 我来深圳两年了，记得刚来深圳的时候爬的第一座山就是梧桐山，当时的我还是个155斤的小胖子，来深圳务工开始的半年，每天车间网吧宿舍3点1线，让我感觉我整个人的人生一点意思都没有 直到我朋友约我去爬梧桐山，当时还有点小激动，因为我从来没爬过这么高的山，说起来也惭愧了！爬梧桐山之前我爬过最高的山也就300多米，把我累坏了，爬567米的小梧桐累得要死，小梧桐山登顶后，大梧桐山想都不敢想，走十几步就要休息一下，身心崩溃中，如此的虐，我还是喜欢去爬山，为什么呢？ 因为跟我开始爬山的时候有一位六七十岁的老人，我们同一时间开始爬，而我爬到小梧桐了三分之二的时候，他下山了，我们碰到，当时我自愧不如啊，想我一个年纪轻轻的小伙子，体力竟然跟不上一个六七十岁的老人家，太丢人了，知耻而后勇，从此开始锻炼身体，我要比的还要厉害 坚持锻炼两年了从155斤瘦到125斤，并喜欢上了户外爬山，我的人生发生了重大的改变，这是我的一个转折点，现在竟然敢想5登梧桐山  |
这是我今年二月份，上夜班下班不休息，三登梧桐山，双腿很酸，但并没有抽筋 三登梧桐山下山后我就开始膨胀了，我觉得我上夜班三登梧桐山没问题的话，上白班四登也没问题，然后打算挑战一下极限五登梧桐，所谓潜能，就是靠一次次的尝试极限边缘才能挖掘出来的，然后就有了这个活动  六点钟起床，刷牙，洗脸，吃早餐 六点半从龙华坐公交出发 七点四十五分到达长岭，小梧桐山下 这是我从梧桐山管理大楼拍摄的照片，我感觉今天爬山，天气应该是很不错的，山上有浓雾缠绕，只要不下雨，不出大太阳，阴天，还有阵阵大风，我觉得我今天应该可以五登吧！结果还是我想太多了  小梧桐，凌云道1370米，很陡峭，第一次来的时候就是走这条线路上山了，走十几步就要休息一下，现在厉害了，快走上去  |
就在这里发生了我意想不到的一件事，我竟然抽筋了，才1.2登梧桐山，我脑海里1万个xxxx经过，没道理啊，不可能的，我上夜班，3登梧桐山都没有抽筋，怎么上白班才1.2登梧桐山就抽了？ 我运动量不是很低啊，月跑量200公里以上 我心里在想，现在抽筋了，估计完不成五登了，我竟然也有下撤的念头  伴随着抽筋，慢慢爬了半个小时，心里非常痛苦，为什么这是为什么？ 终于想到了，应该是护膝的问题，这护膝绑的太紧了，导致我血液不流通， 我立即把护膝解下来做了一些拉伸的运动，然后我决定上山的话不带护膝下山才用 果然我双腿好受多了，只要不加快速度，双腿是不会抽筋的，然后我就选择全程慢摇  山上还是依旧浓雾，我觉得下午的话雾应该会散可以拍一些风景照了  |
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