| 本帖最后由 老所ch 于 2019-10-29 15:30 编辑 在瑞士住了3年了，以前都只是在家附近的田里跑跑，5公里或者10公里什么的，也不知道有越野跑这么个东西。今年春天有一次周末和老婆一起跑步，想着时间还早，不如跑到隔壁村子里去，突然发现还挺好玩的，尤其是在瑞士这个地方，对运动爱好者很友好，跑步是一种享受。于是一发不可收拾，周末都琢磨着找条新鲜的路线跑跑。一个夏天下来，也积累了不少线路，还做了一些视频。发个帖子记录下跑过的线路和视频。 先发一个艾格16公里越野线路的吧。这是了解了越野跑后，发现瑞士也有国际性赛事，最著名的就是这个艾格越野。该赛事共分16公里，35公里，51公里和101公里。作为一个入门者，先试试能不能完成16公里，如果没问题就可以报名明年的。  跑下来发现还不错，路很好，风景也好，爬升也不到1000米，比自己找的那些野路子好跑多了。 视频链接：https://www.bilibili.com/video/av70120455/ [media=x,500,375][/media] 补上一些此次跑步的照片： |
| 本帖最后由 老所ch 于 2019-10-30 04:46 编辑 艾格16公里跑完后，感觉还不错。4个小时的关门时间，我们用了3个多小时。作为一名佛系跑者，一路上看看风景照照相，目标就是关门时间。接下来尝试了下35公里的线路。作为上班族，周六赶到少女峰地区就要花三个多小时，所以35公里被我们分为了两天，中间在山顶酒店过夜，保证了佛系跑者的舒适度要求。 第一天四个多小时，连续上升1600多米，几乎没有喘息的机会。第二天则大部分是下坡，风景又好，基本上属于休闲跑。老婆大人从小山里长大，爬坡一点不怕，汗都不出，而我则虐的跟狗一样。第二天沿着著名的艾格峰北壁下坡，对我来说倒是挺舒服的，掌握的基本技巧后，膝盖也不疼。 艾格峰德语叫做 Eiger ， Ei 在古德语里是“高”的意思，Ger 是“茅”的意思，看着这三角形的 The North Face，倒挺形象的。 视频链接：https://www.bilibili.com/video/av71204131/ [media=x,500,375][/media] |
| 本帖最后由 老所ch 于 2019-10-30 05:17 编辑 秋天到了，想起三年前曾在此时去过一次瑞士的法语地区，正是红叶时节，于是决定这个周末前去跑一次。天公做美，万里无云。跑步起于一座位于小山丘上的古镇 Gruyere （格律耶尔），穿过一个峡谷。12公里后到达一个叫 Charmey 的地方，本着佛系越野的原则，坐公交继续进山，夜宿小村 Jaun 的一家 B&B。B&B的主人5年前买的这栋度假小屋，闲着没事就周末兼职起了B&B业务。小屋卧室正对着一山的红叶，风景超出预期，我不得不在 Booking 网上给它打了满分10分。  视频链接：https://www.bilibili.com/video/av73553324/        |
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