四姑娘山游玩求指教。

江苏学生，这个月20号左右打算到成都从成都出发 去四姑娘山玩玩。自己没有车所以想知道从成都到四姑娘山有没有班车什么的。另外请教各位大佬自己一个人可以找向导登山吗？大峰。自己没有睡袋所以好奇一天能不能上下，那会山上温度大约有多少度。跪求各位大佬指教。

有去小金的班车可以在日隆镇（四姑娘山镇）下车，也可以拼车，一个人不怕费用高的话估计可以找向导，露营装备可以租吧，可以让向导给你联系，网上可以联系向导，你这种情况不建议冬天爬雪山。

sqt7932 发表于 2020-01-06 09:10 有去小金的班车可以在日隆镇（四姑娘山镇）下车，也可以拼车，一个人不怕费用高的话估计可以找向导，露营装备可以租吧 ...

一个人向导也带的，什么都有租的，日夜温差大，第一天上第二天下

发自8264小程序

如果体力特别特别好，一天上下也不是不可以，但运气也重要，天气坏了也不行。

一天上下不可能的，第一天到bc，第二天登顶下山。登山必须要有当地向导带，不然罚款事小，死球了就麻烦了。

这个季节顶上-20度是起码的。可别把雪山当平原的山包，再怎么也是5000+的级别了。

淡定的乌贼 发表于 2020-1-5 18:22 江苏学生，这个月20号左右打算到成都从成都出发 去四姑娘山玩玩。自己没有车所以想知道从成都到四姑娘山有没有班车什么的。另 ...

班车，到成都茶店子汽车站坐到小金的车会路过：https://www.piaojia.cn/changtuzhan/z2535/；
找靠谱向导一个人登大峰二峰没问题，前提是：1、海拔适应良好，最好用血氧仪监测一样血氧和心率变化；2、装备准备充分；3、身体近期体检过，无心血管疾病/高血压等不适合高海拔运动的病症；4、体力良好。
一般来说，没有良好体能、缺乏大量高海拔运动经验的人，是不可能一日登大峰（最短最容易登）往返的，只有越野跑高手才能做到，并且前提也是高海拔适应很好。长坪村--大峰大本营11公里，大峰大本营-大峰顶2-3公里，往返大约是27公里，海拔上升2000米，这个强度想一日往返，普通人是很困难的。当然，具备参加四姑娘山越野跑实力的人倒是没问题。
冬季山上凌晨会在-10到-20度左右，非常非常冷。因此，睡袋要准备舒适温标在-15到-25的。还要准备冲锋衣、厚羽绒服、软壳裤、抓绒裤、厚毛袜子、高帮徒步鞋、雪套、普通冰爪等等各种装备，没有准备好装备，是不能上山的，不是闹着玩的。

成都有班车到四姑娘山镇。一个人也可以找向导，可以问问向导能不能提供睡袋题。大本营的住宿有房子也是向导帮着定。冬天如果天气比较好的话，凌晨山顶温度大概在零下七八度到0度之间，和北方的山相比不算冷。建议一定要带冰爪，行走方便也安全。还有手套。不要走一天的行程，不仅仅是强度大和高反的问题，还有关门时间的问题。一般都有关门时间从9点到12点，这是关系到安全的问题