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西安

《冰岩户外》12.28-01.04 岁末西藏,最圣洁的雪域高原

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发表于 2019-11-5 17:51 显示全部帖子
8264户外保险频道

其它

¥2980/
  • 开始时间:2019-12-28 至 2020-01-04 商定
  • 活动地点:布达拉宫,大昭寺,八廓街,扎基寺,巴松错,雅鲁藏布大峡谷,卡定沟景区,桑耶寺,羊卓雍错
  • 集合地点:西藏自治区,拉萨市, 拉萨市
  • 性别别: 不限
  • 活动性质: 商业
  • 报名截止:2019-12-26
0 报名人数 20 剩余名额

行程介绍

D1(12.28)拉萨全天集合
全天 自行选择交通方式抵达拉萨,抵达拉萨后,自由抵达我社精心准备的4星酒店。因本日客人抵达拉萨时间不同,我社会在第一时间给各位先后顺序酒店办理入住,敬请理解与支持,谢谢!本日无行程,大家可以自由活动。抵达酒店后,建议做好适应性休息。我们的专业后勤人员将提前联系队员,确定到达时间。然后确定一个合理的时间安排此次行程行前会议(拉萨海拔3650米)。

注: 当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。

用餐:自理

住宿:拉萨四星级轻奢酒店

交通:自选

D2(12.29)布达拉宫—大昭寺—八廓街—藏香手工制作体验
上午 前往神圣的雪域圣殿“布达拉宫” 它被誉为世界十大土木建筑之一。是641年吐蕃首领松赞干布为迎娶大唐文成公主所建。布达拉宫分白宫和红宫,白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方;红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间,灯光渺渺,窗帏低垂,酥油的味道四处弥漫。整个好像落入了一个晦暗古老的梦境。

下午 前往大昭寺朝圣者的终极目的地! 拉萨最古老的寺庙 !释迦牟尼佛堂是大昭寺的核心,佛堂为密闭院落式,被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心,乃至宇宙的中心。藏族人民有“先有大昭寺,后有拉萨城;在西藏有去西藏没去大昭寺就等于没去西藏”之说。 环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者,在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑,化成了一个难以抗拒的磁场。 然后去感受地地道道的藏香文化,藏香,在西藏经历了1300多年的历史,它是当地藏民敬神、拜佛的必备信物。藏民们用一双厚实的双手和一颗虔诚的心,守护着这一缕香气。每一根藏香将在庙宇高堂,以最完整的方式,呈送人们的愿望。在拉萨由制香师传授藏香制作经验。

用餐:含早餐

住宿:拉萨四星级轻奢酒店

交通:/

D3(12.30)拉萨—扎基寺—巴松措—林芝八一
上午 早餐后从拉萨出发,沿着拉萨河继续前行,经由新修好的拉林公路一路驰骋,拉林公路被称为中国最美的公路之一!从“日光之城”拉萨到“雪域江南”林芝。全程400多公里,每一公里都是如画风景。

下午 紧接着来到巴河镇驶离拉林公路,来到美丽的巴松措湖畔,进入到巴松措景区饱览优美的湖光山色,巴松措又名错高湖,“错高”在藏语中意为绿色的水,巴松措的绿是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿,它也是藏东的堰塞湖之一,湖面海拔3469米。湖的形状如镶嵌在高深谷中的一轮新月,湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛,湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着,连绵不绝,很是壮观!

傍晚 游览完巴松措后前往林芝八一镇,入住林芝四星级酒店。

用餐:含早餐

住宿:林芝四星级轻奢酒店

交通:大巴

D4(12.31)林芝—尼洋河风光—雅鲁藏布大峡谷(轻松级徒步)—索松村
白天 早晨出发游览在藏人心中地位非凡的——雅鲁藏布大峡谷。大峡谷位于素有“背包客圣地”之称的边境小镇派镇,拥有直白大拐弯、中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰等高原极致美景;我们将沿雅鲁藏布大峡谷开始轻松级徒步,这一段也是观看南迦巴瓦较棒的行程点。途中可以亲密接触雅鲁藏布田园河谷,而终点等待着我们的是欣赏南迦巴瓦好的视角。我们认为这一路将是整个雅鲁藏布江峡谷最出彩的地方。

傍晚 今晚住宿的地点是索松村,派镇的索松村几乎与雅鲁藏布大峡谷景区隔岸相望,它坐落在几百米高的山崖上,崖下便是滔滔不绝的雅鲁藏布江。村子的对面就是被誉为“中国最美十大名山”之首的南迦巴瓦,因此索松村也是观赏南迦巴瓦的绝好地点。 晚间,趁微风不燥,趁月朗星稀,友好热情的藏家主人会邀您一起来一场地地道道的星空下的篝火,喝上一碗青稞酒,跳上一段正宗锅庄,诗酒趁年华!

用餐:含早餐

住宿:索松村藏家客栈

交通:大巴+轻量徒步

D5(01.01)索松村—卡定沟—拉萨
全天 今天注定不是一个睡懒觉的日子,烟雾缭绕的南迦巴瓦峰和“地球上最后秘境”之称的世界第一大峡谷在静静的等待着来自东方的第一缕曙光。 我们紧接着来到雅尼湿地景区,林芝苯日神山景区经升级改造后正式更名为雅尼湿地景区,从景区内尼洋观景台可下行至河边参观尼洋河湿地风光(参观时间约30分钟)、雅尼玻璃观景台正式开放(参观时间15分钟),游客购买景区门票后可免费游览湿地风光及玻璃观景台。随后迎接我们的是有“天上人间”之称的卡定沟。徒步走进峡谷,山沟狭长而幽深,伴随由远及近的潺潺水声俨然走进了原始森林。这里山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。

用餐:含早餐

住宿:拉萨四星级轻奢酒店

交通:大巴

D6(01.02)拉萨—桑耶寺—青朴修行地(轻松级徒步)—泽当
全天 早餐后,大家集合开始今天的行程,驱车沿着雅鲁藏布江前往桑耶寺,有“西藏第一座寺庙”美称的桑耶寺属全国重点文物保护单位,位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸的扎玛山麓,距离泽当镇40公里,是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙。 随后将前往青朴修行地,自有到桑耶寺必到青朴的说话;青朴修行地,位于西藏山南桑耶寺东北15里的纳瑞山腰,平均海拔4300米。青朴之所以能成为一个人丁兴旺的修行圣地,和这里的小气候,小环境分不开。青朴周围的山峦多数是黄土色的荒山秃岭,唯有在这个山沟里,树木葱绿,野花遍开,溪水潺潺,鸟类群居,一派绿水青山、鸟语花香的景象。

注: 这是一段朝圣之路,身体和意志必将经受考验,在海拔4000米的地方,爬山500米,当你完成,你会为自己感到骄傲的。遇到身边的藏族老人和孩子,微笑的跟他们说:扎西德勒吧

用餐:含早餐

住宿:山南四星级轻奢酒店

交通:大巴

D7(01.03)泽当—普姆雍措—羊湖—撒龙达挂经幡仪式—拉萨
全天 清晨开启了我们新的旅程——翻越岗巴拉山,抵达羊卓雍错。岗巴拉山口海拔4990米,这里是俯瞰羊卓雍错的最佳地点。山顶上游云层覆盖,在湖面投下巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相映。羊卓雍错,简称羊湖,藏语意为“天鹅之湖”,与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,湖光山色之美,冠绝藏南。传说它是念青唐古拉山的情人,惊艳程度的确没有辜负它作为“情人”的名号。 之后继续前往被遗忘的“宇宙中心”——普姆雍错。在藏語中的意思是“飞翔的蓝宝石”。传说这湖曾被莲花生大师所加持,从而有了神圣的气场。站在海拔5338米的蒙达拉山口上,普莫雍错只是身后的影子。西藏四大神山之一的库拉岗日在一片云海之中若隐若现。传说,山上有座用宝石和水晶砌成的宫殿,藏族英雄人物格萨尔王就居住在里面。

用餐:含早晚餐

住宿:拉萨四星级轻奢酒店

交通:大巴

D8(01.04)行程结束自由解散
上午 今日全天解散,大家含泪吻别 相约下次江湖再见!

用餐:含早餐

住宿:无

交通:自选

费用装备

适宜人群
8-60岁,热爱旅行

活动费用
2980.00元/人

费用包含
1、全程正规旅行包车费用;
2、全程住宿费用,6晚四星酒店标间,1晚民宿标间;
3、全程领队费用;
4、包含全程7次早餐、1晚尼泊尔风味晚餐;
5、专业户外旅行保险。

费用不含
1、各地往返拉萨的大交通费用。
2、旅行中的个人消费(晚餐、中午餐以及个人其他消费等)
3、旅行中景区门票:布达拉宫(免票),大昭寺(85元),巴松措(观光车50元),雅鲁藏布大峡谷(门票75元观光车90元),雅尼湿地景区(35元),卡定沟 (10元),桑耶寺(40元),羊湖(免票)普莫雍错(10元-20元)
4、如需单住的伙伴请提前说明,当然请补足房差哦
5、队员可以自行在户籍所在地办理边防证,也可以统一在拉萨集中办理(50元/人),边防证地区请写上:洛扎地区

活动准备
装备要求
1、衣:休闲旅行服装,舒适的运动鞋将会减少您的疲劳;当然,携带高跟鞋和裙子换装拍照也是可以的。墨镜、帽子等防晒装备,务必携带保暖衣物、雨具。
2、食:沿途可以品尝到藏餐,川菜等
3、住:沿途入住酒店/客栈,洗漱用品建议自带。
4、重要证件:身份证件,现金(藏区部分地区线上支付未覆盖);
5、个人用品:防晒霜、润唇膏、垃圾袋,手纸、湿纸巾;
6、数码产品:相机、手机、电池、充电宝;
7、常用药品:个人特殊药品自备。

其他

其他提醒
1、出发时,切记携带有效身份证正本。
2、有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
3、团费含每人每天一床位,若出现单数成人出行,请补单房差。
4、由于西藏能源不足,故许多酒店只能定时供应热水。
5、西藏旅游情况特殊,以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整,敬请谅解!
6、本产品全程为纯玩团,无强制购物,敬请放心。
7、按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。
8、由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理。
9、进藏后,注意身体变化,量力而行!若行程中出现严重高原反应者,请必须听取医生建议,终止或调整行程,未完成部分将被视为您自行放弃,所有行程恕不退任何费用。

特别说明
1、藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉;
2、敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续 3 次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第 4 次添满时,必须一饮而尽;
3、吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响;
4、喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;
5、禁忌在别人背后吐唾沫,拍手掌;忌讳别人用手触摸头顶;
6、遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施,必须从左向右绕行;
7、不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;六字真言“唵嘛呢叭咪吽”的意思即“啊!愿我功德圆满,与佛融合!”
8、在寺庙里不要大声喧哗或乱动乱摸,如遇佛事活动,最好静立默视或悄然离开;面见僧人最好的礼节是双手合十,微微低头,不要握手、拥抱;
9、喇嘛庙中的僧人应称他们为“喇嘛”;与喇嘛交谈,最好避免提及钉戮、婚配等,也不要随意打听食用腥荤之类的事情;
10、在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走,否则不仅很难从人群中突围,还会被藏族同胞视为亵渎神灵;
11、西藏本来没有限制观看***,后来为了避免

服务约定
1、亲们请一定注意:户外线路产品由于需要提前订车和安排团队采购的门票。故不认可退改规定的亲请勿报名!
2、已成功报名的队员,在活动出发日期前10天以上申请退款可全额退还;
3、出发前6天退出的,退反活动费用的50%;
4、出发前6天之内退款的,退反活动费用的30%;
5、出发当天退出的只退未产生的活动门票费用,如活动中无门票,将全额扣除已交纳的活动费用;
6、活动中因个人原因临时退出的,不再退剩余行程费用,产生的其他费用也由个人承担;
7、20人以上确定发团,如因天气原因或人数不够不能发团,我们会提前3天通知改期或全额退款。


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发表于 2019-11-7 14:08 显示全部帖子
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