生巾和十几个创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上，袜子也要换成专业徒步加厚袜子（多备2双）。 4、沙尘暴：库布齐沙漠的沙尘暴发生的概率极低，即使发生强度也不会很大，所以并不会带来危险。 5、如何控制自己的饮水量：在野外环境，尽量控制减少排汗量，排行越多，需要补水就越多。每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，20-30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时侯后开始饮水，中午路餐用水控制在400-500毫升，在行走时要定时定量饮水，这是考验一个人适应环境和自控的能力，若没有这种自控能力，说明你不适合进入沙漠。 6、行走时的团队意识：队伍出行，队员身体素质有差异，强体力队员一定要记得你是参加团队的活动，不管你如何厉害，不是你逞强好胜的时候，留着多余的体力，帮助那些需要帮助的队员，相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义更加重大。一同到达目的地，一同完成穿越。 7、控制行军速度和定时休息，沙漠穿越行走40分钟休息3-5分钟为宜，要控制休息时间和行走时间，时速掌握在3-3.5公里/小时。 8、营地：本次穿越的营地均在沙漠边缘，非常安全。 9、沙地里行走：背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度。 10、上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。 11、在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。 12、背包外面两侧可插两小瓶矿泉水，便于取用。 13、负重徒步穿越沙漠，会耗费很多的能量，建议上午9-10点，下午3-4点边走边补充高热量路餐，并不是等饿的受不了的时候再补充。 14、相机的使用：沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身，所以在拍摄时应谨慎的拿出相机，并拍掉手上的沙子，避免相机跟沙子接触。若不小心沾上沙子可用嘴猛力吹掉沙子。有风的情况下尽量不要使用相机，并用密封性好的袋子或者相机套包住相机。 15、要求所有队员不管在扎营吃饭或是路餐时都要及时补充食物、补充营养，不要因为累了想多休息一会不想动而不补充能量，那样的话后果会很严重，造成体力严重透支，出现安全隐患，因为以前出现过类似的事情，所以，此次特别强调！如果有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队。 发自8264手机版 m.8264.com |
LaoT 发表于 2019-9-15 12:01 【活动费用】会员：350元/人，非会员：450元/人 8月31日前报名【分享活动链接到朋友圈免费提供装备】8月31日后有偿使用 【成为会员】关注微信公众号"fxhwlx5"即成为会员 ！ 费用包含： 1、车费：全程包车费用、高速费、停车费、司机食宿工资等； 2、免费赠送活动三日保险 3、免费赠送魔术头巾 4、免费露天音响唱歌 5、免费篝火 6、领队：全程专业且逗比的领队24小时带领陪同 费用不含： 1、餐费：全程用餐自理； 2、第二晚腐败物资，火锅、刷肉、炖菜等需自行提前准备，在沙漠扎营的晚上遥望着星空然后一块喝酒、一块谈天说地、畅想人生。 3、住宿：第一晚统一扎营，第二晚入住酒店（标间70元/人含早，这是去年的价格，以今年为准）。 4、露营装备（100一套双人帐，含帐篷/睡袋/防潮垫袋，可代租，） 5、《费用包含》以外的所有费用、均为自理； 退款规则：活动出发日期7天以上可正常退出，7天以下5天以上的退还定金的50%，5天以下的不予退款！如有特殊情况，可以自行找替补。 发自8264手机版 m.8264.com |
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