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尼泊尔

狂野EBC之冬季三座8000米大本营+岛峰攀登

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发表于 2020-1-15 16:05 显示全部帖子
缘由
虽然我不知道自己能做什么,但当时我就下决心凡是能做的一定尽力去做。不论被人笑呆笑傻都无所谓。

徒步完k2之后,突然有了徒步全球14座8000米雪山的想法,也让我这个强迫症患者也把目光移动到另外的9座大本营,某天上课无聊刷机票,适逢川航大促, 成都加德满都 机票只需要711,二话不说,把今年寒假的目标定在了 尼泊尔 境内, 尼泊尔 拥有着14座8000米雪山中的8座,路线也是风格迥异,查了相关攻略后,最终锁定在这几条徒步线路中

mad大环线 mad大环线是马纳斯鲁(世界第八高峰)安纳普尔纳(世界第十高峰)道拉吉里(世界第七高峰)三座8000米雪山徒步路线总称,总共需要时间32天左右,海拔最高难度中等偏上,其中道拉吉里需要帐篷食物供给,无住宿。


EBC超级大环线 国内大部分人所走的ebc超级大环线是三垭口,四条沟,但是只能去珠峰大本营,但是问了一些 尼泊尔 的专业人士,查阅了相关地图,真正的ebc超级大环线指的是,三座8000米大本营徒步,分别是 珠穆朗玛峰 大本营,卓奥友大本营(世界第六高峰)洛子峰大本营(世界第4高峰),囊括了 萨加玛塔国家公园 的几乎所有的极致风光,总共时间20天,走过这条线路的也是寥寥无几,海拔最高5700米,难度中等,有住宿。

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发表于 2020-1-15 16:05 显示全部帖子
干城章嘉大环线 世界第三高峰,干城章嘉峰分为南北大本营,从basaptpur机场出发,全程时间14天,北坡大本营海拔5150米,垭口海拔最高5200米,沿途有住宿,难度中等偏下。





mbc马卡鲁峰徒步,世界第五高峰,位于 尼泊尔 境内马卡鲁呗润国家公园,从Tumlingtar机场出发,徒步时间12天左右,海拔最高5300米,沿途有住宿,难度中等偏下。另外有一条不走回头路的环线,是从大本营往西翻越三个垭口(East Cool、SherpiniCool、West Cool)到达chukung,与EBC串起来徒步。这条路线难度十分大,每年只有9,10月可以通行。


此外 尼泊尔 还有一些顶级环线,例如high喜马拉雅大环线,low喜马拉雅大环线,需要时间超过几个月,需要连穿多个6000米垭口,沿途部分区域没有供给,以及一些人文路线, 比如 木斯塘 徒步,这里就不详细介绍了。



在确定好这几天线路后,考虑到冬季穿越,部分线路垭口无法通过,最后再三斟酌,决定穿越ebc超级大环线,为什么会在冬季选择这条线路?第一点,沿途保障救援完善,背夫容易寻找 第二点,垭口即使无法通过,可以绕路通过,不会出现原路返回的这种情况。

确定了这条线路后开始制定攻略,当然,即使这次比较困难的行程,我也需要加点调味剂,一再斟酌,决定加入2个小小的surprise ,陆路进去ebc和攀登6000米雪山岛峰,初步框架完成后,开始召集队友,没几天,就确定了此次出行的队友,k2老朋友03大哥,来自 上海 的海角大姐,此外还有几个小伙伴因为时间原因,与我们岛峰大本营会面,不参与大环线行程。

发表于 2020-1-15 16:06 显示全部帖子
准备
体能部分

心里深知这次徒步➕攀登的难度非同小可,反季节攀登6000米雪山和冬季超级大环线,还需要携带几十斤重的摄影器材拍摄,虽然理想很丰富,但是有了前几次徒步经验,才发现现实很骨感,没有体能,一切都是空谈,刚好学校事情也不多,于是就给自己定下了魔鬼训练计划。虽然辛苦,也庆幸坚持下来,才让我走完了全程。

总共是2个月训练时间

第一个月 每天5公里30分以内,一周一次10公里50分以内,每天仰卧起坐50个,俯卧撑100个,这个阶段属于提升耐力阶段,训练量不适宜过大,否则会适得其反。

第二个月 健身房2小时无氧(主要锻炼背部,肩部,手臂,腿部力量,每天练2个部位)以及50分有氧变速跑,4分50秒一公里配速,早上2公里冲刺跑,保持8分以下,每周末负重一次控氧爬山,不追求速度,控制呼吸节奏。


2个月总计跑了400公里,4次爬山拔高,训练时间90小时。这里推荐一个高海拔口罩,trining mask,可以模拟高海拔氧气输送,我平时爬山调在5000米的控制阀

一些训练的图片



发表于 2020-1-15 16:06 显示全部帖子

中秋节也不能懈怠


发表于 2020-1-15 16:06 显示全部帖子
装备篇

这是一个老生常谈的话题,冬季徒步,对衣物要求更加苛刻,列出以下清单。


🌟🌟🌟🌟🌟

护照
重装高帮登山鞋 scarpa岗仁波齐
7000米高山鞋 建议与登山公司租赁,仅岛峰攀登需要
羊毛袜 5双 smart wool,冬季气候十分寒冷,有时候需要2双套在一起,防止冻伤
48l小鹰背包
雪套 outdoor research crocodile
软壳裤 凯乐石
冲锋衣 outdoor research foray
抓绒衣 土拨鼠
保暖排汗内衣裤 安德玛一套 凯乐石攀登系列一套
300g充绒羽绒服 租借
100g轻薄羽绒服 北面
软壳手套一副 黑钻
登山手套一副 outdoor research 租借
羽绒睡袋 天石驯鹿1300g
雪镜 julbo
头灯 黑钻
转换插头
尼币现金,钱在山上十分重要,因为没有网络

🌟🌟🌟🌟

速干裤 北面
硬壳裤
保温水壶 500ml
唇膏
防晒喷雾
医药包
太阳能充电板
旅游保险 美亚 安联 但是由于很多国人骗保,目前直升机救援最多只给赔偿8000元


🌟🌟🌟

gps手持仪
运动手表 颂拓
充气枕头
30l摄影背包 乐摄宝
牛肉干
能量胶
洗簌用品
一寸二寸照片
冲顶包
运动衣裤
拖鞋

摄影器材

索尼a7r2
70200f4 1635fg 三脚架
go pro6➕飞宇稳定器
魔爪相机稳定器
2万毫安充电宝2个
滤镜一套
尼泊尔 山区禁止飞无人机,会被没收




发表于 2020-1-15 16:06 显示全部帖子
出发
世上有一样东西,比任何别的东西都更忠诚于你,那就是你的经历,你在经历中的感受和思考。它们仅仅属于你,不能转让给任何别人,而只要你珍惜,也会是你最可靠的财富,无人能够夺走。可是,如果你不珍惜,就会随岁月而流失,在世界任何地方都找不到了。

12月31日,天气晴
大连 飞到 成都 已经凌晨了,与第一位队友海角大姐碰头,商量了一下,由于只剩5小时就要登机,今晚就在机场过夜。



略微休息一会,就坐上了前往 加德满都 川航3u8719航班,经转 拉萨 ,今天天气不错,坐在飞机前进方向的右侧,看到了壮阔的喜马拉雅山脉,但是由于 加德满都 糟糕的雾霾,飞机在 加德满都 上空盘旋了许久,我们也有幸可以用上帝视角来仔细的来观察这座城市。


远山是一种象征,像生活中那些清晰可见但永远无法到达的东西,那是凝固在远方的梦,而山在那儿,总会有人去登的。


发表于 2020-1-15 16:06 显示全部帖子
雄伟的珠峰





发表于 2020-1-15 16:06 显示全部帖子
到达 加德满都 机场后,现在的通关效率已经比我17年去方便了许多,拿护照在机器一扫描,随便填写酒店住宿信息,入境给海关说去登山,需要签证有效期长一点,工作人员爽快的就给了3个月,一套流程不到10分钟就搞定,但是机场取托运行李还是出现了一个小插曲,从国内带的老干妈被摔破,还好套了一个袋子,和海角姐擦了半天,也吸取了一个教训,以后得用塑料瓶装,一来节省重量,二来防止摔破。

出了机场,打了一辆出租车300尼币,直接开到 成都 饭店换取尼币,然后前往booking订的酒店,久违的泰米尔仍然是一片喧闹,与以前不同的是, 中国 人的面孔更多了,会汉语的小贩也多了起来。


登山公司把我们一行人登山许可证送到了我们酒店,与向导寒暄了几句,顺便定了明天前往徒步起点路线的吉普车,吃过晚饭,接到03大哥,大家便早早的睡了,明天又要体验天旋地转的感觉了。


第二天一大早4点多,打车前往公共车站,今天就是坐这个吉普车前往徒步起点法普卢,车费1000多尼币,本来只能坐7人的吉普车,硬生生的挤了10个人,还有一个患病的老人,一直在呕吐,把03大哥呛的带上了口罩😷


发表于 2020-1-15 16:07 显示全部帖子
今天的午餐, 尼泊尔 本地特色烤土豆,还记得17年冬天独自走act时候,就是这个烤土豆陪伴了我10多个日日夜夜。


路人




发表于 2020-1-15 16:07 显示全部帖子

终于要到起点了,已经开了9个小时了


到达徒步起点,感恩这次没吐,多亏 巴基斯坦 的喀喇昆仑公路把我培养出来,现在应付 尼泊尔 的山路绰绰有余。

日落的paulpu机场,还是有点美


喝杯奶茶,看着窗外的雪山,享受没有信号的日子,简直是 桃源 生活。


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