徒步，止语，心理建设活动修炼！

社会科技在发展，

人与人的距离却越来越遥远！

据调查，人均一分钟会看手机三次，

有多少人起床后第一件事是摸手机，

睡觉前最后一件事情依然是摸手机。

眼睛被屏幕绑架的时代我们还剩下什么呢？

我们忽略了自己的朋友，

忘记了怎么去微笑，忘记了自己的初心，

甚至忘记了自己的家人。

却，徒增了些许烦恼······

止语行走，不是竞技，更不是比赛，

它是对每个参加者心理和生理上的一种考验活动。

你可以放下手机，试着去“和自己对话”

你可以断开社交，试着给“人生做个减法”

锻炼的是体能和耐力，

考验的却是对行为和情绪上的管理能力！

【活动简介】
止语行走，不是竞技，更不是比赛，它是对每个参加者心理和生理上的一种考验活动。你可以放下手机，试着去“和自己对话”你可以断开社交，试着给“人生做个减法”，锻炼的是体能和耐力，考验的却是对行为和情绪上的管理能力！


【路线说明】
本路线是青岛沿海观景路线，风景优美，交通便捷，无攀登强度，是青岛热门的魅力海岸线，希望通过徒步活动，给大家带来一场全新的徒步体验。


【具体路线】
第一期：11.3五四广场——中山公园（约12KM）
第二期：12.1五四广场——小麦岛公园（约13KM）
第三期：1.12浮山果艺生态园环形线（约10KM）
附：本次为春节前最后一期


【集合地点】
第一期：五四广场07:30
第二期：五四广场08:00
第三期：浮山果艺生态园入口08:00


【活动流程】
1.在线报名，提交个人烦恼清单；
2.领取名额，等待工作人员邀请进群；
3.群内获取集合地点，参与活动；
4.行走结束，参与分享会。
5.活动结束；


【活动费用】
报名费0元/人
1.野马户外免费为每人提供人身意外险（保额10万）；
2.本活动目前处于研发阶段，暂时不进行收费。

注意事项【报名须知】
1.限年龄18-60周岁，不限男女，谢绝孕妇报名；
2.行走期间全程“止语”，禁止触碰手机、与人交流、带耳机听音乐或拍照，行走结束后恢复日常状态；
3.我们不提供净化心灵课程，不保证参与活动后的具体收获，行走后的收获由参与人自行判断、感悟；
4.遵守组织方安排的行走路线及相关规则，行走过程中注意安全，如有特殊情况，须及时向工作人员报备；
5.在行进过程中要积极正面地面对，有决心坚持到最后，不轻言放弃。但若有身体不适的情况，务必向工作人员或协助队员提出，以便及时诊断、治疗；
6.户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，组织方团队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。如在活动中发生人身损害后果，组织方团队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。



【常见问题】

1、行走时，一句话也不可以说吗？

答：是的。行走期间禁止与人交流、触碰电话，直至行走结束或休整期间才可以恢复日常状态。

2、本次活动的轻度大吗？

答：行走的路况为公路、台阶、水泥路，全程约13公里，请根据自己的体能状态参与本活动；

3、中途如果体力不支，或出现紧急事情要接电话怎么办？

答：可临时退出活动，或直接赴终点参加“分享会”；

4、可以带孩子参加吗？

答：本活动只针对于成年人开放，目前不接受带儿童参加。

5、午餐需要带什么呢？

答：建议携带小面包、卤蛋或牛肉干、适量水果、饮用水；

6、行前准备：

①.装备：穿磨合过的运动鞋，运动装，双肩包；

②.物资：防潮坐垫、魔术巾/小毛巾（擦汗）、水、干粮（午餐）、身份证；

③.通信：请务必保持手机畅通状态，以免错过活动提醒。

7、联系我们：

地址：青岛市北区重庆南路5号甲
电话：0532-83731017