非周未东森，为50公里的越野拉练之三

梅沙尖 海拔753米

遇到一个跑步越野大神

还要再爬上一个嶂顶，就可以下山了

谭仙庙，在这里我水不够用了，然后进里面买了两瓶500毫升的矿泉水

我已经徒步了26公里，花了整整六个小时，这二十六公里有十公里的线路都是有一些蚊子啊，下次我跟妹子爬的话 我要带一些防蚊花露水

开始登顶深圳最高峰梧桐山

从这里开始 感觉好像不行了，上夜班 爬山太累了 太困了 现在一点力气也没有

城市的夜景

深圳最高峰梧桐山

小梧桐电视塔，我本来想从这里开始穿越到东湖公园的，但已经是晚上了，轨迹的话 要走那些丛林小道，我感到非常的不安全，然后我就从小梧桐凌云道下撤

出来玩什么最重要

人身安全啊

东森全程应该是44公里，我少走了 四公里，

我全程40公里，累计爬升2100米，用时十个小时半

如果我上白班的话 ，休息好，我应该最快九个小时就可以完成了

把路线弄清楚之后，在等一个阴天风也挺大的日子，然后休息好，在加强锻炼，年底八个小时到八个小时半刷一次记录ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧

这是步数以来最多的一天，10万步啊，

上夜班 搬货占了2万多，

走回宿舍占了6000多，

剩下的东森占完了

阴雨绵绵？为啥看起来这么暗

风景不错啊