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我的瑞士跑山2019

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发表于 2019-10-29 03:48 显示全部帖子 | 只看本帖大图
本帖最后由 老所ch 于 2019-10-29 15:30 编辑

瑞士住了3年了,以前都只是在家附近的田里跑跑,5公里或者10公里什么的,也不知道有越野跑这么个东西。今年春天有一次周末和老婆一起跑步,想着时间还早,不如跑到隔壁村子里去,突然发现还挺好玩的,尤其是在瑞士这个地方,对运动爱好者很友好,跑步是一种享受。于是一发不可收拾,周末都琢磨着找条新鲜的路线跑跑。一个夏天下来,也积累了不少线路,还做了一些视频。发个帖子记录下跑过的线路和视频。
先发一个艾格16公里越野线路的吧。这是了解了越野跑后,发现瑞士也有国际性赛事,最著名的就是这个艾格越野。该赛事共分16公里,35公里,51公里和101公里。作为一个入门者,先试试能不能完成16公里,如果没问题就可以报名明年的。

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跑下来发现还不错,路很好,风景也好,爬升也不到1000米,比自己找的那些野路子好跑多了。

视频链接:https://www.bilibili.com/video/av70120455/

https://www.bilibili.com/video/av70120455/[media=x,500,375][/media]

补上一些此次跑步的照片:

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1人 评分 查看全部评分
发表于 2019-10-29 10:50 显示全部帖子
瑞士的野外生态环境是很好的,越野跑的很多路段很原生态。
1人点评 收起
  • 老所ch 而且路标清晰,人车分离,公共交通又方便,眼睛和身体都在天堂。 2019-10-29 15:34
发表于 2019-10-29 10:52 显示全部帖子
好帖子要顶一下
发表于 2019-10-29 10:54 显示全部帖子

好帖子
发表于 2019-10-29 15:34 显示全部帖子
独自跳舞1419 发表于 2019-10-29 10:50 瑞士的野外生态环境是很好的,越野跑的很多路段很原生态。 ...

而且路标清晰,人车分离,公共交通又方便,眼睛和身体都在天堂。
发表于 2019-10-29 16:39 显示全部帖子
本帖最后由 老所ch 于 2019-10-30 04:46 编辑

艾格16公里跑完后,感觉还不错。4个小时的关门时间,我们用了3个多小时。作为一名佛系跑者,一路上看看风景照照相,目标就是关门时间。接下来尝试了下35公里的线路。作为上班族,周六赶到少女峰地区就要花三个多小时,所以35公里被我们分为了两天,中间在山顶酒店过夜,保证了佛系跑者的舒适度要求。
第一天四个多小时,连续上升1600多米,几乎没有喘息的机会。第二天则大部分是下坡,风景又好,基本上属于休闲跑。老婆大人从小山里长大,爬坡一点不怕,汗都不出,而我则虐的跟狗一样。第二天沿着著名的艾格峰北壁下坡,对我来说倒是挺舒服的,掌握的基本技巧后,膝盖也不疼。

艾格峰德语叫做 Eiger , Ei 在古德语里是“高”的意思,Ger 是“茅”的意思,看着这三角形的 The North Face,倒挺形象的。

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视频链接:https://www.bilibili.com/video/av71204131/

https://www.bilibili.com/video/av71204131/[media=x,500,375][/media]

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发表于 2019-10-30 04:20 显示全部帖子
本帖最后由 老所ch 于 2019-10-30 05:17 编辑

秋天到了,想起三年前曾在此时去过一次瑞士的法语地区,正是红叶时节,于是决定这个周末前去跑一次。天公做美,万里无云。跑步起于一座位于小山丘上的古镇 Gruyere (格律耶尔),穿过一个峡谷。12公里后到达一个叫 Charmey 的地方,本着佛系越野的原则,坐公交继续进山,夜宿小村 Jaun 的一家 B&B。B&B的主人5年前买的这栋度假小屋,闲着没事就周末兼职起了B&B业务。小屋卧室正对着一山的红叶,风景超出预期,我不得不在 Booking 网上给它打了满分10分。



视频链接:https://www.bilibili.com/video/av73553324/

https://www.bilibili.com/video/av73553324/















发表于 2019-10-30 19:03 显示全部帖子
瑞士的中部有一个垭口叫 Oberalppass,地势比较高,是一个分水岭。雪水向西流,成为了罗纳河,流经里昂,然后向南流向马赛,汇入地中海。而向东流的雪水汇成了莱茵河,最后向北流向德国。著名的冰川快线火车也经过了这里。
在莱茵河源头有个小镇 Sedrun,是我们初学滑雪的地方。夏天的时候我们又来到这里,找了条徒步路跑了跑。



视频链接:https://www.bilibili.com/video/av68803506/

https://www.bilibili.com/video/av68803506/







发表于 2019-10-31 09:54 显示全部帖子
支持你的精彩。。。。!
1人点评 收起
发表于 2019-10-31 16:37 显示全部帖子
长鸣 发表于 2019-10-31 09:54 支持你的精彩。。。。!

多谢支持!
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