9.23
工布江达
中雨
10℃
今天骑行工布江达到松多，大部分路段都是缓上坡，距离99公里。
早上起床，抬头看看窗外，县城边上的山顶变成了白茫茫的一片，应该是昨天晚上下雪了，雨还是一直的下个不停，来到酒店旁边陕西风味的餐馆吃了早餐，穿戴好雨具，9.10分开始出发。
都有点讨厌高原上的雨天骑车，多穿点衣服发热，出汗容易感冒，少穿点又冷，现在路上控制骑车的速度，身体刚刚发热不出汗，减少脱衣服的频率，但骑车的速度就慢下来了，到中午才骑行30公里，路上一直没有看到餐馆，只好在路边的小店泡上一盒方便面，和油炸土豆当作午餐，简单的吃过午餐继续出发。
公路沿着的尼洋河谷变得越来越窄，两边的山势越来越陡峭，窄窄的公路也紧挨着尼洋河边，向山上延伸，前面的河流中矗立着一块巨石，任凭激流冲击，岿然不动，那就是尼洋河上著名的中流砥柱，接近中流砥柱，河中巨石被路边的施工挡板遮住，由于这段公路的路面窄，路边的尼洋河水流湍急，经常堵车道路中断，景区现在已经封闭，赶紧叫住队友，从挡板的一个小口钻过去，，江中矗立的巨石，中流砥柱巍然屹立，碧绿的江水蓄势冲向巨石，瞬间粉身碎骨变成了白色的泡沫，发出震耳欲聋的声响，泡沫在巨石的下面慢慢汇集，再还原成碧绿的一片河水，已没有了冲击巨石的气势。看完中流砥柱，从挡板钻出来，前面十几个骑友正在路边休息，他们还不知道旁边的中流砥柱景点，给骑友们介绍完中流砥柱的信息，继续向前骑行。
下午接近松多，路边的山也渐渐的变成了洁白的雪山，气温开始急剧下降到3.3℃，穿上所有的衣服，都感觉不到温暖，一路上拍拍雪山、河流，伴随着尼洋河，晚上8点到达松多，在海拔4200米的松多休息住宿，为明天冲击最后的米拉山积蓄力量，海拔5025米的米拉山是到拉萨的最后一道难关，也是川藏线上海拔超过5000米的二座雪山之一，这么多的困难都挺过来了，拉萨就在前面，布达拉宫，明天就要见到您，加油。
早餐，稀饭，鸡蛋，包子，肉夹馍18元 午餐，方便面，炸土豆15元 晚餐住宿55元，手套2元 合计，90元
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