| 路过看见置顶进来顶一下。 参加岩羊的活动是个人的第二次登雪山了。第一次是自驾去的大姑娘山，请的当地的向导（还教你逃票的那种）。爬山的时候基本一直在追他，没怎么休息，加上途中下了点小雨所以没登顶。后来没多久就看到四姑娘山坠崖事故的消息，后面想来还挺后怕的。虽然自驾去各方面都便宜很多，但是安全问题真的没啥保障，最多自己提前买份意外险（聊胜于无）。 后来在11月份参加了岩羊的奥太娜活动，总体来说体验不错。价格虽然不是最低的，但是绝对对得起一路上的吃喝住以及协作的专业度。到大本营的路不长，但比较难走。好在一路上休息点设置得比较多，刚好走的走到快没力了的时候差不多就到休息点附近了，顺带领队还会和你唠唠嗑。 好巧不巧的冲顶那天正好也下了点蒙蒙细雨。我们顶着头灯在黑夜里从大本营出发开始冲顶，这让我的心里有些忐忑。好在天一亮雨就停了，一路走走停停到峰顶的最后一大段乱石坡的时候已经是八点多种了。然后就是真正的“爬”山了，手脚并用的那种。 第一次登顶，让领队帮我拍了好多张照片。喜悦的心情激动而难以言表。下次有机会希望能再一起去雀儿山，不出意外的话应该还是会找岩羊的吧！ 最后感谢岩羊，感谢东巴队长。祝你们的事业蒸蒸日上！ |
| 紫外线指数 暴晒级数 含义 建议的防护措施 0—2 一级 最弱 " 属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦防嗮系数在8—12之间的防晒护肤品 " 3—4 二级 弱 紫外线强度较弱，建议出门前涂擦在12—15之间、PA+的防晒护肤品 5—6 三级 中等 " 属中等强度紫外线辐射天气，外出时建议涂擦高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜 " 7—9 四级 强 " 紫外线辐射强，建议涂擦为20左右、PA++D的防晒护肤品避免在10：00—14:00暴露于日光下 " 10+ 五级 很强 紫外线辐射极强，建议涂擦高于20、PA++防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下 |
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