夜空中最亮的星，照亮我前行的光 —— 渣渣球的2019龙脊梯田首百赛记

                                                                                                   

深灵
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饿货说，我的首百一不留神就捡了个冠军，必须写点什么来马叉一下，思来想去，想说的太多，估计要唠唠叨叨吐一堆口水。

  

  

先从报名开始吐槽好了。超百是我一直以来的梦想，却又害怕能力不足不敢贸然报名。终于某天在虎哥晃点着“龙脊梯田100跑山赛比较简单，适合入门”之下报名参加了龙脊梯田百公里跑山赛100km大师组，然而，他自己却只报了个66km精英组，算被忽悠了么？还好师兄和教授比较靠谱的陪着报了100km大师组，有了目标一致的伙伴，尤其是教授的加入，信心算是捡回来一丢丢了。（当时的算计是，跑不动至少有个教授可以一起散步垫底。）同行的还有66km精英组的徐老师、师嫂小困，100km大师组的欢哥。

  

（请告诉我，这爬升，这路况，哪里入门级了？）

接下来就是训练了，六一童鞋算是最靠谱的小伙伴了，也是我首个要感谢的大神。报名审核通过之后，从恶补越野跑基础知识、了解越野跑小技巧、改正错误姿势、制定训练计划到每周的陪跑拉练都是靠着他的指导摸索过来，从刚开始的下坡畏手畏脚到一路摔跤再到能稳着跑下坡，辛苦六一童鞋三个月婆婆妈妈的唠叨教导了（哈哈，这算是托偶像的福，捡了他的好基友来陪练了）。

  

6月1日，开启了我的第一次越野跑拉练，在健牧#操山派#领队饿货一次次“马上就到顶了”坑蒙拐骗下（只能说这货骨子里就是当志愿者的料），死撑着一口气跑完了塘朗的盘山公路，不足5km的盘山路足足花了45分钟。然而这只是开始，算是使劲了洪荒之力，耗费6个小时我才将仅27km的梅塘往返“跑完”，之后的冲凉都虚脱得需要靠着墙壁不让自己跌倒。那一刻，我第一次意识到自己以前的盲目自大，越野跑与路跑真的不能同日而语。第一场拉练结束，由于体能实在太渣，身体酸痛得几天只能学鸭子走路了，第二天的训练计划也被迫搁浅改为躺尸休息。

（  欢迎 入坑 健牧#操山派# ）

“首百”备战的动力和新鲜劲儿很快被规律的训练计划磨掉了，虽然依旧坚持着每周六去塘朗山拉练，激情却消磨殆尽了。更为麻烦的是，六月份跑量的突然加大，给自己带来了厌跑的负面情绪，体能状态不进反退了。进入七月后，在师兄的安抚和教训下，极不情愿地将跑量降回了适合自己的度（以前我一直觉得跑的越多，体能也会越好），每次路跑不超过70分钟，根据身体的情绪休跑。事实证明，适当的休息和恢复是必不可少的，七月底再次向塘朗盘山公路发起挑战，耗时38分钟，除了时间的缩短，疲倦程度也明显下降，不再气喘如牛。

遗憾的是，8月工作的繁忙及连续不断的台风雨，再次破坏了原定的训练计划。8月的训练杂乱无序，加之受感冒影响，我的自信沦为自暴自弃，至9月临时抱佛脚跑了三天路跑，仓促着就踏上了首百的征途。