烟雨潇湘，首战长沙马拉松！

                                                                                                   

前言
长沙，一个熟悉又陌生的城市。自信、幸福感强是我对长沙的认知，几年的大学时光，我并没有好好看过这座城市，甚至连橘子洲头都没有去过。得知自己中签长马的心情是矛盾的，一来这是下半年首次中签马拉松，不跑吧浪费了机会很可惜；二来今年其实没有进行过系统的训练，常规的LSD，一周四练都没有做过；三来作为一个跑渣，跑马没有赞助，车旅费全得自掏腰包，来回车费就得八百大洋，略感肉疼。当我查看到去年长马的线路之后，毫不犹豫的缴纳了报名费。第一师范、橘子洲头、五一大道、劳动西路、这些熟悉的地名直戳我心底，是时候回去看看了。

赛前小絮
周六晚上才抵达长沙南站，小宝哥专车接驾，经历了星城的饭点大堵车之后才匆忙领得参赛包。久违的摩天轮，依旧是国窖1573的大广告，我还没上去体验过。与大学同学小聚，竟然碰上老同学过生日。同学们对我专程去长沙跑马拉松表示不太理解，我佯装这不是好久没见大家了嘛。一眨眼，大学毕业十一年，大家各奔东西，各自忙碌，确实难得相聚。晚上十点才匆匆赶往堂姐家里休息。可能是下午六点的咖啡太够劲，我竟然半夜两点多才迷糊入睡。早上六点一刻才爬起来，堂姐亲自下厨煮长沙米粉给我吃。正是这碗米饭，让我一路打着饱嗝跑完前面半程，看样子太享受也不是什么好事情，毕竟经验都是慢慢体会出来的嘛。从几个礼拜前就跟我定行程，安排食宿，堂姐的体贴入微，真心感激。

检录迟到算下来这是我参加的第五场马拉松赛事，之前有过两次半马和两次全马的经历。那几次比赛都有专人送我参赛，此番独自出征，在交通的选择上显示出明显的经验不足。凄冷的长沙早上仅有13度，夹杂着中雨。七点左右才出门，滴滴打了个出租车，我竟然让司机送到赛事起点：贺龙体育馆。结果饶了大半圈，后来让他把我丢在地铁站门口换乘地铁。在地铁上不断的看手表，时间从来不等人，到站下车的时候已经七点三十。比赛已经开始了，我还才从地铁站匆匆跑出来。一路上顶着雨，踩着水坑，赶到起点时，检录的安检门都关闭了。情急之下，我直接翻过了障碍，在距离起点二三十米的位置开始随人流开跑，翻围栏的时候差点被保安逮住，真心抱歉！（非常动作，请勿模仿）就这样，我终于没有丢人的搞个因为检录迟到不能参赛打道回府。

雨中开跑
在主持人激情洋溢的讲演中开跑，雨水并没有浇灭大家的热情，马拉松是一场跑者们的狂欢。之前并没有过雨战的经历，平时训练也很少在下雨天进行，还好我并没有什么不适应的感觉。由于路上积水，很多跑友会选择避让，而我顾不上那么多，直接淌水跑过了，绕道或者避让都会让身边的跑友打乱节奏或者感到不适。大约五公里之后，开始感觉到早上吃米粉不是一个正确的选择。汤汤水水吃下去，此刻胃里面翻腾得起劲，可能吃得也有点晚。不知不觉跑到了橘子洲头，几年前带母亲来逛橘子洲头的时候我刚开始跑步，那时候就在想，多么好的地方，竟然没有人来跑步，而如今长沙马拉松已经举办五年了。许多跑友都停下来拍照，我也没忍住在青年毛泽东的雕塑前来了一张。这块高驰APEX Pro是赛前一天才到手的，而我竟然设置错了提醒，把目标心率设置成了报警心率（165-180），结果一路上手表都很嗨皮的震动和声音提示我加快心率。还好自己并没有受到太多干扰，比较震惊的是，四个小时的全马跑完，APEX Pro在GPS全开的情况下仅耗电10%。果然是续航能力超强的Pro。从橘子洲头跑上去的路边站的都是年龄四五十的大妈们，风雨交加让他们一个个或面无表情，或神情木讷。举办方这波操作实在让我看不懂：马拉松比赛一般请的志愿者都是高校的年轻人们，长沙高校大大小小十几所，年轻人都去哪里了？另外需要吐槽的是：作为一个举办了五年的赛事，连纸杯围栏都不会设置吗？一路上纸杯丢的满赛道都是，实在是体验很差！这一点希望举办方可以做出改善。

下半程才算开始
21.0975Km是半程马拉松的距离，许多跑过全马的人都知道，下半程才是马拉松真正的开始。经过半程和全程的岔路口，我忍不住想：为什么要报名全程？为什么不选择半程？想什么呢？还不是自己选的！马拉松其实是一次和自己对话的好机会，一个人奔跑的时候，你会天马行空的想很多事情，会和自己做斗争，会中途想放弃，会打败内心那个懒惰的自己选择坚持下去。跑步是一件开心的事情，你看下面这张照骗就知道了。（其实全程的照片就这一张带着笑容！????）前半程我就补了两颗盐丸和一些水，长沙米粉的威力实在不小，过了半程我还不敢吃能量胶。跑到30Km的时候，我开始感觉乏力，缺乏赛前训练的问题暴露无遗，配速开始从5'30慢慢往下掉。途中有个妹子有气无力的喊着加油，旁边的跑友笑道：听你喊着加油，我会睡着的。赛道中遇到一个长沙本地人，老人家参加了好几回长沙马拉松了。聊了一会，原来跑龄跟我差不多长，但是人家已经跑了大大小小十几场比赛了。看他一身的腱子肉，平时没少练。跟他聊到路上的观众不多，他说：长马年年下雨，哪里来的观众啊，又冷又湿的。这么一说，好像很有道理啊！换成是我，不是跑步爱好者，谁会没事跑到路边挨冻淋雨去看你们跑步呢？

凭毅力完赛
35Km的标识过了之后，我感到了饥饿，才想起能量胶一直没有吃。这次比赛完全没有按照节奏补给，也是最后成绩不太理想的原因之一。最后的几公里，雨已经停了，路边的观众加油声越来越响亮。熟悉的长沙普通话喊着：帅哥们，美女们，加油撒，前面就几公里啦！你们好样的！而我内心的OS是：你给我加鸡腿也没有用了，我真的跑不动了。最后几公里的配速降到六分多，我咬着牙努力往前跑，盘算着跑到四小时还需要多少的配速完成剩下的比赛。不上收容车是我的底线，手表上的心率其实并不高，此刻真正的体会到那句话：心有余而力不足！最后一公里多，跑到书院路我竟全然不知，看到第一师范的大门才后知后觉，之前很窄的书院路如今已经变成了柏油大马路，停下来拍张照，无奈最后糊了。临近终点，路过大学校门，似乎又给了我更多的勇气和力量。于是加快步伐，努力朝终点奔去，最后完赛时间是四小时二十多秒。跑过终点，我发自内心的吼了一声，爽！湿漉漉的贺龙体育馆，此番一别，再见不知再见是何时。

赛事小评
长沙马拉松是我第一次跨省参赛，抛开天气因素，体验不算很好。赛道两旁的工作人员和志愿者没有统一的服装，志愿者面无表情，完全事不关己只为站岗。饮水纸杯围栏都没有设置，每个补给站都显得一片狼藉。30Km雨停以后，观众开始增多，但是路边抽烟的人不少，跑步的人一般都很忌讳烟味。长沙马拉松的照片是过了三天才被发放出来，适应了深圳速度的我表示极度不适。

后记
我为什么去跑长沙马拉松？我不知道。跑步哪里需要那么多理由，跑就是了！有时候周末拉个半马，有人问：你跑半马是参加什么比赛吗？问得我满脸疑惑，跑半马一定要参加比赛吗？从开始记录跑步至今四年，跑量四千公里。我算不上装备党，也不是数据党，跑鞋保持只有两双在用的状态，配速以舒适为基调。跑步更多的让我享受这个过程，跑步让我更快乐。偶尔参加马拉松赛事可以让自己获得一些不一样的快乐，也有机会和亲人和朋友相聚，这是我参加马拉松的原因之一吧。坚持跑步已经成为一件自己喜欢做，也会一直去做的事情，希望十年、二十年以后，我还在努力的奔跑。

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麥田_7 发表于 2019-11-18 10:55 雨中开跑在主持人激情洋溢的讲演中开跑，雨水并没有浇灭大家的热情，马拉松是一场跑 ...

我跑马一般只吃三、四分饱，而且不吃重口味的。