行程介绍【行程简介】
朗塘国家公园(LangTang National Park)位于中尼边界尼泊尔侧，离我国吉隆县口岸只有15公里，毗邻中国吉隆沟沟和樟木沟，两沟之间的黄金雪山带上还分布着希夏邦马峰、吉隆沟雪山群、众多高山湖泊等世界级美景，均是少有人涉足的冷门地。
作为尼泊尔三大徒步线路之一，在这里可以让你感受更为原生态的当地宗教文化，体验全方位的雪山景观，一路上有迷人的风景和有趣的村落，在这里将有机会穿越偏僻荒凉、人迹罕至的区域。
沿着狭窄的朗塘河谷，一路穿越藏族和塔芒族村落，并能欣赏到LangtangLirung的大好风光，甚至还可以远眺中国境内的山峰，沿途的徒步客栈也和其他徒步线路一样便捷舒适，却又不那么喧闹，当地人纯朴善良，这里简直就像是一个世外桃源。
▲患有高血压、心脑血管病患者、突发性疾病等谢绝参加本活动，谢谢理解
【行程安排】
▲1月12号加德满都集合，住宿自理
D1（1.13）：加德满都—Syabru besi(1460m)，120公里坐车约8小时；住宿：包含，全天吃自理
D2（1.14）：Syabru besi —Lama Hotel（2380m），徒步11公里，爬升1096米；住宿：包含，全天吃自理
D3（1.15）：Lama Hotel—Langtang（3500m），徒步12公里，爬升977米；住宿：包含，全天吃自理
D4（1.16）：Langtang—Kyanjing Gompa（3800m）， 徒步6.4公里，爬升407米； Kyanjing Gompa—Kyangin Ri（4604m）往返，徒步2公里，爬升728米；住宿：包含，全天吃自理
D5（1.16）：Kyanjing Gompa—Tsergo Ri（4985m）往返，徒步4.6公里，爬升1105米，约7-8小时
高反的人可原地休息一天，周边逛逛；；住宿：包含，全天吃自理
D6（1.17）：Kyanjing Gompa —Ghoda Tabela（3020m），徒步13公里，下降844米；住宿：包含，全天吃自理
D7（1.18）：Ghoda Tabela—Skabrubesi(1460m)，徒步16公里，下降1592米；住宿：包含，全天吃自理
D8（1.19）：Skabrubesi—加德满都，全天吃住自理
1.20：解散 费用装备【费用】
▲包含：
1.加德满都至徒步来回的包车费（根据人数决定车型）
2.景点门票（徒步行程中的门票、朗当国家公园许可证和TIMS CARD）
3.住宿：徒步过程中7晚住宿（不含加德满都集合、解散2晚住宿）
4.向导、背夫（每两人队员一个背夫，限重10KG）
5.徒步期间户外专业保险
▲不含：
1.加德满都来回大交通，集合、解散除外的小交通
2.加德满都集合、解散两晚住宿
3.小费：尼泊尔同欧洲国家一样是小费国家
【装备要求】
1、装备：
-5度睡袋、专业登山包50L左右及雨罩、一日徒步背包（20L左右）、高帮登山鞋、头灯（强光电筒）及备用电池、冲锋衣裤、抓绒衣、快干排汗换洗衣裤、保暖恤衣、手套、太阳目镜、护膝、遮耳帽、结实雨衣、防水袋、求生口哨、双登山杖、打火机、塑料袋（垃圾袋若干）、个人洗漱用品，个人药品、卫生巾（湿鞋后的有效工具）、防晒霜(spf30以上)、润唇膏、保温行动水壶、一双备用低帮登山鞋、一双凉鞋，多双备用厚袜，雪套、简易冰爪
2、药品：
1、抗高原反映药：高原安、加合百服宁（去头痛）
2、个人药品及防暑
药品、蛇药、十滴水、藿香正气液、创可贴、活络油、云南白药等。
3、食物：
葡萄糖、牛肉干、榨菜、咸菜、老干妈、腌黄瓜 其他【温馨提示】
1.饮食：尼泊尔境内部分为尼泊尔餐，饮食简单，如不习惯咖喱，建议出口岸前购买一些自己喜欢的佐菜
2.电源：尼泊尔电压220伏。插座为两相圆头，敬请自备电源转化插头
3.货币：尼泊尔的官方货币为卢比，汇率为1人民币≈15卢比（以实际兑换为准，在樟木口岸较高，遵循用多少换多少的原则）。外汇兑换须通过银行或指定的外汇交易机构进行兑换，换汇后请保留收据；当然如果您在尼泊尔大的购物商场购物时也可使用信用卡，如：VISA（维萨卡）或MasterCard（万事达卡），但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5％做为手续费
4.时差：尼泊尔时间比北京慢2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分
5.通讯：您可以选择在国内开通手机国际漫游，也可以选择使用当地国际长途，大约30～40尼币/分钟，中国国际电话区号为：86+国内区号+电话号码
6.尼泊尔车程较长，道路狭窄，多为山路，车速较慢，建议携带靠枕、食品、视听设备以缓解旅途疲劳
▲航线推荐：厦门-加德满都（东航或南航）、广州-加德满都（南航直达或国航）
▲签证：落地签免签证费、可淘宝送签3-7工作日
▲加德满都集合点：泰米尔凤凰宾馆Hotel pyramid
准备好现金，可在机场换卢比打车。白天300-500卢比，晚上400-800卢比
▲全程轻装，吃住路上都有，可洗澡
▲微信：小铁18911931979（备注：尼泊尔朗当）；领队：黑人大雅（多次尼泊尔徒步带队经验，对尼泊尔熟悉）
▲注意事项
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出
3、尊重当地的风俗习惯
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神
5、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队
6、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外
9、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
10、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担 | 
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