行前准备 1.药品,伙伴说出门从不带药,但高原真的不一样,这次准备的药品如下:止痛药(布洛芬)、感冒药(白加黑)、止泄药、胃药,结果所带的药都用上了。不用当然是最好的,但当你急用时没有,该是多么痛。2.氧气罐,毕竟要上到5600多米的地方,真的会缺氧,迷糊的时候吸上几口,瞬间清醒。转山之前我还说,我不用氧气,因为不是第一次进藏嘛,结果我用的最多,当时不吸氧后果很严重。3.保暖衣服,各人的体质不同,我就抓绒衣外加薄羽绒外套。(适用5月初气温)4.防晒霜50倍,墨镜,润唇膏,遮阳帽必带。(抹防晒都爆皮)5.高原反应,来到高原,每个人都会不同程度的高反,身体所反应出来的状况也不一样,大多都会头疼、晚上睡不着,或者吃不下、无力。最好不要洗澡洗头、保持平常心,来逐渐适应。在高原感冒很危险,容易诱发其他疾病,感觉不好就赶紧吃药。 |