1月11-12日畅游岳西大别山滑雪乐园+天悦湾温泉+五千年文博园2日

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详细行程
D1、1月11日周六  南昌→岳西

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早上7:30相约中山西路滕王阁停车场，乘坐旅游大巴车前往安徽【五千年文博园】二期“十里画廊”景区（约2.5小时）。中餐后入内参观（景区门票120元/人已含，景区游览时间2.5小时）。在这里您可以看到状元、榜眼、探花等高阁，了解中国古代365行文化，这里更是江南水乡，还有化石馆、木雕馆、百工街等。景区内还有一处景观《清明上河图》，实景建于25度斜坡的山体之上，按实际比例，以近大远小的透视艺术完整再现清明上河图中汴河两岸车水马龙的盛景，以获得3项国家发明专利的斜坡建筑艺术主体再现张择端笔下的汴梁繁华，近看是城，远看是画，宏伟而壮观，“清明上河图”这幅立体画卷也让游客们一饱眼福，纷纷感概不虚此行。

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后乘车前往岳西（约1小时），体验华东唯一禅文化主题温泉【天悦湾温泉度假村】，天悦湾温泉以禅宗文化为主题、以禅境景观为载体、以健康养生为目的、依托良好的生态坏境和高品质温泉，打造独树一帜的禅主题温泉。建筑设计引入苏州博物馆的设计理念，做到传统民族文化和现代需求功能相融合。值得一提的是主创设计师吉冈老师的父亲就是一位寺院住持，所以对禅文化有深入的理解。温泉公园总投资1.3亿元，突出温泉沐浴文化、禅宗文化和养生文化。园区分为花卉养颜区、养生药浴区、绿色农品区、天悦湾主题区、激情动感区、乐活美食区、至尊汤屋区、SPA泳馆区八个功能区，共42个温泉池，可同时接待2000人，后入住宾馆。

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【泡温泉注意事项】
1、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
2、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
4、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
5、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
6、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
7、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
8、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
9、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，不要去浸温泉。
10、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，暂时不能浸温泉。
11、浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
12、如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
D2、 1月12日周日  岳西→南昌

早餐后前往大别山滑雪乐园，【大别山滑雪乐园】（嗨程免门票）坐落在岳西大别山景区内，海拔高度1010米，游客除了能享受滑雪外还能享受天然氧吧带来的静谧空间。由于岳西大别山区天然植被保存完好，松杉成林，环境优美，空气中负氧离子含量高，可以说滑雪之行也是一趟吸氧之行。雪场占地面积80亩，滑雪场16000平方米，有练习道、级滑雪道、中级滑雪道、雪圈道各一条，能够满足不同层次滑雪爱好者的需求，从山顶随着滑道顺势而下，身旁的景色和行人快速后退，身体仿佛扭转成“S”形般，几秒钟就消失在山间。享受滑雪所带来的风驰电掣的感觉和挥洒写意的激情让很多人欲罢不能。
【滑雪须知】
1、滑雪具租用：门票内含一副滑雪鞋+雪扳+雪杖。需交300元押金。使用后退还，如有损坏需按原价赔偿。
2、雪服出租：40元/次/套，寄存柜10元/个
中餐后结束愉快的畅滑之旅，返回南昌温馨的家！
活动费用
成人：398元/人，会员388元/人
不含门票不占床儿童：150元/人

【活动联系】
南昌自由驴户外俱乐部，0791-86668383
联系人：镇虎 18979111887（微信同号）
费用包含
1、交通：二日正规旅游大巴包车费
2、门票：五千年文博园、天悦湾温泉门票、持嗨程卡免大别山滑雪门票2小时（含滑雪板+滑雪鞋+滑雪杖）
3、餐饮：1个早餐
4、住宿：1晚酒店住宿
5、保险：旅行社责任险+个人意外险
费用不含
1、持嗨程卡免门票，无嗨程卡请提前购买。
2、上述“费用包含”中未提及的费用（餐饮、单房差）。
3、因交通延阻、天气等不可抗力原因所引致的额外费用。
退款说明
1）支付活动费后即报名成功，活动出发前一天将收到活动出发短信通知（以收到出行通知为准）；
2）报名后退出活动的退款规则：
●活动出发当日未参加的扣除200元预定费用
3）如因不可抗力因素导致主办方主动取消活动，则全额退款；
【高危项目安全须知——滑雪】
1、注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
2、出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
3、滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
4、初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
5、应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
6、注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
7、在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
8、在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
9、掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
10、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
11、出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
12、滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
人员要求和注意事项
1、参加者须身体健康、无影响活动的生理疾病。凡有心脏病、高血压、癫痫、残疾、精神病、痴呆症、恶意质病变及其它任何有碍运动疾病或病史者、妇女怀孕、哺乳期等不宜参加。每人必须购买保险，即便有空位也拒绝空降！
2、要有团队精神和安全、环保和防火意识，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。为了活动中的安全，服从领队统一安排，发扬团队协作精神。户外团队不是保姆，谢绝挑三拣四、磨磨唧唧影响整个团队的人参加！
3、不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。不允许出现独自好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。大人请照看好自己的小朋友！杜绝一切不安全的行为！   
4、要尊重当地人的风俗习惯和信仰，不可对当地人的生活习惯评头论足，不可在当地人的祠堂寺庙打闹嬉戏。
5、不伤害国家保护的野生动、植物，不乱扔垃圾废弃物。     
6、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能按计划活动，我们另做其它相应行程安排。减少或没有产生的费用，我们将实事求是退还。     
7、如持有老年证、军官证、残疾证、导游证等证件，出发前未通知的，一律不予享受特殊门票优惠政策
8、本次活动属于户外深度纯玩旅游活动，全程无购物点，确保活动时间充足。