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长文!带你读懂广州100越野赛

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发表于 2019-11-15 09:25 显示全部帖子


拥有一副太阳运动眼镜,绝不仅仅只是为了耍帅扮酷,更重要的是能够保护双眼免受紫外线强光造成伤害,使运动员更加健康、安全地享受跑步带来的乐趣。



发表于 2019-11-15 09:25 显示全部帖子


2019广州100越野赛


超长距离越野跑,手杖的作用已经不言而喻,合理的使用手杖,可以减轻膝盖腿部的负担、减少运动伤害、延长运动时间......等等好处。优秀的越野跑手杖的第一核心需求在于“轻量化”,原本使用手杖是为了减轻负担,如果本身就很重,反而会是累赘。



发表于 2019-11-15 09:25 显示全部帖子


百公里组中有161人使用越野跑手杖,58人使用BlackDiamond的Z系列。紧随其后是39人使用杖一,就跑步手杖来说,ZENONE杖一是目前看到最靠谱的国产跑步手杖品牌。



发表于 2019-11-15 09:25 显示全部帖子


百公里组选手参赛的也有71名高手高高手高高手是不使用手杖的。能力至上的高手高高手高高手也是不在乎风阻、重量的,所以,练好身体是王道。



2019广州100越野赛


运动头灯篇




发表于 2019-11-15 09:25 显示全部帖子


作为参加百公里越野跑山的跑者,头灯已经成了必须装备,当然头灯也是我安全完赛的必要保障。



发表于 2019-11-15 09:25 显示全部帖子


绝大多数的百公里赛事强制装备都需要携带头灯,由于需要过夜的越野跑赛事,摸黑夜行等同变相自杀。越野跑的灯具在防水性和可靠性方面都有很高要求,运动产品更要考虑轻量化,电量、射程、流明~~~~~~好多啊!(Uncle乐日后再细细聊聊)




发表于 2019-11-15 09:25 显示全部帖子


2019广州100越野赛


补给利器 泡面




发表于 2019-11-15 09:25 显示全部帖子


现在很多优秀的长距离越野跑山赛事都提供方便面作为补给,广州100也不例外提供最贴近跑者的补给利器:泡面。



发表于 2019-11-15 09:25 显示全部帖子


越野跑山比赛的时候,需要补充能量,比如碳水化合物。喜欢随身带能量棒、巧克力或是一些功能性饮料,但是小编总觉还不如吃一碗面会感觉浑身有劲。



发表于 2019-11-15 09:25 显示全部帖子


泡面含有丰富的热量,也含有较多的盐,对于长时间的越野耐力运动来说,比赛当然意味着大量的热量消耗和出汗所导致的盐分丢失,从补充热量和盐分角度而言,泡面是不错的补给选择。同时,精细化面粉保证了泡面面饼中饱含碳水化合物,为人体快速储备、补充所需能量。



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