过量运动的损害！

昆明的随遇而安 发表于 2019-11-13 17:04 经常看到一些跑友秀跑量，你每个月300，他就想400，最多的见过800公里的，除非是专业运动员为国争光的需要，其 ...

适合自己的就是最好的

1154938653 发表于 2019-11-18 22:22 学习了。过犹不及！

感谢关注，握手

昆明的随遇而安 发表于 2019-11-13 17:04 经常看到一些跑友秀跑量，你每个月300，他就想400，最多的见过800公里的，除非是专业运动员为国争光的需要，其 ...

支持好友的精彩分享！

昆明的随遇而安 发表于 2019-11-13 17:04 经常看到一些跑友秀跑量，你每个月300，他就想400，最多的见过800公里的，除非是专业运动员为国争光的需要，其 ...

一如既往地支持好友

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应了古话，物极必反

发自8264手机版 m.8264.com

水中菱 发表于 2020-1-6 11:28 应了古话，物极必反发自8264手机版 m.8264.com

是的，老古人有哲理

昆明的随遇而安 发表于 2019-11-13 17:04 经常看到一些跑友秀跑量，你每个月300，他就想400，最多的见过800公里的，除非是专业运动员为国争光的需要，其 ...

欣赏  学习  。。。。

我平时也经常跑步,但是量不大,身边确实有很多朋友,每月跑量很大,少则3-400,多则5-600,提高配速.也有很多受伤的.带伤还跑,不明白他们跑步的目的是什么?   我始终秉承着一个跑步锻炼的心态.

值得每一个喜爱锻炼的朋友学习。

泳乐哥 发表于 2020-7-1 12:57 值得每一个喜爱锻炼的朋友学习。

互相学习，分享经验，握手