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长文!带你读懂广州100越野赛

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发表于 2019-11-15 09:25 显示全部帖子


其实面食消化速度是最快的,多吃一些碳水化合物对于保证体能还是很好的。100克的泡面,卡路里就要400以上,慢跑5K消耗的热量是390卡路里左右。经过粗略算,一场百公里赛事,随随便便就可以把一碗袋方便面能消耗完,所以不用怕会发胖,当然抱着吃垮组委会的娱乐型选手,这道理就不太成立了。



发表于 2019-11-15 09:25 显示全部帖子


健康生活,提倡少盐清淡。泡面酱料包含有大量的油和盐,如果有条件,尽量避免食用酱料包,或者不用全放。


越野跑山耐力比赛吃碗泡面虽然不一定是最佳补给选择,仅作为应急、方便使用,也尚可作为缓解饥饿的补给,而不应作为常规主食。

发表于 2019-11-15 09:25 显示全部帖子


2019广州100越野赛


众所周知电视台主播这个行当工作时间繁忙,在那么忙怎么会有时间跑步呢?但在广州,很多主播都是运动达人。甚至很多位都能真正越野跑山,甚至跑百公里的梁刚、容伟斌这些主持人放眼全国也没几个。


越野跑山是可以说这些主播们平时是有练的,而且练得很猛!这种坚持和毅力靠装,是装不出来的,那是真爱了。



发表于 2019-11-15 09:25 显示全部帖子


DJ大雄发起,由刘海华主唱 、陈汝海监制、黎嘉颖作词为广州100创作的励志歌曲《鼓舞重生》。其歌词正是描写跑者如何用毅力,去征服广州100越野跑赛事。以此正能量,鼓励广大跑者,坚持跑步,不畏困难,收获健康与自信,成为广州100越野赛道上一条亮丽的风景线。 《鼓舞重生》2019广州100越野赛

发表于 2019-11-15 09:25 显示全部帖子


2019广州100越野赛


优秀的越野赛事,想必是一场秀恩爱大赛。爱情、友情、亲情,爱跑步的你应该很懂得该如何秀恩爱这一个技术活。


说起赛事秀恩爱基本表现方式:直接分享图片即可!



发表于 2019-11-15 09:25 显示全部帖子



当然,越野跑的意义不只在于跑得多快,多远。
也许越野跑令你更加了解自己的身体也许越野跑令你更加懂得感恩身边的人也许越野跑令你学会了珍惜、感激、活着的每一天这也许就是越野跑的意义吧!





发表于 2019-11-15 09:25 显示全部帖子


文末大福利




发表于 2019-11-15 09:25 显示全部帖子


2020广州100越野赛,报名即将启动!关于更多2020广州100越野赛资讯,请关注公众号:
诚邀世界各地越野跑爱好者齐聚羊城共同感受中国第一场世界级城市中央的百公里越野赛


发表于 2019-11-15 09:51 显示全部帖子
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发表于 2019-11-15 11:45 显示全部帖子
好帖子要顶
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