东莞大岭山休闲or探险

  

  

  

  

  

  

  

  

吃饱喝足，腐败完，就各回各家了。 22点，终于回到自己窝了，感觉好久没回来了！金窝银窝不如我的窝 感谢带队和收队的伙伴，我们一路上安全归来。

  

总结：

原来，我也可以跑着下山的 。膝盖疼，还能一样跑下阶梯，而且不疼，以毒攻毒真是个好办法。今天就是练习跑下山的方法和平路跑3公里也不累，怪不得越跑越有劲 ；谢谢大神们的指点 ，让我受益匪浅！

藏木 发表于 2019-10-8 15:24   

这是啥，