搜索
西安

《深呼吸户外》探访黑河空中村落|11月2日 孙六村-望太白-半个城穿越 [全新路线]

查看:6008 | 回复:12
发表于 2019-10-29 20:00 显示全部帖子 | 只看本帖大图
c5cb3110099a42248735d98818513ed9.jpeg

下载积分: 驴币 -1


黑河发源于太白山南坡,二爷海是源头第一个冰斗湖,黑河峪纵深百公里,河岸山高坡陡,山谷排列紧凑,随着西汉高速的通车,车流量锐减,此峪口已经成为一条秋季不折不扣的赏秋路线,其中的黑河水库虽然是人为促成的水库,号称西安人的大水缸,但也不乏一弯清泓,湖光山色,原始寂静。
微信图片_20191029101045.jpg

下载积分: 驴币 -1



河道两岸山坡上的密林里错落有致的分布着一些村落,点缀着五彩斑斓的颜色,驴友们给取了一个文艺的名字“空中田园”。
微信图片_20191029101050.jpg

下载积分: 驴币 -1


微信图片_20191029101055_meitu_2.jpg

下载积分: 驴币 -1




沿着108国道由山口一路往里,河谷越窄,山坡越陡,山村也越多,尤以安家岐、小王涧、陈河镇几处较为集中,四季景色各不同。
微信图片_20191029104539.jpg

下载积分: 驴币 -1





本次穿越目的地位于东老君岭余脉祖师庙梁两侧分布的山村登高望远,西眺秦岭主峰太白山诸峰积雪延绵,高俊矗立,有雪山般的气质。南望秦岭梁诸峰,峰峦起伏,沟壑交错。

沿途在三个山梁盘旋,四周村落交织散布于坡上坡下,深藏秦岭腹地却人迹罕至,一副宁静、美丽、与世无争的样子,穿行其中好不自在。
微信图片_20191029151938.jpg

下载积分: 驴币 -1




这座位于秦岭深处、在绿林环抱之中的村子——孙六村,宁静、美丽、与世无争,农家小屋散布坡上坡下,原木围栏和乡间小道相映成趣,还有漫山遍野不知名的小花构成了一幅色彩斑斓的乡村图。

近些年,好多村民都已陆续搬下山去,但这里的村民依然坚守在大山之中,过着与世无争、世外桃源般的日子,虽然清贫,但也陶然自足。
微信图片_20191029103841.jpg

下载积分: 驴币 -1






望太白积雪,穿越乡野赏秋  
[ 孙六村 - 桦树坪 - 望太白]

活动类型:赏秋、徒步穿越
活动地点:周至 黑峪
活动时间:11月2日 [ 周六 ]
参与人群:体能良好,装备齐全者;新人可原返;
难度级别:中等强度;
活动费用:98元/人

△  注:出发前一天16点未支付费用,默认放弃报名。



费 用 说 明

☞费用包含:
① 交通:西安起止正规营运资质车辆
② 保险:保额 10 万元专业户外运动保险
③ 领队费用
④ 公共设备消耗

☞费用不含:
其他未注明包含项均不含

☞优惠如下↓
①转发活动至朋友圈优惠5元(活动当日领队查看后现场退还,分组可见无效)
②≥5人报名,每人优惠5元,≥10人报名每人优惠10元
以上优惠不能叠加使用

△  注:一日活动出发前一天17:00以前可以无条件退费,17:00以后退出费用不退。



线 路 说 明


行程信息:穿越全程约 18 公里;行走约 8 小时;拔高 1000M 左右;
路况说明:小径、古道硬土路面、;
行程路书:西安-黑峪-南庄子-孙六村-桦树坪-望太白-西坡人家-官营房-半个城-陈河镇-西安

注:以上行程为计划行程,仅供参考,具体行程由领队根据实际情况、天气因素、新老驴比例、体力状况等因素可能会有调整!


乘 车 地 点

① 6:50 北关十字华润万家
② 7:10 省体育场五环门口
③ 7:20 公交五公司对面公交站
④ 7:30 西万路口西南角公交站



报 名 咨询

☞查看行程→☎咨询→✎报名→¥付款→✉回执确认→✆客服通知→√统一投保→✌快乐出行→✿发表游记

☎ 电话咨询:18700196950、18700833723
☑ 在线报名:
扫描下方海报二维码 自动跳转报名页面;
16e173f7861.jpg

下载积分: 驴币 -1


在报名页面点击 我要报名 按钮,按照要求填写相关资料及付款;
提交资料后收到邮件通知即为报名成功;
❂ 微信报名:长按二维码识别
微信图片_20191023221236.jpg

下载积分: 驴币 -1




微信报名后领队邀请您参与群聊;
入群聊好处:
▶领队随时为您解答疑惑问题。
▶提前认识本次活动队员,结伴而行。
▶讨论装备、餐食等让活动更有趣。
△ 注:周末或节假日都在带队,山中无信号,建议18点以后咨询。


户外课堂|徒步技巧和要领

徒步穿越是指,在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高,集登山攀岩漂流溯溪、野外生存于一体。穿越人员必须要具备良好的体能,稳定的心理素质和道德水准,同时还要有乐于助人的团队精神。一次成功的穿越,行前要精心定制份好穿越计划,对要徒步穿越的区域进行了解,包括穿越时间的天气、地貌、难度、风险系数,所需的装备、食物、药品等等。
来源 / 8264户外资料网
徒步穿越因富于求知性、探索性、不可预见性等特点,穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能,去应对千变万化的野外情况。徒步穿越含山地丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、长城、古道、草地、环湖、江河等很多分类徒步。
健康的体魄与良好的体能储备是徒步穿越最重要的条件之一。
这些没有捷径可走,必须制定适合自己的一个体能训练计划,在耐力、力量、负重行走等方面渐渐增进,体能耐力训练可以通过游泳、爬山、长跑、骑自行车去获得,力量训练可以每天坚持做俯卧撑、举哑铃、仰卧起坐、引体向上去获得。

徒步行走的基本原理及要领:
徒步行走不单是腿部运动,而是种全身运动,注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。控制节奏,最好的行走速度是走而不喘,脉搏尽量不要超过120次/分钟,背部肩沉背挺,用腹部深呼吸,全脚掌触地,从脚跟到脚尖位移,什么时候都要按自己的行走节奏去走,不要时快时慢,时跑时停,尽量保持匀速。刚开始徒步可以放缓一点,让身体每个部分都先预热,有个适应的过程,5-10分钟后才加快步伐,行走中从安全角度出发,队员之间应该保持一个合理的距离,一般为2-3米,这样可以避免有人因各种原因暂停时,如系鞋带、脱衣服、喝水等等,暂停队员与前进队员就不会互相影响,一般情况下,暂停队员靠右边停留,前进队员从左边跨过,与迎面而来的其他队伍相遇时,也是按我右他左,礼貌相让通过,暂停人员与队伍的安全距离一般在白天不能超过十分钟或者200米以内,夜晚必须在5分钟或者20米以内。在行走中,要养成个良好习惯,集中精力行走,不要边走边笑,打闹嬉戏,更不能大声歌唱,这样不但分散其他队员的注意力,同时还会无谓消耗自己的体能。
行走重心在上坡时,应在脚掌前部,身体稍向前倾,下坡时重心放在后脚掌,同时降低重心,身体稍微下垂,无论上坡下坡,对于坡度较大的坡迹,应走“之”字形,尽量避免直线上下,这是一种相对安全的走法,上下坡时,手部攀拉的石块、树枝、藤条,一定要用手试拉,看看是否能够受力,才去做其他攀爬上下动作。经常有队员因为拉的是枯萎腐烂树枝、藤条,跌倒受伤,导致意外。
行走中的休息原则也要讲究方法,一般是长短结合,短多长少。一般途中短暂休息尽量控制在5分钟以内,并且不卸掉背包等装备,以站着休息为主,调整呼吸。长时间休息以每60-90分钟一次为好,休息时间为15-20分钟,长时间的休息应卸下背包等所有负重装备,先站着调整呼吸2-3分钟,才能坐下,不要一停下来就坐下休息,这样会加重心脏负担,可以自己或者队员之间互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉,也可以躺下,抬高腿部,让充血的腿部血液尽量回流心脏。

谨记:休息是主动的积极的,而不仅仅是躺下休息这么简单。
徒步行走时,应带足饮用水,每人每天约3升的量,根据天气情况去增减,宁多勿少。如果途中溪流、湖塘、沟河有水补给,一定要先观察水源污染情况,是否有无人畜活动、是否有动物**倒于水旁,有无粪便、毛虫污染,是否发黑发臭,根据观察到的情况,采取沉淀、过滤、离析等方法处理后才饮用。
一般情况下最好先用少量水珠涂擦嘴唇,等过3-5分钟后,嘴唇不发麻发痒、无臭无味才饮用。野外补充的水,有条件的话最好煮沸五分钟再饮用。喝水要以量少次多为原则,喝水也是主动的,不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好,太口渴了可以宿短喝水的时间,增多几次喝水次数,一次喝水太多,身体吸收不了浪费宝贵的水源不算,反而增加心脏的负担。一般的徒步等户外运动消耗水份的补充方式最好是250CC/15min为好。正常的徒步时间里排尿也应该是4小时/次,可以通过观察排解的尿液颜色,了解自己体内水分脱失症状。尿液呈深黄色,微感口渴,脉搏速度正常为轻微脱水症状,尿液呈暗黄色,口内黏膜干燥,口渴,脉搏速度加快但弱为中度脱水症状,重度脱水症状为无尿液,脸色皮肤苍白,呼吸急促,口渴昏睡,脉搏快而无力很弱。
k6z3cff1.png

下载积分: 驴币 -1
发表于 2019-10-29 20:01 显示全部帖子
☎ 电话咨询:18700196950、18700833723
发表于 2019-10-29 21:38 显示全部帖子
@所有人
【深呼吸户外】近期活动

探访黑河空中村落|11月2日 孙六村-望太白-半个城穿越 [全新路线]
https://mp.weixin.qq.com/s/kkBW0zqOfIjEYX3XBBl80w

新线连发|11.2/3:探秘北仲山,乾坤湾O型穿越
https://mp.weixin.qq.com/s/Sw_xy6KAQ6QgveHKvaVpKQ

11月3日 塔坪穿越潭峪芦苇红叶
https://mp.weixin.qq.com/s/FEkI4J5ISpKRbmedeF5LBg

报名网站
xashx.360jlb.cn
联系电话
18700196950、18700823723
发表于 2019-10-30 22:44 显示全部帖子
【深呼吸户外】近期活动

探访黑河空中村落|11月2日 孙六村-望太白-半个城穿越 [全新路线]
https://mp.weixin.qq.com/s/kkBW0zqOfIjEYX3XBBl80w

新线连发|11.2/3:探秘北仲山,乾坤湾O型穿越
https://mp.weixin.qq.com/s/Sw_xy6KAQ6QgveHKvaVpKQ

11月3日 塔坪穿越潭峪芦苇红叶
https://mp.weixin.qq.com/s/FEkI4J5ISpKRbmedeF5LBg

报名网站
xashx.360jlb.cn
联系电话
18700196950、18700823723
发表于 2019-10-30 22:44 显示全部帖子
【深呼吸户外】近期活动

探访黑河空中村落|11月2日 孙六村-望太白-半个城穿越 [全新路线]
https://mp.weixin.qq.com/s/kkBW0zqOfIjEYX3XBBl80w

新线连发|11.2/3:探秘北仲山,乾坤湾O型穿越
https://mp.weixin.qq.com/s/Sw_xy6KAQ6QgveHKvaVpKQ

11月3日 塔坪穿越潭峪芦苇红叶
https://mp.weixin.qq.com/s/FEkI4J5ISpKRbmedeF5LBg

报名网站
xashx.360jlb.cn
联系电话
18700196950、18700823723
发表于 2019-10-31 13:18 显示全部帖子


报名网站
xashx.360jlb.cn
联系电话
18700196950、18700823723
发表于 2019-10-31 14:56 显示全部帖子



报名网站
xashx.360jlb.cn
联系电话
18700196950、18700823723
发表于 2019-10-31 18:04 显示全部帖子

8264币 2 枚
发帖:725 帖
在线:0 小时
注册:2017-6-9
发表于 前天 15:57 10楼只看该作者
名网站
xashx.360jlb.cn
联系电话
18700196950、18700823723
发表于 2019-10-31 22:55 显示全部帖子
报名网站
xashx.360jlb.cn
联系电话
18700196950、18700823723
发表于 2019-11-1 09:56 显示全部帖子

名网站
xashx.360jlb.cn
联系电话
18700196950、18700823723
你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 |