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秋风练步

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发表于 2019-10-9 00:52 显示全部帖子 | 只看本帖大图
本帖最后由 深山剑客 于 2019-10-9 00:59 编辑

我这种突然的膝关节经络拉伤只能靠徒步运动恢复,一个月来,正在渐渐恢复中。这是一种突发常见伤病。上次有跑友过马路走快点还伤了,也是疼痛无比也完全失去正常走路能力。其症状疼痛无比,十天内完全失去正常站立能力和行动极为不变。我9月6号跑12公里时,在最后一公里突然受伤,如触电般。第二天就无法走路,几步都困难,这使得我报名成功已付款的长马失去战机。只好通过慢慢练步和全身基本功辅助去逐渐恢复,还是老办法,目前已可以中等速度走三公里,但有些疼。有希望,但膝关节仍不能弯曲到位,仍然明显非常疼痛。走路姿势有点跛腿。 国庆前陪亲戚出去旅游了一番,还好,强健的右腿帮了忙。走时不太疼,坐下起来就异常疼。要过十分钟走动才能缓和疼痛度。


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发表于 2019-10-9 01:03 显示全部帖子
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湘西天子山

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张家界天门洞

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湘西武陵源亚洲最大溶洞


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发表于 2019-10-9 01:05 显示全部帖子
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坐缆车上去的天子山上看群臣。没残废,还能旅游,心里高兴。国庆前两天去的,淡季人不太多。
发表于 2019-10-9 01:07 显示全部帖子
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发表于 2019-10-9 01:09 显示全部帖子
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发表于 2019-10-9 01:10 显示全部帖子
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1人点评 收起
发表于 2019-10-9 09:28 显示全部帖子
深山剑客 发表于 2019-10-9 01:10
门票多少,节日里人多吧
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  • 深山剑客 张家界深林公园门票是113元。因为我是9月26号和27号去的没有到旺季。9月28号以后到国庆期间旺季门票是否会涨价不知道,但住宿肯定会涨价。我们住得是山门里面山上的农民家自己开的民宿。开门见山空气好,但进门要有当 ... 2019-10-15 21:31
发表于 2019-10-9 09:37 显示全部帖子
前来顶贴支持
发表于 2019-10-9 21:11 显示全部帖子
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发表于 2019-10-11 08:00 显示全部帖子
支持支持。。。。。。
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